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척추분리증 증상 치료, 척추 4번 5번Information/health 2023. 8. 9. 19:40
척추분리증이란 척추 뼈의 앞과 뒤를 연결하는 부위가 끊어지거나 금이 가서 분리된 상태로 오랜 시간 충격이 축적되면서 척추 부위에 무리가 가해지고 척추관이 좁아지게 되어 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 척추 분리증은 척추 뼈 자체의 구조적 이상이 발생하게 되며 디스크에는 별다른 이상이 없습니다. 척추분리증 원인 척추분리증의 원인으로는 태어날 때부터 추궁의 특정 부위가 약한 사람에게 반복적인 충격이 가해지면서 발생하는 경우가 많다고 합니다. 또한 선천적으로 관절 돌기에 결함이 있거나 후천적으로 과격한 운동, 외부의 강한 충격 등으로 외상을 입은 경우 등이 있습니다. 이 밖에도 잘못된 자세로 인해 허리에 부담이 가거나 관절관 협부에 과부하로 피로 골절이 원인으로 작용할 수 있는데요. 척추분리증은 척추 4번 ..
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바나바리프 부작용 및 효능 5가지Information/health 2023. 8. 8. 15:50
바나바리프는 인도와 필리핀이 원산지로 수백 년 전부터 당뇨 치료제로 사용되어 왔으며, 동남아지역에서는 상비약으로 쓰인다고 합니다. 또한 잎을 비롯한 뿌리, 열매 등 모든 부분을 약용으로 사용한다고 하는데요. 특히 천연 인슐린이라 불리는 코로솔산이 함유되어 있어 식후 혈당을 억제하는 데 도움을 준다고 합니다. 바나바리프 효능 1. 항산화 작용 바나바리프는 플라보노이드, 페놀 등의 항산화제가 함유되어 있어 자유라디칼의 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다. 또한 카탈라아제 수치를 증가시켜 주어 산화 스트레스를 중화시켜 주는 효과가 있습니다. 2. 항균 및 항염 작용 바나바리프의 탄닌 성분은 박테리아를 억제하는 데 도움을 주며, 항염증 작용으로 신체 염증을 완화하고 염증성 질환을 치유하는 데 도움이 ..
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목에 가래낀 느낌, 가래 빼는법Information/health 2023. 8. 6. 21:15
가래는 기관지나 폐에서 나오는 끈적한 점액으로 일상생활을 하다 보면 목에 가래가 낀 것처럼 간질거리거나 이물감 등으로 인해 불편함을 느낄 때가 있습니다. 특히 환절기나 건조한 날씨가 되면 먼지, 찬 공기 등의 각종 원인들이 기관지를 자극하여 가래를 과다 생성하게 되는데요. 감기에 걸리지 않았음에도 불구하고 증상이 지속된다면 그에 맞는 적절한 대처를 취하는 것이 좋습니다. 목에 가래낀 느낌, 이물감 원인 1. 인후염 인후염은 인후의 점막에서 발생하는 염증으로 흔히 말하는 감기나 목감기 등의 질병을 말합니다. 인후염이 생기면 목에 가래가 낀 듯한 느낌과 함께 건조함과 따끔함 등의 증상이 동반될 수 있으며, 심할 경우 발열이나 고열, 두통 등이 나타날 수 있습니다. 2. 역류성 식도염 식도는 섭취한 음식물이 ..
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레드비트즙 효능 부작용, 먹는법Information/health 2023. 8. 5. 18:45
레드비트는 빨간 무라고도 불리며 북아프리카와 지중해 연안의 남부유럽이 원산지입니다. 레드비트는 한의학에서는 첨채근이라 하여 혈액 순환을 돕는다고 알려져 있으며, 히포크라테스는 비트 잎을 발라 상처 치료에 사용했다고 하는데요. 특히 대표적인 청혈채소로 해독제, 혈관청소부로도 불린다고 합니다. 레드비트즙 효능 1. 항암 작용 레드비트에 풍부하게 함유된 베타인, 안토시아닌 등의 성분은 항산화 작용을 통해 암세포의 증식을 억제하여 각종 암을 예방해 주는 효과가 있습니다. 또한 각종 미네랄과 비타민 등의 성분들은 체내 면역력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 2. 혈관 건강 레드비트의 칼륨 성분은 몸속 나트륨 배출을 도와주고 베타인, 질산염 성분이 혈관 확장에 도움을 주어 혈압을 안정화시켜 고혈압 등을 예방하는 데 ..
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참외씨 효능 부작용, 설사Information/health 2023. 8. 4. 16:37
참외는 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물로 인도산 야생종에서 개량된 재배 역사가 긴 식물로 중국에서는 기원전부터 재배했다고 하며, 우리나라는 삼국시대부터 재배한 것으로 추측됩니다. 참외는 한의학에서는 서열을 제거하는 약재로 쓰였다고 하며, 동의보감에서는 맛은 달고 성질은 차다고 기록되어 있는데요. 이러한 참외 속에 들어있는 참외씨에도 다양한 효능이 많다고 합니다. 참외씨 효능 1. 혈관 건강 참외씨에 함유되어 있는 토코페롤 성분은 혈액 속 지질 수치를 조절해 주어 만성 혈액 질환과 지질혈증 등이 발생하지 않도록 도와주며 죽상경화증, 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 항산화 작용 참외씨에는 강력한 항산화 작용을 하는 비타민E의 한 종류인 토코페롤이 다량 함유되어 있어 면역체계를 유..
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케일즙 효능 8가지 및 부작용Information/health 2023. 8. 3. 23:49
케일은 십자화과에 속하는 녹색 채소로 유럽인들이 즐겨 먹는 채소 중 하나라고 합니다. 또한 아삭한 식감과 함께 뛰어난 영양성분을 함유하고 있으며, 특히 녹황색 채소 중에서도 베타카로틴의 함유량이 가장 높다고 하는데요. 샐러드로 곁들여 먹거나 사과 등과 함께 갈아 케일주스로 마시거나 즙을 내어 먹기도 합니다. 그럼 케일즙 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 케일즙 효능 1. 해독 효과 케일즙에 다량 함유되어 있는 설포라판, 식이섬유 등의 성분은 체내 독소 및 노폐물을 배출하고 혈액을 맑게 만들어 주는 효과가 있습니다. 또한 비타민K 성분이 염증과 혈전을 억제해 주고, 베타카로틴 성분이 미세먼지 중금속 등의 유해물질을 해독하는 데 도움을 줍니다. 2. 장 건강 케일즙에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 장..
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감초주사 효능 부작용Information/health 2023. 8. 1. 16:56
감초주사는 감초에서 추출한 시스테인, 글리시리진, 글리신 세 가지 성분이 혼합된 주사로 특히 항노화, 항산화에 효과적이라고 합니다. 또한 항알레르기 작용으로 신진대사를 활성화하여 간해독에 좋은 효능이 있으며, 면역력 향상 및 항염, 피부 미용 등 다양한 효과를 기대해 볼 수 있습니다. 감초주사 효능 감초주사는 수은이나 카드뮴, 납 등의 중금속과 결합하여 몸 밖으로 배출해 주는 해독 작용이 있으며, 면역력 저하로 인해 발생하는 천식, 알레르기, 암 등의 질환을 예방해 주는 효과가 있습니다. 또한 시스테인 성분이 강력한 항산화 작용을 통해 근력 강화 및 피로 회복에 좋으며, 글리신 성분이 에너지 대사를 촉진시키고 면역력 증강에 도움을 주며, 글리시리진 성분은 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그뿐만 아니라 ..
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양배추 삶는법 찌는법 및 효능Information/health 2023. 7. 31. 23:58
양배추는 세계 3대 장수식품 중 하나로 고대 로마인들은 '신이 내린 선물'이라고 하여 모든 병을 치료할 수 있는 만병통치약으로 여기고 민간요법으로 사용되어 왔으며, 특히 위장 질환에 뛰어난 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 양배추 효능과 부작용, 삶는법과 찌는법에 대해 알아보겠습니다. 양배추 효능 1. 면역력 향상 양배추에 함유된 비타민C, 설포라판, 칼슘 등의 성분은 체내 염증 질환과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 또한 글루타민 성분이 면역세포 기능 유지 및 에너지 공급에 도움을 주어 피로해진 근육의 회복 능력을 높이는 데 도움이 됩니다. 그뿐만 아니라 백혈구의 활동을 활성화하고 항산화 작용을 통해 유방암, 대장암, 전립선암 등을 예방해 주는 효과가 있습니다. 2. 위장 건강 양배추에 다량 함..