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꾸지뽕 효능Information/health 2021. 1. 19. 08:45
꾸지뽕 효능 꾸지뽕은 열매부터, 뿌리, 줄기, 잎 하나 버릴 것 없이 아주 좋은 약재로 유명한데요. 꾸지뽕은 줄기와 껍질은 성질이 따뜻한 편이고 잎은 서늘하고 열매는 평이합니다. 특히 줄기와 껍질, 뿌리는 여성들에게 좋으며 열매와 잎은 남성들에게 좋다고 하는데요. 오늘은 4대 항암 약초 꾸지뽕의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 항암 효과 꾸지뽕에 함유된 플라보노이드 성분은 강력한 항산화 물질로 우리 몸에 암을 유발하는 유해 물질들을 제거해 주며 암세포가 커지고 전이되는 것을 억제하는 효능이 있습니다. 또한 루틴 성분도 다량 함유되어 있어 암 예방에 더욱 효과가 좋은데요. 어느 한 방송에서 소개된 60대의 위암 말기 환자가 항암치료를 중단하고 꾸지뽕을 달여 차로 1년간 꾸준히 복용한 결과 암덩어리의 8..
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캐슈넛 효능Information/health 2021. 1. 18. 22:40
캐슈넛 효능 캐슈넛은 인도, 브라질, 탄자니아 등에서 생산되는 구부러진 모양을 가진 흰색의 견과류로 향미와 짭짤한 맛이 일품인 식품입니다. 캐슈넛은 다른 견과류에 비해 식감이 부드러워 이가 약한 어린이들이나 노인분들이 먹기도 좋은데요. 요리와 과자의 재료로 사용하거나 술안주로 먹기도 합니다. 특히 캐슈넛은 콜레스테롤이 없고 섬유질이 풍부해 다이어트를 할 때 먹기 좋은 음식인데요. 오늘은 캐슈넛의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 피부 미용 캐슈넛은 폴리페놀과 비타민E 등이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 합니다. 따라서 신체와 피부 노화 방지에 효과적입니다. 또한 칼륨, 마그네슘, 아연, 철분 등 미네랄 성분이 풍부하여 칙칙한 피부를 건강하고 촉촉하게 만들어 줍니다. 2. 다이어트 캐슈넛에..
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고추대차 부작용 및 효능Information/health 2021. 1. 18. 03:10
고추대차 부작용 최근 고추대가 코로나 바이러스에 효과적이라는 영상이 올라와 많은 이들에게 주목받고 있습니다. 고추대는 항산화물질과 비타민이 많이 함유되어 있어 고추를 먹는 것보다 효과가 좋다고 하는데요. 말린 고추대를 차로 마시면 효과가 좋다고 하여 차에 대한 관심도 많아졌습니다. 하지만 고추대에 관한 정보는 생각보다 많지 않은데요. 오늘은 고추대의 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 알려드리겠습니다. 고추대란? 고추대는 말 그대로 고추나무의 줄기를 말하는데요. 정확히는 고추를 재배한 후 고추와 잎을 따고 남은 줄기를 말려서 사용하는 것입니다. 고추대차란? 고추대차는 고추를 재배한 뒤 줄기를 소량의 소금과 대추를 함께 넣어 끓여 만드는 차입니다. 고추대차 만드는 법 준비물 : 말린 고추대 100g, 대추 3..
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사차인치 효능Information/health 2021. 1. 17. 14:00
사차인치 효능 사차인치는 남아메리카 지역에 자생하는 다년생 나무의 열매로 모양이 별과 비슷하여 스타씨드라고도 하고, 이 외에 오메가넷, 잉카인치 등 다양한 이름으로 불립니다. 사차인치는 열매의 씨앗을 말하며, 볶아서 다른 견과류처럼 먹거나 오트밀이나 샐러드, 밥 등에 첨가하여 섭취하면 좋습니다. 특히 사차인치는 지구에서 자생하는 모든 식물 중에서 오메가3 성분을 가장 많이 함유하고 있을 뿐만 아니라 각종 비타민과 무기질 성분 역시 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸에 여러 이로운 작용을 하는데요. 오늘은 사차인치의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 혈관 건강 사차인치에는 연어에 비해 무려 10배가량 많은 오메가3 성분이 함유되어 있습니다. 이렇게 풍부한 오메가3 성분이 혈관 속 지방을 없애고, 혈중 콜레스..
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아피오스 효능Information/health 2021. 1. 16. 22:20
아피오스 효능 아피오스는 콩목 콩과에 속하며 북아메리카 지역이 원산지인 다년생 덩굴식물입니다. 인디언들의 주식으로 이용되어 인디언 감자라고도 불리는 아피오스는 사포닌을 비롯하여 양질의 단백질과 식이섬유, 여러 무기질 성분들이 다량 함유되어 있어 몸에 이로운 작용을 하는데요. 아피오스는 인삼의 주성분인 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 인삼 향이 강하게 나는 것이 특징이며 샐러드, 튀김, 수프 등 다양한 요리 재료로 사용됩니다. 그럼 오늘은 아피오스의 여러 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 기력 회복 아피오스는 일반 감자에 비해 단백질과 식이섬유, 칼슘, 철분의 함량이 더 높습니다. 이렇게 풍부한 여러 영양 성분들로 하여금 체내 에너지 생성을 도와 피로를 풀어주고 기력을 회복시키는데 뛰어난 효능이 있습니다..
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천문동 효능Information/health 2021. 1. 15. 21:35
천문동 효능 ‘천문동’이라는 이름은 하늘의 문을 열어준다는 뜻으로 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져 신선처럼 되어 하늘에 오를 수 있게 한다는 의미라고 합니다. 천문동은 11월~12월이 제철로 다양한 효능들이 많지만 피부에 특히 좋은 겨울 약초입니다. 이러한 천문동은 차가운 성질을 가지고 있고 맛은 달고 약간 쓴맛이 나며 예로부터 한방의 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 그럼 오늘은 천문동의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 기관지 건강 천문동은 만성 기관지염이나 천식, 폐가 좋지 않아 생기는 여러 증상에 효과가 있습니다. 기침과 가래가 심하고 끈적한 가래가 배출되지 않을 때 기관지 기능을 좋게 해주어 가래를 제거하고 기침을 멎게 해줍니다. 또 천문동에 함유된 글루코시드와 스테로이드 성분은 폐 건강에도 도움..
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수정과 효능Information/Tea 2021. 1. 14. 05:35
수정과 효능 수정과는 계피와 생강을 달인 물에 꿀이나 설탕을 넣은 후, 잣이나 곶감을 띄워 마시는 우리나라 전통 음료 중 하나입니다. 쌉쌀한 매운맛과 은은한 단맛이 조화롭게 어우러지는 수정과는 생강과 계피, 곶감 등 여러 영양성분들이 풍부하게 들어있어 우리 몸을 이롭게 하는데요. 오늘은 수정과의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 소화 촉진 수정과는 천연 소화제라는 별칭이 있을 만큼 소화력을 증진시키고 촉진하는데 뛰어난 효능이 있습니다. 이는 수정과에 함유되어 있는 생강과 계피 모두 소화력을 증진시키고 위장 운동을 활발하게 도와주기 때문인데요. 이와 같은 효능으로 식사 후 후식으로 수정과를 마시게 되면 음식물의 빠른 흡수를 도와주고 속을 편안하게 해줍니다. 2. 혈액 순환 수정과에 고루 함유된 다양한 비..
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감태 효능Information/health 2021. 1. 13. 23:00
감태 효능 감태는 12월~3월까지 추운 겨울철에 채취하며, 갈조식물 다시마목 미역과에 속하는 우리나라 남해안과 제주도 그리고 일본 등지에 분포하고 있는 여러해살이 해조입니다. 감태는 성장 조건이 까다로워서 양식이 불가능한데요. 후코이단을 비롯하여 폴리페놀 등의 여러 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 유익한 효능들이 많습니다. 그럼 오늘은 감태의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 장 운동 감태의 풍부한 식이섬유가 장의 연동운동을 촉진할 뿐만 아니라 장내 불순물과 노폐물 배출에도 도움을 주어 장의 전반적인 건강관리에 도움을 줍니다. 또한 장운동이 활발해짐에 따라 배변이 원활하게 이루어져 변비의 예방과 증상 개선에도 효과적입니다. 2. 독소 배출 감태에 다량 함유된 비타민A 성분을 비롯하여 여러 무기질..