맥문동차 효능 6가지 및 부작용

맥문동은 우리나라를 비롯한 중국, 일본 등지의 동아시아 지역에 자생하는 백합과의 여러해살이풀로 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 예로부터 약재로 널리 사용되어 왔습니다. 맥문동차는 그중에서도 기관지 건강에 좋은 것으로 알려져 있어 인기를 끄는데요. 그럼 맥문동차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

맥문동차 효능

 

1. 면역력 향상

 

맥문동차에 들어있는 사포닌, 다당류 등의 성분은 면역 세포를 활성화시켜 주고 외부 세균이나 바이러스 등으로부터 우리 몸을 보호하여 독감, 감기 등의 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

2. 당뇨 예방

 

맥문동차는 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 수치를 안정화시켜주어 혈당 변화가 큰 당뇨병 환자들이 섭취하기에도 좋은 차라고 합니다. 또한 이뇨 작용으로 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주는 효과가 있습니다.

 

 

3. 기관지 건강

 

맥문동차에 함유되어 있는 뮤신, 사포닌 등의 성분은 염증을 완화해 주고 기관지를 촉촉하게 만들어 주어 가래가 잦거나 만성 기침을 하는 분들에게 도움이 될 수 있습니다.

 

 

4. 항산화 효과

 

맥문동차는 항산화 작용을 통해 체내 노화를 유발하는 활성 산소를 제거해 주고 유해물질로부터 간을 보호해 줍니다. 또한 멜라닌 색소를 억제하고 자외선으로부터 피부를 보호해 주는 효과가 있습니다.

 

 

5. 피로 회복

 

맥문동차에는 다양한 영양성분이 들어있어 스트레스로 인한 몸과 마음을 회복해 주는 효과가 있으며, 피로 및 갈증을 해소하는 데 도움을 줍니다.

 

 

6. 혈관 건강

 

맥문동차는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 만들어 주어 동맥경화, 고혈압 등의 각종 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 취침 전 따뜻하게 한 잔 마시면 수면의 질을 개선해 줍니다.

 

 

맥문동차 부작용 및 주의사항

• 과다섭취할 경우 복통, 소화불량 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
• 약물을 복용 중이거나 임신, 수유부는 섭취에 주의합니다.
• 이뇨작용이 있어 많은 양을 섭취하게 되면 탈수증상이 나타날 수 있습니다.
• 평소 몸에 열이 많은 분들은 소량만 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

[함께 보면 좋은 글]

잭살차 효능 및 부작용

동백꽃차 효능 부작용

수레국화차 효능 부작용 꽃말