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NMN 영양제 효능 부작용Information/health 2024. 7. 17. 22:18반응형
NMN이란 nicotinamide mononucleotie(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)의 약자로 니아신(비타민B3)의 대사과정에서 형성되는 화합물을 의미합니다. 니아신은 체내 중요한 비타민 중 하나로 알려져 있으며, NMN은 니아신과 니코틴아마이드 아데닌 디뉴클레오티드(NAD+)의 생산에 관여하며 에너지 대사에 핵심 역할을 합니다.
NMN 영양제 효능
1. 면역력 향상
nmn은 체내 NAD+의 생산을 촉진해 주고, 세포 내에서 ATP를 생성하는 에너지 생산과정에 참여하여 면역세포의 활성화에 도움을 줍니다. 또한 면역 시스템의 균형을 유지해 주는 역할을 하며, 염증 조절에 도움이 됩니다.
그뿐만 아니라 NAD+의 전구체로 작용하여 미토콘드리아 기능을 회복시켜 주고 세포 속 에너지 생성을 도와주며 전반적인 에너지 수준을 향상해 줍니다.
2. 대사 기능 개선
nmn은 몸속 NAD+를 증가시키고 유지시켜 주어 신진대사를 활성화하며 혈당 및 체지방 감소에 도움이 될 수 있습니다. 또한 항산화 작용으로 NAD+를 통해 DNA 손상에 대한 복구에 도움을 주고 지방 산화 과정을 촉진해 줍니다.
3. 뇌 건강
nmn은 뇌세포에서 에너지 생산을 담당하는 미토콘드리아의 기능을 개선해 주는 효과가 있으며, 산화 스트레스를 줄여 뇌세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한 뇌 내 신경전달물질을 조절해 주어 파킨슨병, 치매 등을 예방해 줍니다.
4. 노화 예방
nmn은 강력한 항산화 효과로 몸속 활성산소를 제거하고 피부 세포를 재생시켜 주어 건강한 피부를 만들어 줍니다. 또한 세포의 유지, 생존 등을 촉진해 주어 노화를 방지하는데 효과적이라고 합니다.
NMN 영양제 부작용 및 주의사항
- 과다 섭취할 경우 혈류를 증가시켜 질병을 유발할 수 있으며, 두통이나 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 섭취 시 간 기능이나 혈압 저하 등의 증상이 나타날 경우 섭취를 중단합니다.
- 기타 약물을 복용 중이거나 질환을 앓고 있는 분들은 전문의와 상담 후 섭취하도록 합니다.
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