Information/health
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생선냄새증후군 증상 및 진단 완치Information/health 2023. 10. 31. 20:50
생선냄새증후군이란 의학용어로 트리메틸아민뇨증이라고도 하며 우리 몸에서 냄새를 없애주는 역할을 하는 효소인 FM03이 제대로 작동하지 않아 땀이나 소변 등에서 생선이 썩은 듯한 냄새의 악취가 발생하는 질환을 말합니다. 생선냄새증후군은 선천적으로 발생하거나 장 내 미생물의 비정상적인 증가 등으로 인해 후천적으로 생길 수 있다고 합니다. 생선냄새증후군 증상 생선냄새증후군은 숨을 쉬기만 해도 악취가 풍겨진다고 하며, 보통 어릴 시절에는 소변에서 냄새가 나는 경우가 있다고 하는데요. 이로 인해 심리적이나 사회적으로 문제가 발생할 수 있으며 우울증, 대인기피증 등으로 이어질 수 있습니다. 또한 스트레스를 받거나 운동을 하고 난 후 냄새가 더욱 두드러지는 경향이 있다고 하며, 남성보다는 여성에게서 증상이 더 심한 것..
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당뇨에 좋은 과일 8가지Information/health 2023. 10. 29. 19:29
당뇨는 꾸준한 관리가 필요한 질환으로 체내 인슐린 분비가 제 기능을 하지 못해서 발생하게 됩니다. 당뇨는 고열량, 고지방 등의 식단이나 서구화된 식습관 등에 의해 유발될 수 있으며, 당뇨가 있으신 분들은 혈당 수치 상승으로 인해 특히 과일 섭취에 주의가 필요합니다. 그럼 당뇨에 좋은 과일에 대해 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 과일 1. 체리 체리에는 각종 항산화 성분을 비롯하여 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 체내 인슐린의 분비를 촉진하고 포도당이 혈액 내로 흡수되는 것을 지연시켜주는 효능이 있으며, 낮은 혈당 지수를 지니고 있어 당뇨 환자들도 섭취하기 좋은 과일이라고 합니다. 2. 사과 사과는 혈당 지수가 낮으면서 혈당을 급격하게 상승시키지 않아 혈당 안정화에 도움을 주고, 비타민, 칼륨 등의 영양소가 풍..
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링티 효능 부작용 가격 먹는법Information/health 2023. 10. 28. 22:10
링티는 체내 수분을 보충해 주는 경구 흡수액으로 물에 타서 섭취하는 분말 형태의 제품을 말합니다. 링티는 군인 장병들이 무더운 날씨에 받는 훈련으로 인해 탈수와 탈진을 겪는 증상을 예방하기 위해 개발한 것으로 알려져 있으며, 이온음료보다 수분과 전해질을 효과적으로 보충해 줄 수 있다고 합니다. 링티 효능 링티는 체내 저하된 전해질과 수분을 보충하여 건조함을 예방해 주기 때문에 평소에 신체 활동이 많거나 땀을 많이 흘리는 사람 또는 카페인 음료 대신 복용하기 좋은 음료를 찾는 사람들이 섭취하기 좋습니다. 링티의 가장 대표적인 효능은 몸속 수분 함량을 보충하는 것인데요. 체내 수분이 부족하게 되면 피로감이나 두통, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있는데 링티는 다른 음료보다 2배 높은 수분 흡수량으로 충분한..
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뇌전증 전조증상 및 원인 치료Information/health 2023. 10. 27. 18:45
뇌전증이란 뇌세포에서 비정상적인 전기 신호를 보내면서 뇌에 문제가 발생하여 뇌세포의 흥분 억제 기능이 저하됨으로써 경련 혹은 발작이 일어나는 것을 말합니다. 또한 뇌전증은 간질이라는 용어로 더 많이 알려져 있으며, 국내에서는 약 50만명 가량이 진단을 받았을 만큼 흔한 질환 중 하나라고 하는데요. 보통 10세 이하의 소아 뇌전증이나 고령자에게서 주로 발생하는 것으로 알려져 있으나 최근 젊은 층에서도 증가하고 있어 주의가 필요한 질환입니다. 뇌전증 원인 뇌전증은 질병이나 사건 등으로 인해 뇌가 손상되는 상황으로 인해 발생할 수 있으며, 임신 중 산모의 영양이 결핍하거나 뱃속 태아의 산소 결핍 등의 상황이 원인이 될 수 있다고 합니다. 특히 출산 시 외상, 뇌졸중 등의 뇌손상이나 합병증 역시 뇌전증 원인이 ..
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아마씨유 효능 7가지 및 부작용Information/health 2023. 10. 26. 23:18
아마씨유는 아마씨에서 추출한 오일로 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 세계적으로 인정받고 있는 건강식품 중 하나입니다. 특히 오메가3 지방산은 체내에서 생성되지 않기 때문에 식품 등을 통해 섭취해야만 충족할 수 있다고 하는데요. 아미씨유의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아마씨유 효능 1. 장 건강 아마씨유는 섬유질이 풍부해 장의 운동을 활발하게 만들어 주고, 항염 작용을 통해 크론병, 대장염, 변비 등의 장 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 풍부한 식이섬유로 소량만 섭취하여도 포만감을 느낄 수 있으며, 오메가3 지방산이 지방 연소를 촉진해 주어 체중 감량에 도움이 된다고 합니다. 2. 뇌 건강 아마씨유에 풍부하게 들어있는 DHA 성분은 두뇌에 영양분을 공급해 주고, 두뇌 세포..
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삼잎국화 효능 5가지, 부작용Information/health 2023. 10. 25. 16:16
삼잎국화는 초롱꽃목 국화과에 속하는 식물로 높이가 2m까지 자란다고 하여 키다리 나물이라 불리기도 하며 전국의 풀밭이나 산기슭에서 볼 수 있다고 합니다. 또한 7~8월경 노란색의 꽃이 피며 관상용으로 기르는 경우가 많다고 하는데요. 비타민, 철분, 칼슘 등의 영양소가 풍부하게 들어있어 꽃을 비롯한 잎과 뿌리까지도 약재로 사용한다고 합니다. 삼잎국화 효능 1. 항암 효과 삼잎국화에 다량 함유되어 있는 퀘르세틴 성분은 여러 종류의 암세포의 성장과 전이를 억제하는 데 도움을 줍니다. 또한 루틴 성분은 플라보노이드의 일종으로 강력한 항산화 작용을 통해 유해물질로부터 세포를 보호해 주는 효능이 있습니다. 2. 혈당 조절 삼잎국화는 식후 혈당이 상승하는 것을 억제해 주는 효과가 있어 당뇨를 예방하고 개선하는 데 도..
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보이젠베리 효능 부작용 먹는법Information/health 2023. 10. 24. 21:10
보이젠베리는 라즈베리와 블랙베리, 로건베리를 교배하여 만든 것으로 캘리포니아의 농부 루돌프 보이즌에서 유래되었다고 합니다. 보이젠베리는 피토케미컬, 폴리페놀을 비롯하여 식이섬유, 엽산, 망간, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있으며 블랙베리보다 새콤달콤한 맛을 지니고 있다고 합니다. 그럼 보이젠베리 효능과 부작용, 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 보이젠베리 효능 1. 심장 건강 보이젠베리에 함유되어 있는 안토시아닌, 플라보노이드 등의 성분은 확장기 혈압을 낮추는 데 도움을 주고, 내피 기능을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 칼륨 성분이 혈류를 개선하고 혈관을 이완시켜주어 심장의 부담을 줄여주며 고혈압 등의 혈관 질환을 예방해 주는 효과가 있습니다. 2. 뇌 건강 보이젠베리에는 각종 항산화제와 엽산,..
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사워솝 효능 7가지 및 부작용Information/health 2023. 10. 23. 23:59
사워솝은 스페인어로 구아나바나, 포르투갈어로 그라비올라로 불리는 목련목 포포나무과에 속하는 열매를 말합니다. 사워솝은 브라질 원주민들 사이에서는 신이 내려준 열대 식물로 불리며 잎을 비롯한 껍질, 줄기 등을 만병통치약으로 사용한다고 하며 특히 뛰어난 항암 효과로 인해 많은 이들이 찾는다고 하는데요. 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있으며 과육은 설탕에 재워먹기도 하고 스무디 등에 활용하기도 합니다. 사워솝 효능 1. 혈관 건강 사워솝에 풍부하게 함유된 피토케미컬 성분은 혈액의 흐름을 개선해 주고 혈관의 확장을 도와주어 전반적인 혈관 증진에 효과적입니다. 또한 칼륨 성분이 체내 나트륨과 노폐물을 몸 밖으로 배출해 주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압, 심근경색 등과 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이..