노니차 효능 8가지 및 부작용

노니차는 꼭두서니과에 속하는 노니의 열매를 말려서 우려 마시는 차를 말합니다. 노니는 바지티안, 인도 뽕나무 등으로도 불리며 남태평양의 원주민들 사이에서는 각종 질병을 치료하는 만병통치약의 약재로 사용되어 왔다고 하는데요. 미네랄, 제로닌, 비타민 등의 각종 영양 성분이 풍부하게 들어있어 건강상 여러 이로운 작용을 합니다. 그럼 노니차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

노니차 효능

 

1. 피부 건강

 

노니차에 함유되어 있는 스코폴레틴, 제로닌 등의 성분은 피부에 영양을 공급해 주며, 콜라겐의 생성을 촉진해 주고 활성 산소를 제거해 주는 효과가 있어 피부 건조나 여드름 등의 피부 트러블을 예방하는 데 도움이 됩니다.

2. 위장 건강

 

노니차는 위산 분비를 조절하고 소화 효소를 활성화하여 위궤양이나 소화불량 등의 소화기 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 수용성 섬유질이 풍부하게 들어있어 장 운동을 활발하게 만들어 주어 변비를 예방하는데 효과적입니다.

 

 

3. 당뇨 예방

 

노니차의 스코폴레틴 성분은 체내 인슐린의 분비를 촉진하고 혈당 조절에 도움을 주며, 혈당을 안정적으로 유지해 주어 당뇨를 예방하고 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.

4. 뇌 건강

 

노니차는 뇌 기능을 향상시켜주고 뇌의 혈류를 증가시켜 주어 기억력과 집중력을 증진시켜 주는 효과가 있습니다. 또한 뇌의 산소를 공급해 주고 치매 등의 뇌질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 

5. 혈관 건강

 

노니차에 다량 함유되어 있는 스코폴레틴 성분은 혈액 순환을 원활하게 만들어 주고 혈관 내 중성지방이 쌓이는 것을 억제해 주어 심근경색, 고혈압 등과 같은 각종 성인병을 예방해 주는 효과가 있다고 합니다.

6. 항산화 효과

 

노니차의 우르솔산, 담나칸달 성분은 항산화 작용을 통해 암세포의 증식과 전이를 막아주는 효과가 있으며 전립선암, 폐암 등의 각종 암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

7. 면역력 향상

 

노니차에는 각종 미네랄을 비롯하여 프로제로닌 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 촉진하고 면역체계를 강화하는 데 도움을 주며, 체내 세포를 재생해 주어 노화 예방에 좋다고 합니다.

8. 뼈 건강

 

노니차에 함유된 스코폴레틴, 제로틴 성분은 체내 독소와 염증을 배출하는 데 도움을 주며, 염증을 일으키는 물질을 억제해 주는 효과가 있어 관절염 등의 뼈 질환을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

노니차 부작용 및 주의사항

• 칼륨이 다량 함유되어 있어 신장 질환이 있는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋다고 합니다.
• 과다 섭취할 경우 민감한 분들은 소화 장애를 유발할 수 있습니다.
• 임산부 및 수유부는 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.