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비아노스 효능 6가지 및 부작용Information/health 2024. 7. 25. 23:17
비아노스는 천연 식물 성분으로 전립선 건강에 좋다고 알려져 있으며, 전통의학에서는 각종 질병을 치료하는 목적으로 사용되어 왔다고 합니다. 또한 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등의 영양성분이 풍부하게 함유되어 있으며 분말이나 캡슐 등의 형태로 섭취할 수 있습니다. 그럼 비아노스 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비아노스 효능 1. 면역력 향상 비아노스에 함유된 항산화제 성분은 감염에 대한 저항성을 높여주고, 면역 세포의 기능을 향상시켜주어 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 혈관벽의 손상을 방지하여 뇌졸중, 고혈압, 심근경색 등의 질환을 예방해 줍니다. 2. 전립선 건강 비아노스는 쏘팔메토 열매 추출물, 비타민B, E, 아르기닌 등의 성분으로 구성되어 있어 남성의 생식..
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비타민K2 효능 4가지 및 부작용Information/health 2024. 7. 22. 23:31
비타민K2는 청국장, 치즈, 낫또 등과 같은 발효 식품에 함유되어 있으며, 비타민K1이 장내 세균 또는 체내에서 합성될 때 얻을 수 있는 성분으로 오스테오칼신을 생성, 합성, 활성화하여 뼈를 생성하는 조골세포의 작용을 증진시키고 뼈에 칼슘이 흡수되도록 도와줍니다. 그럼 비타민K2 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비타민K2 효능 1. 골절 예방 비타민K2는 뼈의 골격 형성에 도움을 주는 오스테오칼신 단백질을 활성화하여 뼈를 튼튼하게 만들어 주고 골다공증 등의 뼈 관련 질환을 예방하는데 효과적입니다.한 연구에서 완경 이후 여성을 대상으로 6개월 이상 비타민K2를 섭취하게 하였더니 비척추 골절이 81%, 척추 골절이 60%, 고관절 골절이 77% 감소하는 것으로 나타났습니다. 2. 혈관 석회화 예방 ..
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CCA주스 까주스 효능 부작용 만들기Information/health 2024. 7. 19. 23:12
CCA주스(까주스)란 Cabbage(양배추), Carrot(당근), Apple(사과)를 이용하며 만든 주스로, 탄수화물과 단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유, 지방에 이어 제7의 영양소라고 불리는 파이토케미컬이 풍부한 음식입니다. 특히 채소와 과일은 하루 500g 이상 섭취하는 것이 좋다고 하는데요. CCA주스를 통해 챙기기 힘든 영양 성분을 보충해 줄 수 있으며, 온몸을 순환하여 해독에 도움이 될 수 있다고 합니다. CCA주스 효능 1. 독소배출 CCA주스는 혈액순환을 촉진해 주고 몸속 나트륨을 효과적으로 배출해 주며, 배변활동을 원활하게 하여 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 특히 양배추는 노폐물을 배출하고 해독을 도와주는 기관인 간과 신장에도 좋은 것으로 알려져 있으며, 위궤양 증상 완화에도 좋..
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NMN 영양제 효능 부작용Information/health 2024. 7. 17. 22:18
NMN이란 nicotinamide mononucleotie(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)의 약자로 니아신(비타민B3)의 대사과정에서 형성되는 화합물을 의미합니다. 니아신은 체내 중요한 비타민 중 하나로 알려져 있으며, NMN은 니아신과 니코틴아마이드 아데닌 디뉴클레오티드(NAD+)의 생산에 관여하며 에너지 대사에 핵심 역할을 합니다. NMN 영양제 효능 1. 면역력 향상 nmn은 체내 NAD+의 생산을 촉진해 주고, 세포 내에서 ATP를 생성하는 에너지 생산과정에 참여하여 면역세포의 활성화에 도움을 줍니다. 또한 면역 시스템의 균형을 유지해 주는 역할을 하며, 염증 조절에 도움이 됩니다.그뿐만 아니라 NAD+의 전구체로 작용하여 미토콘드리아 기능을 회복시켜 주고 세포 속 에너지 생성을 도와주며 전반..
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리스펙타 질유산균 효능 부작용Information/health 2024. 7. 13. 22:42
리스펙타 질유산균이란 질 내 유익균인 락토바실러스를 증식시켜 주어 면역력 강화 및 질염 예방에 도움을 주는 유산균을 의미합니다. 리스펙타에는 질 건강을 유지시켜 주는 람노서스 HN001과 락토바실러스 애시도필러스 GLA-14 두 가지 균주가 존재하며, 이 두 균주는 서로 상호 보완작용으로 질 내를 방어해 줍니다. 리스펙타 질유산균 효능 1. 질염 예방 일반적으로 건강한 여성의 질 내 산도(PH)는 3.5~4.5 정도로 질 내 환경이 산성일수록 유해균의 생존이 어려워지는데요. 리스펙타 질유산균은 질 내 유익균을 증식시켜 주고 산성으로 만들어 주어 염증과 유해균을 감소하는 데 도움이 될 수 있습니다.실제 한 연구에서 질염을 앓고 있는 여성을 대상으로 리스펙타를 15일간 복용하게 하였더니 대상자의 약 75%..
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저분자 발효효소 효능 4가지 및 부작용Information/health 2024. 7. 11. 20:58
저분자 발효효소란 일반 효소에 비해 분자량이 적으며, 효소 흡수율을 고려하여 저분자 공법 발효 과정을 거쳐 생리활성 물질을 극대화한 것을 의미합니다. 저분자 발효효소는 체내 흡수율이 높으며, 식물성 원료를 고온고압 상태에서 발효하여 만들게 됩니다. 그럼 저분자 발효효소 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 저분자 발효효소 효능 1. 변비 완화 저분자 발효효소는 섭취 시 췌장의 효소 활성화에 도움이 되는 것으로 확인되었으며, 과민성 대장증후군 환자를 대상으로 음식을 섭취하기 전에 소화 효소를 투여하였더니 복부팽만, 통증, 경련 등이 개선되는 것으로 나타났습니다.2. 소화기 건강 저분자 발효효소는 장에서 음식물의 흡수와 분해를 촉진시켜 주어 소화 과정을 원활하게 만들어 줍니다. 또한 음식물의 소화를 도와주..
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낙산균 유산균 효능 부작용Information/health 2024. 7. 8. 22:55
낙산균 유산균이란 건강에 도움을 주는 착한 유산균으로 비피더스균 등과 같은 프로바이오틱스의 한 종류를 의미합니다. 낙산균은 다른 이름으로 뷰티르산균이라고 부르기도 하며, 기존 유산균의 기능을 더욱 강화시킨 것으로 고온에서도 생존할 수 있는 강한 생존력을 지니고 있습니다. 그럼 낙산균 유산균 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 낙산균 유산균 효능 낙산균 유산균은 강력한 생존력을 가지고 있으며, 아포라고 하는 4겹으로 구성된 보호캡슐로 둘러싸여 있어 담즙산에 의해 사멸되는 일반 유산균에 비해 장까지 훨씬 더 쉽게 도달할 수 있습니다.또한 혐기성 균 특성을 지니고 있어 공기가 희박한 환경에서도 생존할 수 있으며, 한 실험에서 낙산균과 일반 유산균을 인공 위산에 넣은 결과 낙산균의 생존력이 더욱 높은 것으로..
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매실청 효능 8가지 및 부작용Information/health 2024. 7. 5. 22:46
매실은 소화불량에 좋은 것으로 잘 알려져 있으며, 매실청을 비롯한 매실주스, 매실장아찌, 매실차 등으로 활용합니다. 또한 예로부터 탁월한 효능을 지니고 있어 한방에서도 사용될 정도로 그 약효를 인정받았다고 하는데요. 그럼 매실청 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 매실청 효능 1. 살균 작용 매실청은 뛰어난 살균 효과로 외부에서 유입되는 각종 세균과 체내 노폐물, 독소 등을 배출하는 데 도움을 줍니다. 또한 장 내부를 산성화 시켜주어 장티푸스균, 대장균 등의 유해균을 제거하는 데 도움이 됩니다.2. 피로 회복 매실청에 함유되어 있는 사과산, 구연산 등의 유기산 성분들은 몸속 피로를 유발하는 젖산의 분해를 촉진해 주고 혈관을 튼튼하게 만들어 주어 기력 회복에 도움이 될 수 있습니다. 또한 두통이나 어깨..