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호지차 효능 8가지 및 부작용Information/Tea 2023. 5. 3. 00:00
호지차는 일본식 녹차의 한 종류로 녹차의 잎이나 줄기를 강한 불로 볶아 만든 차를 말합니다. 호지차는 찻잎을 불에 볶아 만들어 카페인 함량이 낮아지고 향기가 풍부하며 볶는 과정에서 건강에 도움되는 물질이 생성된다고 하는데요. 카테킨, 비타민C 등의 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 특히 호지차는 강불로 볶는 과정을 거치기 때문에 찻잎의 색이 갈색으로 변하고 쓴맛을 내는 탄닌 성분이 날아가기 때문에 부담 없이 드시기도 좋습니다. 또한 녹차에 비해 떫은맛이 덜하며 구수하고 담백한 맛을 가지고 있어 일본에서는 식사 중이나 식후 소화를 위해 마신다고 하는데요. 호지차의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 호지차 효능 1. 피로 회복 호지차는 강불로 볶는 로스팅 과정에서 ..
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자리공 나물 효능 부작용Information/health 2023. 5. 2. 00:15
자리공은 자리공과에 속하는 여러해살이풀로 장록나물이라고도 불리며 전국 각지의 길가나 계곡, 수풀 등에 자생하고 있습니다. 자리공의 열매는 잉크 대용이나 염료로 사용해 왔으며 어린잎과 줄기는 식용으로 사용하고 뿌리는 약재로 여겨지지만 알파스피나스테롤과 같은 살충 성분인 독성을 포함하고 있어 주의해야 합니다. 자리공은 뿌리를 약재로 사용할 때는 봄이나 가을에 채취하여 잔뿌리를 깨끗하게 세척한 다음 그늘이나 햇볕에 말려 사용하는데요. 항염 및 이뇨작용이 뛰어나 소변이 잘 나오지 않는 증상이나 목감기, 수종 등의 치료에 사용된다고 합니다. 자리공은 빨간색과 흰색 2가지가 있으며, 둘 다 독성을 함유하고 있지만 붉은 자리공의 독성이 더 강한다고 합니다. 또한 우리나라에는 자리공, 섬자리공, 미국자리공 3종이 있으..
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설암 초기증상 9가지 및 생존율Information/health 2023. 5. 1. 00:30
혀는 맛을 느끼고 음식물을 씹고 삼키며 발음에도 영향을 미칠 만큼 중요한 신체기관으로 설암은 혀에 생기는 악성종양을 말하는데요. 설암은 대표적인 구강암으로 혀의 어느 곳에서나 발생할 수 있으며, 흔치 않지만 치명적인 암으로 전이가 빠르고 예후가 좋지 않아 조기발견이 중요합니다. 그럼 설암 초기증상과 원인, 생존율에 대해 알아보겠습니다. 설암 원인 설암의 대표적인 원인으로는 흡연, 음주, 구강 건강 문제가 있으며 3가지가 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 또한 혀 피어싱이나 자극적인 음식 섭취, 방사선이나 자외선, 인유두종바이러스, 식습관 등이 요인으로 작용할 수 있습니다. 입술과 구강, 인두에 생기는 암은 전체 암의 약 1.8%를 차지하며, 주로 40세 이후에 발생하여 60대에 가장 많이 발생하고 여..
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더덕차 효능 부작용, 더덕 까는법Information/Tea 2023. 4. 30. 00:10
더덕은 초롱꽃과에 속하는 덩굴식물로 원산지는 우리나라로 일본, 중국 등지에 분포하고 있으며, 뿌리는 식용 또는 약재로 사용하고 어린잎은 나물 등으로 먹는데요. 예로부터 중국에서는 약재로 이용했으며 인삼에 함유되어 있는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있어 기관지 건강 등 우리 몸에 여러 이로운 작용을 합니다. 특히 더덕은 10월 중순에서 11월 중순까지 약효가 가장 뛰어나다고 알려져 있습니다. 더덕차 효능 1. 면역력 향상 및 항암 작용 더덕에 함유되어 있는 사포닌 성분은 외부 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 보호해 주는 효과가 있으며, 칼슘, 무기질, 비타민B 등의 성분이 체내 신진대사를 원활하게 하여 각종 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 사포닌 성분은 암세포의 증식과 전이를 억제하는 항암효과가 ..
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폐경 전조증상 9가지Information/health 2023. 4. 29. 01:30
여성의 경우 나이가 들면 난소의 노화로 인해 배란과 여성 호르몬의 생성이 이루어지지 않아 더 이상 월경을 하지 않는 폐경이 진행되는데요. 폐경이란 월경이 완전히 끝나는 현상으로 특별한 원인 없이 무월경이 1년 넘게 유지되면 폐경으로 진단을 내립니다. 폐경은 일반적으로 40대 중~후반에서 진행될 수 있으며, 40세 이전에 폐경이 올 경우 조기폐경이라고 합니다. 폐경 원인 폐경은 질병으로 인해 생기기보다는 노화로 인해 자연스럽게 나타나는 신체 변화로 난소의 노화로 인해 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 중단됨에 따라 발생하게 됩니다. 폐경 전조증상 1. 생리 불순 호르몬의 변화로 인해 생리 주기가 불규칙해지는데요. 평소보다 월경의 양이 많거나 적을 수 있으며, 시간이 지날수록 주기도 길어지거나 짧아질 수 있..
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수국잎열수추출물 효능 부작용Information/health 2023. 4. 28. 00:35
수국은 수국과의 식물로 북아메리카, 동아시아 등을 중심으로 분포하며 종류가 많아 색깔 또한 다양한 형태를 가지고 있습니다. 특히 수국은 토양의 산성도를 조절하여 꽃의 색상을 변화시킨다고 하는데요. 산성이 강할수록 푸른빛을 띠며, 알칼리성일수록 붉은 빛을 띤다고 합니다. 오늘은 그 중에서도 식용가능한 산수국에서 추출한 수국잎열수추출물의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 수국잎열수추출물이란? 수국잎열수추출물이란 식용 가능한 산수국의 수국잎을 열수추출의 방법을 거쳐 만든 결과물로 식약처로부터 다양한 기능성을 인정받은 식품으로 수국잎이 가진 고유의 영양 성분을 지키기 위해 열수추출방식을 거쳐 만들었다고 합니다. 열수추출법은 수국을 채취하여 세척, 열수추출 등의 과정을 거쳐 품질검사를 통해 만들어 지는데요. ..
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산마늘 명이나물 효능 부작용Information/health 2023. 4. 27. 00:20
산마늘은 백합과의 여러해살이풀로 산에서 나는 나물 중에서 마늘맛과 향이 난다고 하여 붙여진 이름으로, 울릉도에서는 춘궁기에 목숨을 이어줬다고 하여 명이나물이라고 불리기도 합니다. 산마늘은 주로 간장이나 소금물에 절여 장아찌로 만들어 고기와 함께 섭취하는데요. 비타민을 비롯하여 칼슘, 칼륨, 인 등의 다양한 영양성분이 풍부합니다. 또한 마늘보다 뛰어난 효능을 가진 것으로 알려져 있으며 식용뿐만 아니라 약용으로 사용하기도 하며, 꽃이 필 경우 미량의 독성이 생기기 때문에 꽃이 피기 전에 수확을 해야 한다고 하는데요. 그럼 산마늘 명이나물 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 산마늘 명이나물 효능 1. 항암 효과 산마늘에는 매운맛을 내는 알리신 성분은 대표적인 항암물질로 알려져 있으며, 일반 마늘보다 풍부하게..
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오쏘몰 이뮨 먹는법 효능 효과Information/health 2023. 4. 26. 00:30
오쏘몰 이뮨은 프리미엄 비타민으로 불리는 액상 비타민제로 비타민과 미네랄을 비롯하여 미량 영양소가 함유되어 있어 건강 관리 및 영양 보충을 한 번에 할 수 있는 제품입니다. 오쏘뮬은 과도한 업무로 인해 지친 직장인이나 면역기능이 필요한 분, 불균형한 영양 밸런스를 맞추고 싶은 분들이 섭취하기 좋습니다. 그럼 오쏘몰 이뮨의 효능과 부작용, 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 오쏘몰 이뮨 효능 효과 오쏘몰 이뮨은 즉시 마실 수 있는 액상과 정제 2중 형태로 구성되어 있으며, 결합조직 형성에 필요한 비타민C, 면역기능에 필요한 아연을 비롯하여 엽산, 셀레늄, 비타민A, B, E 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역 기능 향상 등 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 미량 영양소는 미네랄과 비타민이 함유된 ..