차가버섯 효능

차가버섯 효능

차가버섯은 시베리아와 북아메리카, 북유럽 등 북위 45도 이상의 추운 지역의 자작나무에 기생하는 버섯을 말하는데요. 오래전부터 아시아뿐만 아니라 시베리아에서 면역력 증진과 건강을 위해 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 차가버섯은 못생긴 외모에도 항산화제로 그 기능이 뛰어나 현재 세계적으로 인기를 끌고 있는데요. 차가버섯의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 염증 치료

차가버섯 추출물이 만성 염증을 줄이며 면역체계에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있는데요. 차가버섯을 섭취하면 면역체계를 통제하는 단백질인 사이토카인의 형성을 촉진시켜 백혈구 형성에 도움을 줍니다. 또한 차가버섯은 감기부터 중증질환까지 감염에 효과적으로 작용합니다.

2. 항암 효과

차가버섯에 풍부하게 함유된 베타글루칸, 파이토케미컬 성분이 면역력을 높여주어 암 치료 및 예방에 효과적입니다. 또한 베툴린산이 풍부하여 암세포의 자가 사멸을 유도하고 활성산소를 억제하며 세포 신진대사를 정상화하는 효과가 있어서 뇌종양, 자궁암, 폐암 등 각종 암을 예방하는 데 도움을 줍니다.

3. 면역력 강화

차가버섯은 자작나무 수액을 10년 넘게 흡수하면서 자란 만큼 생리 활성 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 크로모겐 콤플렉스와 베타글루칸, 항산화 성분 SOD, 식이섬유 등의 성분이 풍부하며 베타글루칸은 면역력에 도움이 되는 주요 성분으로 인간 정상 세포 면역기능 활성화에 도움을 줍니다.

 

 

 

4. 당뇨 개선

당뇨는 인슐린이 부족하거나 정상적인 기능을 못 하게 되어 혈액 중의 당분이 고혈당 상태로 되는 것을 말하는데요. 차가버섯에 풍부하게 함유된 펙틴, 포리우로나이도 등의 섬유질 성분이 혈당 강화 작용을 해주고 인슐린의 분비를 정상화시켜주는 효능이 있어 당뇨병 치료 및 개선에 도움을 줍니다.

5. 간 기능 개선

과음이나 과로 등 여러 가지 이유로 간 기능에 이상이 생기는 경우가 많습니다. 차가버섯의 풍부한 각종 미네랄 성분이 간의 부담을 줄여주며, 섭취된 단백질이 분해되어 암모니아로 바뀌어 소변으로 빠져나가게 도와주는데요. 이 과정에서 아르기나아제 효소를 활성화시켜주는 효과가 있어 간 기능 개선에 도움을 줍니다.

6. 아토피 개선

아토피는 건조한 피부, 잘못된 식습관 등 여러 가지 원인으로 발병되는데요. 차가버섯에 풍부하게 함유된 베타글루칸 성분이 면역력 강화에 도움을 주고, 항알레르기 효과가 뛰어나 아토피 개선에 좋은 작용을 합니다.

 

 

 

7. 다이어트

차가버섯 추출 분말을 꾸준히 섭취할 경우 비만을 유발하는 피르미쿠테스균을 해소하는 데 도움을 줍니다. 또한 차가버섯의 풍부한 항산화 물질은 혈당 및 혈중 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있으며 내장 지방을 분해하여 다이어트에 도움을 줍니다.

 8. 노화 방지

산화스트레스는 각종 신체 노화를 초래하는데요. 차가버섯에는 항산화 물질로 알려진 SOD 효소와 플라보노이드가 다량 함유되어 있어 노화의 주범인 활성 산소를 제거하여 노화 방지에 도움을 줍니다.

차가버섯 주의사항

차가버섯은 혈액 응고를 막는 단백질 성분을 함유하고 있어 혈액질환 수술 전후에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한 임산부와 모유 수유 중인 여성분들은 정확한 연구 사례가 없으므로 복용 전 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

차가버섯 부작용

차가버섯에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 과다 섭취 시 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 다량의 멜라닌을 함유하고 있어 과다 복용 시 신장 결석 등의 증상이 나타날 수 있어 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 약물과 함께 복용하면 알레르기의 위험이 있어 약과 함께 섭취하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.

차가버섯의 1일 섭취량은 분말 기준으로 하루 1~3g입니다.