식용구연산 효능 부작용 활용법

구연산이란 유기산의 일종으로 백색 분말의 형태를 하고 있으며 주로 레몬이나 감귤, 오렌지 등에 많이 함유되어 있다고 합니다. 또한 당밀을 발효시켜 얻은 100% 천연 성분으로 베이킹소다보다는 입자가 크고 투명하며 청량음료의 신맛을 내기 위해 사용되거나 의약품 등에 혼합되어 사용되기도 하는데요. 산성도가 높은 편으로 사용량을 조절해야 합니다. 그럼 식용구연산 효능과 부작용, 활용방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

식용구연산 효능

 

1. 혈관 건강

 

식용구연산은 과산화지질의 생성을 억제하고 체내 노폐물을 제거해 주는 효과가 있어 혈액 순환을 개선하고 혈전을 예방하여 각종 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 혈관 내피세포의 기능을 개선해 주어 체내 염증 수치를 감소시키는 데 도움을 줍니다.

2. 피부 건강

 

식용구연산은 세포의 신진대사를 원활하게 만들어 주고 자외선으로부터 손상된 피부를 진정시켜주는 효과가 있습니다. 또한 피부의 수분을 보호해 주고 멜라닌 색소의 침착을 방지하여 기미나 주근깨, 검버섯, 여드름 등의 피부 질환을 예방하는 데 도움을 주며, 산화 스트레스로부터 피부를 보호해 줍니다.

 

 

3. 간 건강

 

구연산은 알코올의 분해를 촉진해 주고 효소 생성에 관여하여 숙취 해소 및 간 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 체내에 피로를 유발하는 물질인 젖산이 쌓이는 것을 막아주고 유독물질을 배출시켜 주어 피로 회복에 도움이 됩니다.

4. 장 건강

 

식용구연산은 장의 연동운동을 촉진하고 장내 유해균을 제거해 주는 효과가 있어 장내 환경을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 위액의 분비를 촉진하여 소화 흡수를 원활하게 도와주어 체중 감량에 효과적이라고 합니다.

 

 

 

5. 식중독 예방

 

식용구연산은 뛰어난 살균 효과로 인해 세균을 억제하여 조리 시 넣어주면 유해균을 제거하는 데 도움을 주어 식중독을 예방하고 보다 신선하게 음식을 섭취할 수 있다고 합니다. 또한 위산의 농도를 낮춰주는 기능이 있어 구역질 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다.

6. 요로결석 예방

 

구연산은 체내 형성된 결석을 분해하고 배출시켜주는 효능이 있으며, 새로운 결석이 형성되는 것을 방지해 줍니다. 또한 소변을 중화시켜 주어 요로결석이 형성되는 것을 억제해 주기 때문에 평소 꾸준히 섭취해 주면 소변의 양을 증가시키고 노폐물 배출을 도와주어 증상을 개선하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

7. 체질 개선

 

우리 몸은 산성화가 되면 이를 중화시키기 위해 많은 양의 칼슘을 필요로 하게 되며 스트레스, 성인병, 콜레스테롤 상승 등을 유발할 수 있는데요. 식용 구연산은 알칼리화 물질로 칼슘의 흡수를 높여주고 신체의 산성화를 중화시키는 데 도움을 줍니다.

식용구연산 부작용 및 주의사항

• 공복에 섭취할 경우 위액 분비가 많아져 속쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.
• 과다 섭취할 경우 복통, 가슴통증, 피부 발진, 어지럼증 등을 유발할 수 있습니다.
• 장기 복용하게 되면 침식 효과로 치아 손상을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.
• 혈액의 응고를 방해할 수 있으므로 수술 전에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
• 민감한 피부를 가진 분들은 구연산이 함유된 제품을 사용할 경우 자극적이라고 느껴질 수 있습니다.

 

 

식용구연산 활용방법

1. 빨래를 할 때 섬유유연제 대신 구연산을 물에 풀어 넣어주면 살균효과를 볼 수 있습니다.
2. 스테인리스 식기나 전기 주전자 등의 묵은 때를 제거할 때 구연산 가루를 소량 넣어 끓여주면 도움이 됩니다. 단, 철의 경우 부식이 일어날 수 있어 주의하셔야 합니다.
3. 물과 구연산을 섞어 싱크대나 화장실에 뿌린 후 마른행주로 닦으면 찌든 때를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 해산물 요리 시 한 큰술 넣어주면 비린내 제거에 도움을 줍니다.
5. 구연산수를 악취가 나는 곳에 뿌리면 냄새 제거에 도움이 됩니다.