Information/health
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침향단 효능 10가지 및 부작용Information/health 2023. 4. 20. 00:13
침향은 열대지방에서 서식하는 침향나무가 외부 병충해로부터 스스로를 보호하기 위해 분비하는 수액이 굳어져 덩어리가 된 것으로 조선왕실에서는 왕의 기운의 흐름을 돕는 약재로 사용했다고 하는데요. 침향단은 이러한 침향을 복용하기 쉽게 만든 것으로 다양한 한약재를 함께 넣어 만들어 우리 몸에 여러 이로운 작용을 합니다. 그럼 침향단 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 침향단 효능 1. 암 예방 침향에 함유되어 있는 쿠르쿠비타신 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 암세포의 사멸을 유도하고 암세포를 억제하여 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 항균 및 항바이러스 작용으로 외부 바이러스와 세균으로부터 면역력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 2. 염증 개선 침향에는 항염작용을 하는 성분이 풍부하게 들어있어 각종 염증..
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갯대추나무잎 효능 부작용Information/health 2023. 4. 18. 23:58
갯대추나무는 쌍떡잎식물 갈매나무과의 낙엽 활엽 관목으로 높이는 2~3m 정도 자라며 잎은 어긋나고 긴 타원형을 하고 있으며 꽃은 6월에 연한 녹색으로 피는데요. 염분이 많은 해안가에서 자라는 염생식물로 흔히 볼 수 있는 식물은 아니며 태안해안 지역이나 제주도에 분포하고 있습니다. 그럼 갯대추나무 잎 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 갯대추나무 잎 효능 갯대추나무의 잎과 줄기는 다이어트 및 토혈 치료에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 뿌리는 약성이 뛰어나 해독에 도움이 된다고 하는데요. 잎과 줄기가 대추나무와 비슷하게 생겼는데 바닷가에서 자라기 때문에 갯대추나무라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 또한 여름에 녹색꽃이 피고 열매는 가을에 붉게 익지만 열매 껍질이 말라 식용하지는 않고 약용할 수 있다고 하..
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어수리나물 효능 7가지 및 부작용Information/health 2023. 4. 17. 23:59
어수리는 미나리과에 속하는 다년초 식물로 겨울철 눈 속에서 싹을 틔우고 봄철 제일 먼저 식탁에 오르는 대표적인 봄나물로 임금님의 수라상에 올라갈 만큼 효능이 뛰어나다고 하는데요. 맛과 향, 영양 성분까지 풍부한 귀한 산채로 어린순은 나물로 먹고 뿌리는 약재로 사용될 만큼 버릴 게 없는 약초라고 합니다. 그럼 어수리나물 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 어수리나물 효능 1. 눈 건강 어수리나물에 함유되어 있는 비타민A, 베타카로틴 등의 성분은 안구의 피로를 해소하고 망막세포의 손상으로 인해 시력이 저하되는 것을 방지해 주는 효과가 있으며, 야맹증, 안구건조증 등의 안구 질환을 예방하는데 효과적입니다. 2. 면역력 향상 어수리나물은 항산화 성분과 각종 비타민이 다량 함유되어 있어 면역력 향상에 도움을 주..
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손떨림 원인 9가지Information/health 2023. 4. 15. 00:30
손떨림의 정확한 병명은 수전증이며 손의 일부나 전체가 자신의 의지와는 상관없이 떨리는 증상으로 교감신경계가 활성화되어 생길 수도 있고 몸에 문제가 발생하거나 질병에 의해 발생할 수도 있습니다. 손떨림은 보통 연령이 높아질수록 발병률이 증가하며 일상생활에 불편함을 줄 수 있어 원인을 파악하고 치료를 받는 것이 중요합니다. 손떨림 원인 1. 음주, 카페인 지나친 음주로 인해 급성 알코올 중독이나, 금주 현상등으로 인해 손이 떨리는 증상이 나타날 수 있으며, 카페인이 함유되어 있는 커피를 마신 후 간헐적으로 떨림이 나타날 수 있습니다. 2. 약물 약물 복용 후 손떨림 증상이 발생한다면 약물 복용을 중단하거나, 다른 약물로 교체해야 하는데요. 손떨림을 유발하는 대표적인 약물으로는 스테로이제, 항정신성의약품, 소..
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처빌 효능 부작용, 보관법Information/health 2023. 4. 14. 01:30
처빌(Chervil)은 미나리과에 속하는 한해살이풀로 유럽과 서아시아가 원산지로 알려져 있으며 프랑스 음식의 대표적인 허브 중 하나입니다. 처빌은 일반적으로 처빌, 프랜치 파슬리, 가든 처빌 등으로 불리며, 재배 역사가 오래된 허브 중 하나로 심은 후 한 달 반 정도만 지나도 수확할 수 있어 유럽에서는 '희망의 허브'라 불릴 정도라고 합니다. 또한 유럽에서는 처빌을 오래전부터 음식 재료로 널리 사용했으며, 특히 프랑스에서는 처빌 수프, 오믈렛, 닭요리, 샐러드 등 다양한 요리에 넣는 향신료로 사용한다고 합니다. 약용 역사도 상당해 고대 그리스 로마시대에는 소화 관련 약재로 사용했다고 합니다. 처빌 효능 처빌에는 비타민A, C, E 등의 다양한 비타민을 비롯하여 루테인, 제아잔틴 등의 항산화제가 풍부하게 ..
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찰기장 효능 부작용Information/health 2023. 4. 11. 23:59
찰기장은 화본과에 속하는 일년생 초본으로 남코카서스와 중국에서 재배를 시작했으며 우리나라에서는 제주도에서 가장 많이 수확한다고 하는데요. 곧은 모양으로 자라며 잎사귀에는 털이 나있고 여러 개로 나온 줄기마다 이삭이 나와있습니다. 찰기장은 정월 대보름에 먹는 잡곡밥에 찹쌀, 수수, 보리 등과 함께 들어가며, 주로 밥에 섞어 먹는다고 합니다. 한방에서 기장은 "맛은 달고 독이 없으며 부족한 기운을 보충하여 기를 북돋워준다. 성질이 냉하기 때문에 열을 다스리며 더위를 해소하고 기가 허하여 힘이 없고 더위를 먹거나 어지러운 증상을 치료하는 데 도움이 된다. 폐의 기능을 돕고 해열 및 상처를 치료하며, 기침, 설사, 위통, 화상 등의 치료약으로 이용된다."라고 기록되어 있습니다. 찰기장 효능 1. 심장 건강 찰기..
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동백꽃차 효능 부작용Information/health 2023. 4. 10. 23:32
동백나무는 겨울에 꽃이 핀다고 하여 동백이라는 이름이 붙여졌으며, 중국에서는 해홍화라고 부르는데요. 새를 통해 꽃가루받이가 이루어지는 대표적인 조매화로 동박새가 꽃가루를 옮겨주기 때문에 겨울에도 꽃을 피워 열매를 맺을 수 있다고 합니다. 동백꽃은 흰색 꽃이 피는 흰동백, 홑동백, 곁동백 등이 있습니다. 동백꽃은 꽃과 열매는 다양한 효능을 지니고 있어 한약재로 사용하기도 하며, 특히 열매에서 얻은 동백기름은 피부 재생 촉진 및 두피 건강 등에도 좋아 오랫동안 사용되어 왔다고 하는데요. 그럼 동백꽃차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 동백꽃차 효능 동백꽃차는 호흡기 질환에 도움을 주어 환절기에 목이 간질간질한 분들이 따뜻하게 차로 우려 마시면 목건강에 도움을 줄 수 있으며, 목이 아프거나 위나 식도가 ..
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풍욕 뜻, 효능 효과 주의사항Information/health 2023. 4. 9. 00:09
풍욕은 말 그대로 바람을 이용하여 목욕하는 것으로 프랑스의 의학자 로브리 박사가 창안한 것으로 로브리요법 또는 대기요법이라고도 불립니다. 풍욕의 시작은 로브리박사에 의한 것이지만 그 후 일본의 온대 지방에 사는 사람들에게 적합하도록 개량되어 니시건강법으로 소개되면서 국내의 자연 건강법 연구가들에 의해 알려졌다고 합니다. 풍욕 하는법 사람은 피부로도 호흡을 하고 노폐물을 배출하는데 옷을 입기 때문에 피부가 공기를 통해 정화할 수 있는 시간을 줘야 하는 것이 풍욕의 이유라고 합니다. 풍욕을 하기 위해서는 옷을 입지 않은 상태로 야외에서 하는 것이 좋다고 하지만 여건이 되지 않는다면 통풍이 잘되는 곳에서 신선한 공기에 신체를 노출시켜야 한다고 합니다. 통풍이 잘되는 방이나 거실 등에서 옷을 모두 입지 않은 채..