Information/health
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수국잎열수추출물 효능 부작용Information/health 2023. 4. 28. 00:35
수국은 수국과의 식물로 북아메리카, 동아시아 등을 중심으로 분포하며 종류가 많아 색깔 또한 다양한 형태를 가지고 있습니다. 특히 수국은 토양의 산성도를 조절하여 꽃의 색상을 변화시킨다고 하는데요. 산성이 강할수록 푸른빛을 띠며, 알칼리성일수록 붉은 빛을 띤다고 합니다. 오늘은 그 중에서도 식용가능한 산수국에서 추출한 수국잎열수추출물의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 수국잎열수추출물이란? 수국잎열수추출물이란 식용 가능한 산수국의 수국잎을 열수추출의 방법을 거쳐 만든 결과물로 식약처로부터 다양한 기능성을 인정받은 식품으로 수국잎이 가진 고유의 영양 성분을 지키기 위해 열수추출방식을 거쳐 만들었다고 합니다. 열수추출법은 수국을 채취하여 세척, 열수추출 등의 과정을 거쳐 품질검사를 통해 만들어 지는데요. ..
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산마늘 명이나물 효능 부작용Information/health 2023. 4. 27. 00:20
산마늘은 백합과의 여러해살이풀로 산에서 나는 나물 중에서 마늘맛과 향이 난다고 하여 붙여진 이름으로, 울릉도에서는 춘궁기에 목숨을 이어줬다고 하여 명이나물이라고 불리기도 합니다. 산마늘은 주로 간장이나 소금물에 절여 장아찌로 만들어 고기와 함께 섭취하는데요. 비타민을 비롯하여 칼슘, 칼륨, 인 등의 다양한 영양성분이 풍부합니다. 또한 마늘보다 뛰어난 효능을 가진 것으로 알려져 있으며 식용뿐만 아니라 약용으로 사용하기도 하며, 꽃이 필 경우 미량의 독성이 생기기 때문에 꽃이 피기 전에 수확을 해야 한다고 하는데요. 그럼 산마늘 명이나물 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 산마늘 명이나물 효능 1. 항암 효과 산마늘에는 매운맛을 내는 알리신 성분은 대표적인 항암물질로 알려져 있으며, 일반 마늘보다 풍부하게..
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오쏘몰 이뮨 먹는법 효능 효과Information/health 2023. 4. 26. 00:30
오쏘몰 이뮨은 프리미엄 비타민으로 불리는 액상 비타민제로 비타민과 미네랄을 비롯하여 미량 영양소가 함유되어 있어 건강 관리 및 영양 보충을 한 번에 할 수 있는 제품입니다. 오쏘뮬은 과도한 업무로 인해 지친 직장인이나 면역기능이 필요한 분, 불균형한 영양 밸런스를 맞추고 싶은 분들이 섭취하기 좋습니다. 그럼 오쏘몰 이뮨의 효능과 부작용, 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 오쏘몰 이뮨 효능 효과 오쏘몰 이뮨은 즉시 마실 수 있는 액상과 정제 2중 형태로 구성되어 있으며, 결합조직 형성에 필요한 비타민C, 면역기능에 필요한 아연을 비롯하여 엽산, 셀레늄, 비타민A, B, E 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역 기능 향상 등 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 미량 영양소는 미네랄과 비타민이 함유된 ..
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이관개방증 치료 및 증상, 원인Information/health 2023. 4. 25. 00:10
이관은 귀와 코를 연결해 주는 유스타키오관이라고도 하는 작은 통로로 외부 압력에 따라 압력 조절을 위해 열렸다 닫혔다 해야 하는데 이관이 개방된 상태가 지속되면서 생기는 증상을 이관개방증이라고 합니다. 이관은 콧물의 역류 방지 및 분비물을 배설시키는 등 귀 내부 건강을 유지하는 역할도 하는데, 이 기관에 문제가 생기면 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있으며 정신적인 스트레스까지 받을 수 있습니다. 이관개방증 원인 이관개방증의 원인으로는 알레르기 비염, 만성 질환에 의한 조직 수축, 과도한 운동으로 인한 체중 감소, 스트레스 등 귀를 자극하는 일과 관련이 있으며, 기압 변화, 뇌혈관질환, 유스타키오관의 잔류물 등에 의해서도 나타날 수 있습니다. 여성의 경우에는 에스트로겐 수치가 상승하는 임신, 피임약 복용과도 연관..
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카사바 효능 8가지 및 부작용Information/health 2023. 4. 24. 18:47
카사바는 대극과의 낙엽관목으로 남아메리카지역이 원산지인 탄수화물이 풍부한 작물로 주로 열대지방에서 구황식물로 이용되어 왔습니다. 카사바는 척박한 환경에서도 잘 자라는 강인한 생명력을 지니고 있어 FAO(유엔식량농업기구)에서 선정한 세계 8대 농작물 중 하나라고 합니다. 카사바는 탄수화물의 함량은 높은 반면 상대적으로 당 지수가 낮기 때문에 혈당을 높이지 않는 식재료로 알려져 있으며, 카사바칩과 같이 스낵류로 먹기도 하며 튀김 등의 요리로 섭취하기도 하는데요. 특히 카사바 뿌리에서 채취한 전분을 타피오카라고 하며 버블티나 과자 등의 재료로 사용한다고 합니다. 그럼 카사바의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 카사바 효능 1. 면역력 향상 카사바에 다량 함유되어 있는 사포닌 성분은 항산화 작용을 통..
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입천장 부음, 물집, 까짐, 아픔 대처법Information/health 2023. 4. 23. 22:09
평소 피곤하거나 스트레스 등으로 인해 신체 면역력이 떨어지게 되면 입천장이 붓거나 까지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 입천장이 부으면서 물집과 함께 까지면 음식물을 섭취하거나 말을 할 때 불편함을 유발할 수 있으며, 아픔으로 인해 신경이 쓰이기까지 하는데요. 오늘은 해당 증상의 원인들과 대처법에 대해 알아보겠습니다. 입천장 부음, 물집, 까짐, 아픔 원인 및 대처법 1. 구내염 구내염은 구강에 발생하는 염증성 질환으로 바이러스 및 세균의 감염이나 면역력 저하, 스트레스, 수면 부족 등에 의해 발생할 수 있으며, 흰색 궤양이 입천장에 하나 또는 여러개가 생길 수 있습니다. 구내염으로 인해 입천장이 붓는 등의 증상이 나타날 경우 충분한 휴식을 취해주고 구강 내 청결을 유지하며 생활 패턴을 규칙적으로 유..
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테아닌 효능 5가지 및 부작용Information/health 2023. 4. 22. 23:40
테아닌은 찻잎에서 발견되는 아미노산 성분 중 하나로 주로 녹차에 많이 함유되어 있으며, 다른 아미노산과는 달리 효소를 생성하거나 단백질을 형성하는 데 사용되지 않는 아미노산이라고 합니다. 또한 동백나무, 차나무 등 일부 식물에서만 존재하며 뿌리 부분에서 만들어져서 잎으로 이동한다고 하는데요. 그럼 테아닌의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 테아닌은 녹차나 홍차, 말차 등의 차에 포함되어 있으며, 감칠맛을 내는 성분이기도 합니다. 또한 화학 성분으로 알려진 감마 글루탐산과 유사한 분자 구조를 하고 있어 뇌에 신경 자극을 전달하는 데 도움을 주며, 신경전달 물질인 GABA의 생성을 개선하여 기분 개선 등의 효과가 있다고 합니다. 테아닌 효능 1. 수면 촉진 테아닌은 뇌의 흥분을 가라앉혀 신경을 진..
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광대나물 효능 부작용, 먹는법Information/health 2023. 4. 21. 00:10
광대나물은 두해살이풀로 3~5월경 잎 겨드랑이에서 보라색의 여래개의 꽃을 피우며, 전국 각지의 길가나 풀밭 등지에서 흔하게 볼 수 있습니다. 광대나물은 전초를 보개초, 연전초, 풍작, 적골초, 등룡초, 코딱지 나물 등이라고 하며 특유의 향과 맛으로 봄철 입맛을 돋워주는데요. 맛은 맵고 쓴편으로 따뜻한 성질을 지니고 있으며 연한 잎과 줄기는 나물로 삶아 섭취합니다. 그럼 광대나물 효능과 부작용, 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 광대나물은 잎이 약 5~10cm 정도이며, 너비는 약 3~8cm로 서로 마주나 있으며 아래쪽 잎은 잎자루가 있고 위쪽은 잎자루가 없는 것이 특징입니다. 꽃은 4~5월에 자줏빛의 색상으로 개화하고 열매는 7~8월경 분과가 달려 열매가 익으며 오래전부터 효능을 인정받아 약용 및 식용으로 ..