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천년초 효능Information/health 2021. 1. 24. 09:45
천년초 효능 천년초는 손바닥선인장이라고도 부르는데요. 봄, 여름, 가을, 겨울 4계절을 노지에서 자연 상태 그대로 자라는 다년초 식물이며 영하 20도까지 생존이 가능해 중부지방에서도 자라고 열매와 뿌리, 줄기까지 섭취가 가능한 강인한 생명력을 가진 우리나라 토종 선인장입니다. 천년초는 북제주군 한림읍 월령리 해안가를 중심으로 자생하고 있으며 1976년 제주도 기념물 제35호로 지정되었습니다. 또한 천년초는 신비한 식물로 천 가지 병을 고친다는 설과 이 열매를 먹으면 천년을 산다는 설이 있는데요. 매년 4~5월경 열매가 열려 5~6월에 꽃이 피며, 이후 11~12월경에 자주색으로 열매가 무르익으면 수확하게 됩니다. 열매는 상큼한 맛을 가지고 있어 많은 사람들에게 널리 사랑받고 있으며 다이어트 식품으로도 유..
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카카두플럼 효능Information/health 2021. 1. 23. 09:00
카카두플럼 효능 카카두플럼이란? 카카두플럼은 초록빛을 띠는 3~4cm의 서양의 자두로 안에는 크고 딱딱한 씨앗이 들어있습니다. 카카두플럼은 호주에서 특별 관리하고 있는 세계 유네스코에 등재된 카카두 국립공원에서 자라고 있는 카카두플럼 나무에서만 재배되기 때문에 아주 귀한 자두입니다. 특히 호주 북부 열대 사바나 지역의 척박한 환경에서 서식하며, 양식이 불가해 원주민들이 일일이 하나하나 손으로 따야지만 수확이 가능한데요. 오렌지의 100배, 블루베리의 460배에 달하는 비타민C와 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등의 무기질 성분이 풍부하게 함유되어 있어 예로부터 호주 원주민의 기력 보충제 및 약재로 쓰였습니다. 카카두플럼 영양 성분 - 카카두 플럼 100g 기준 21.3 칼로리 단백질 : 0.8g 지방 : 0.5g..
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폴리코사놀 효능Information/health 2021. 1. 22. 07:00
폴리코사놀 효능 폴리코사놀이란? 폴리코사놀은 사탕수수의 줄기 껍질이나 잎을 보면 하얗게 핀 가루가 있는데요. 그 가루는 자신을 보호하기 위한 보호막의 일종인 사탕수수 왁스입니다. 바로 이 사탕수수의 왁스층에서 추출한 8가지의 고지방족 알코올 성분을 배합해서 만든 것이 폴리코사놀입니다. 그런데 이 폴리코사놀은 사탕수수 100톤에서 겨우 2.5kg 정도만 추출되기 때문에 아주 귀한 식품입니다. 또한 폴리코사놀은 남미에서 재배를 많이 하는데요. 그중에서도 쿠바라는 나라에서 사탕수수를 재배하기 적합한 기후를 갖추고 있어 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀이 유명합니다. 쿠바산 사탕수수는 왁스층이 뚜껍고 그 성분 또한 많이 추출 가능하기 때문입니다. 쿠바산 폴리코사놀이 유명한 이유? 쿠바는 90년대 초까지만 해..
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굼벵이 효능Information/health 2021. 1. 22. 04:00
굼벵이 효능 굼벵이는 풍뎅이, 딱정벌레가 탈바꿈(변태) 한 것의 유충을 말합니다. 이는 누에와 비슷하게 생겼지만 몸길이가 더 짧고 두꺼운 생김새를 가지고 있습니다. 국내에서는 흰 점박이 꽃무지 굼벵이가 식용 가능하며 효엄이 크다고 하는데요. 오늘은 굼벵이의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 혈관 건강 굼벵이에는 올레산, 인돌 알칼로이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈중 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 낮춰주고, 혈전을 방지해 줍니다. 따라서 동맥 경화, 심근경색 등의 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2. 스태미너 향상 굼벵이는 단백질 58%, 지방 18%, 탄수화물 17%로 구성되어 있는 고단백 식품으로 체력을 보강해 주고 지구력을 향상시켜줍니다. 또한 에너지 대사에 관여하는 비타민B 성분..
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삼채 효능Information/health 2021. 1. 21. 04:30
삼채 효능 삼채는 부추 속에 속하는 식물로 미얀마에서 재배되다가 우리나라에서도 재배를 시작했습니다. 삼채는 쓴맛, 단맛, 매운맛 3가지의 맛이 느껴진다고 해서 삼미채라고도 부릅니다. 유황성분을 함유하고 있어 마늘과 파 맛 같은 여러 맛이 난다고 합니다. 또 잎은 부추와 생긴게 비슷해 뿌리 부추라고 한다고 하는데요. 삼채 뿌리는 어린 인삼과 비슷하며 인삼맛도 난다고 합니다. 그럼 삼채의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 노화 방지 삼채를 꾸준히 섭취하게 되면 풍부한 식이유황이 피부 속에 있는 노폐물 제거에 도움을 주고 피부 노화와 피부 재생에 좋은 작용을 합니다. 또한 기미, 주근깨, 검버섯 등 피부 미백에 도움을 주고 아토피와 같은 피부병에도 사용됩니다. 2. 혈관 건강 삼채에는 마늘의 6배에 ..
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도꼬마리 효능Information/health 2021. 1. 21. 00:30
도꼬마리 효능 도꼬마리는 전국의 들, 길가 등에서 1~1.5m 정도 자라는 국화과의 한해살이풀입니다. 잎은 넓은 세모꼴이고 꽃은 8~9월에 암꽃과 수꽃이 따로 피는데요. 암꽃은 곤봉처럼 길쭉하게 잎겨드랑이에 녹색으로 피고, 수꽃은 둥근 편으로 줄기와 가지에 노란색으로 핍니다. 열매는 9~10월에 타원형으로 대추씨와 유사한 수과가 달립니다. 이 열매는 가시가 달려있어 사람의 옷이나 짐승의 털에 잘 붙으며 쥐의 귀를 닮았다고 하여 창이자라고도 부릅니다. 한방에서는 도꼬마리 과실을 창이자, 잎을 창이초라고 하여 약용으로 사용합니다. 오늘은 도꼬마리의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 비염 개선 알레르기성 비염이나 만성 비염으로 고생하는 분들이 많은데요. 한의학에서는 도꼬마리가 몸의 풍과 습한 것을 배출해 주..
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부처손 효능Information/health 2021. 1. 20. 21:00
부처손 효능 부처손은 부처님 손을 닮았다고 하여 붙여진 이름으로 바위손, 권백이라고도 하며 전국의 산속, 건조한 바위에서 자생하는 양치식물입니다. 한방에서는 폐에 좋다고 알려져 있으며 과학적으로는 ‘3대 항암 약초’로 꼽힐 만큼 암을 예방하는데 좋기로 유명한데요. 보통 말려서 차로 마시거나 술을 담가 먹기도 합니다. 그럼 오늘은 부처손의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 항암 효과 부처손에는 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항암 효과가 뛰어나기로 유명한데요. 암을 유발하는 활성 산소를 없애주고, 암세포의 생성과 증식을 억제해 주어 암을 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 주로 식도암이나 폐암, 뇌암, 위암 등에 좋은 효과가 있습니다. 2. 피부 질환 개선 부처손에는 아멘토플라본,..
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차가버섯 효능Information/health 2021. 1. 19. 15:00
차가버섯 효능 차가버섯은 시베리아와 북아메리카, 북유럽 등 북위 45도 이상의 추운 지역의 자작나무에 기생하는 버섯을 말하는데요. 오래전부터 아시아뿐만 아니라 시베리아에서 면역력 증진과 건강을 위해 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 차가버섯은 못생긴 외모에도 항산화제로 그 기능이 뛰어나 현재 세계적으로 인기를 끌고 있는데요. 차가버섯의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 염증 치료 차가버섯 추출물이 만성 염증을 줄이며 면역체계에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있는데요. 차가버섯을 섭취하면 면역체계를 통제하는 단백질인 사이토카인의 형성을 촉진시켜 백혈구 형성에 도움을 줍니다. 또한 차가버섯은 감기부터 중증질환까지 감염에 효과적으로 작용합니다. 2. 항암 효과 차가버섯에 풍부하게 함유된 베타글루칸..