Information/Tea
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계피차 효능 7가지 및 부작용Information/Tea 2023. 7. 29. 23:57
계피차는 계피가루로 만든 한국의 전통차 중 하나로 계수나무 가지의 연한 속껍질을 벗겨 말려 다린 차입니다. 계피는 예로부터 약용이나 향신료 등으로 사용해 왔으며, 생강이나 대추 등 다른 재료와 함께 끓여 마시기도 하는데요. 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있어 여름철 냉방병이나 추운 겨울철에 좋다고 합니다. 그럼 계피차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 계피차 효능 1. 면역력 향상 계피차에 함유되어 있는 폴리페놀 등의 성분은 백혈구 생성에 도움을 주고 만성 질환을 예방해 주는 효과가 있어 면역력 향상에 도움이 됩니다. 또한 항산화 작용을 통해 체내 활성 산소를 제거해 우리 몸을 보호해 주고 질병이나 노화를 예방해 주는 효과가 있습니다. 2. 염증 완화 계피차는 항균, 항염증 효과가 있어 조직을 재생해 ..
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장미차 효능 6가지 및 부작용Information/Tea 2023. 5. 30. 23:01
장미는 쌍떡잎식물 장미목 장미과에 속하는 식물로 보통 5~6월경 꽃이 피는데, 다양한 영양소를 함유하고 있어 관상용뿐만 아니라 식용 및 약용으로 사용되고 있으며, 색과 향이 풍부해 꽃차로 먹기도 좋습니다. 장미차는 말린 꽃잎이나 꽃봉오리를 물에 담가 만든 허브 음료로 플라보노이드, 비타민C 등의 항산화 성분이 풍부해 건강상 여러 이로운 효능이 있다고 합니다. 그럼 장미차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 장미차 효능 6가지 1. 혈관 건강 장미차에 다량 함유되어 있는 각종 비타민 성분들과 폴리페놀은 혈액의 흐름을 원활하게 만들어 주고 혈관 내 노폐물을 배출해 주는 효능이 있습니다. 따라서 혈행이 개선됨에 따라 고혈압, 동맥경화 등과 같은 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 피로 회복 ..
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민트차 효능 9가지 및 부작용Information/Tea 2023. 5. 7. 01:33
민트는 쌍떡잎식물 꿀풀과의 여러해살이풀로 민트차는 허브차의 한 종류로 민트를 말리거나 가루로 만들어 물에 우려먹는 차를 말하는데요. 민트는 향과 잎의 색, 풍미 등에 따라 스피어민트, 애플민트, 바질 민트, 보울스민트, 캣민트 등 다양한 형태로 구분이 되며 차뿐만 아니라 요리를 할 때 사용하기도 합니다. 민트는 청량감과 함께 시원함을 느낄 수 있는데요. 민트차의 다양한 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 민트차 효능 1. 심신 안정 민트에 함유되어 있는 멘톨 성분은 심신 안정에 도움을 주어 스트레스를 받거나 불안, 초조함을 느낄 때 섭취하면 도움을 줄 수 있습니다. 또한 신경 전달 물질인 도파민 분비를 촉진하여 불안한 마음을 진정시켜 주는 효과가 있어 숙면에 도움이 됩니다. 2. 구취 예방 민트는 향..
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호지차 효능 8가지 및 부작용Information/Tea 2023. 5. 3. 00:00
호지차는 일본식 녹차의 한 종류로 녹차의 잎이나 줄기를 강한 불로 볶아 만든 차를 말합니다. 호지차는 찻잎을 불에 볶아 만들어 카페인 함량이 낮아지고 향기가 풍부하며 볶는 과정에서 건강에 도움되는 물질이 생성된다고 하는데요. 카테킨, 비타민C 등의 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 특히 호지차는 강불로 볶는 과정을 거치기 때문에 찻잎의 색이 갈색으로 변하고 쓴맛을 내는 탄닌 성분이 날아가기 때문에 부담 없이 드시기도 좋습니다. 또한 녹차에 비해 떫은맛이 덜하며 구수하고 담백한 맛을 가지고 있어 일본에서는 식사 중이나 식후 소화를 위해 마신다고 하는데요. 호지차의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 호지차 효능 1. 피로 회복 호지차는 강불로 볶는 로스팅 과정에서 ..
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더덕차 효능 부작용, 더덕 까는법Information/Tea 2023. 4. 30. 00:10
더덕은 초롱꽃과에 속하는 덩굴식물로 원산지는 우리나라로 일본, 중국 등지에 분포하고 있으며, 뿌리는 식용 또는 약재로 사용하고 어린잎은 나물 등으로 먹는데요. 예로부터 중국에서는 약재로 이용했으며 인삼에 함유되어 있는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있어 기관지 건강 등 우리 몸에 여러 이로운 작용을 합니다. 특히 더덕은 10월 중순에서 11월 중순까지 약효가 가장 뛰어나다고 알려져 있습니다. 더덕차 효능 1. 면역력 향상 및 항암 작용 더덕에 함유되어 있는 사포닌 성분은 외부 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 보호해 주는 효과가 있으며, 칼슘, 무기질, 비타민B 등의 성분이 체내 신진대사를 원활하게 하여 각종 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 사포닌 성분은 암세포의 증식과 전이를 억제하는 항암효과가 ..
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수국차 효능 9가지 및 부작용Information/Tea 2023. 4. 16. 00:10
수국은 쌍떡잎식물 장미목 범의귀과의 낙엽관목으로 수국차는 수국의 잎을 발효시켜 마시는 허브차로 감로차 또는 이슬차라고도 합니다. 수국차는 서양에서는 천국의 차로도 불리며 은은한 박하향과 부드러운 단맛을 가진 특징이 있는데요. 다양한 영양성분이 함유되어 있어 우리 몸에 여러 이로운 작용을 합니다. 그럼 수국차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 수국차 효능 1. 혈관 건강 수국차는 체내 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주고 혈관 내 노폐물의 배출을 원활하게 만들어 주어 혈관의 전반적인 건강 증진에 도움을 주며 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등과 같은 성인병을 예방하는데 효과적입니다. 2. 항산화 작용 수국차에는 비타민과 폴리페놀 등의 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 체내 활성 산소를 없애주고 세포의 산..
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벚꽃차 효능 부작용, 만들기Information/Tea 2023. 4. 13. 20:41
벚꽃은 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 낙엽교목인 벚나무의 꽃잎으로 왕벚나무, 수양벚나무, 산벚나무 등의 이명이 있습니다. 벚꽃은 봄을 대표하는 꽃으로 봄철에 화려하게 피지만 비가 오면 대부분 꽃이 떨어지고 잎이 지게 되는데요. 벚꽃차는 꽃이 피는 3~4월에 채취해 만들어 먹는 것이 좋다고 합니다. 그럼 벚꽃차 효능, 부작용, 벚꽃차 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 벚꽃차 효능 1. 면역력 강화 벚꽃에 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 항산화 작용을 통해 체내 면역력을 향상하는 데 도움을 주는데요. 예로부터 한방에서 약이되는 차로 사용되어 왔으며 기침이나 습진, 무좀, 신염, 통풍 등에 효능이 있다고 합니다. 2. 숙취 해소 및 해독 작용 벚꽃차에 함유된 비타민 A, B, E 등의 성분은 몸속 피로 물질을 씻..
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매화차 효능 부작용Information/Tea 2023. 4. 12. 23:35
매화나무는 장미과에 속하는 낙엽소교목으로 중국 사천성이 원산지이며, 꽃이 먼저 피고 잎이 나중에 솟아나는 특징이 있으며 꽃을 매화, 열매를 매실이라 합니다. 매화는 꽃의 색깔에 따라 청매, 백매, 홍매 등으로 분류하고 있으며, 한겨울에 피는 매화를 설중매라고 합니다. 매화차는 향이 좋고 속을 시원하게 풀어주는 차로 다양한 효능이 있습니다. 매화는 하얀 눈을 뚫고 피어나 맑은 향기를 전해준다고 하여 예로부터 봄을 알리는 꽃으로 여겨 왔으며, 중국에서는 3,000년 전부터 피부 질환, 소화기 질환, 호흡기 질환 등의 다양한 질병을 치료하는 약재와 식품으로 사용해 왔다고 합니다. 매화차 효능 1. 소화기 건강 매화차는 소화기 계통을 진정시켜주고 소화불량 증상을 완화해 주는 효능이 있어 소화 기능이 떨어지고 위..