시서스 효능

시서스란?

시서스는 3대 비만 호르몬 양을 조절해 주는 기능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 열대아시아, 아프리카, 아라비아 등에서 서식하는 포도과 다년생 식물로 생명력이 강해서 건조하고 습한 기후에서도 잘 자라는 식물입니다. 또한 하늘에서 내려온 신비의 식물로 찬사를 받고 있는 시서스는 음식 섭취량을 감소시켜주고 지방 축적을 억제해 주는 ‘렙틴’ 성분과 지방분해 호르몬인 ‘아딕포네틱’ 분비를 활발하게 해주기 때문에 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 우리나라에서도 최근 식약처에서 체지방 감소 효과가 있다는 인정을 받아 건강식품으로 승인된 식품입니다.

- 시서스는 보통 분말 또는 알약 형태로 물에 타서 먹거나, 다른 음식에 넣어 먹는데요.
하루 권장량은 추출 분말 기준 300mg 정도입니다.

시서스 효능

1. 다이어트
시서스의 가장 대표적인 효능이 바로 다이어트에 도움을 주는 것인데요. 시서스에 함유된 랩틴 성분은 지방 분해 및 체중 감소 효과가 입증되었습니다. 또한 지방세포와 탄수화물의 축적을 막아주고 식욕을 억제해 줍니다. 특히 운동을 하면서 시서스를 섭취해 주면 신진대사를 자극하여 체중 칼로리를 더 빨리 연소시키고 영양분을 더 효율적으로 사용할 수 있습니다.

- 시서스 추출물을 30여 명을 대상으로 8주간 섭취하게 한 결과 체지방량과 BMI가 감소했다고 합니다.

 

 

2. 심신 안정
시서스는 심신 안정에 도움이 되는 세로토닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 현대인들은 바쁜 생활 속에서 많은 스트레스에 노출되어 피로감을 느끼고 질병에 걸리기도 하는데요. 시서스 분말 가루를 물에 타서 먹으면 긴장감을 풀어주기 때문에 심리적으로 안정감을 느끼고 불면증 증세도 완화시켜줍니다.

3. 뼈 건강
시서스에 함유된 케토스테론 성분이 뼈를 치유하고, 골절 건강 유지, 골다공증 예방에 도움을 주는데요. 시서스를 활용한 연구결과에 따르면 뼈의 생성을 담당해 주는 골세포의 생성을 자극해 주고, 뼈가 부러진 분들의 치료제로 활용하기도 합니다.

4. 당뇨 예방
비만 증상은 제2형 당뇨병과 밀접한 관계가 있는데요. 시서스는 혈당 분비를 조절해 주고 포도당, 인슐린 수치가 혈액 속에서 정상 범위를 유지하도록 해주는 효과가 있습니다. 따라서 체중 감량은 물론 당뇨병 예방에도 도움을 줍니다.

 

 

5. 면역력 향상
시서스에는 아스코르브산이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 체내에서 항산화 작용을 하여 노화를 방지해 주고 외부 바이러스로부터 방어막을 형성하는데 도움을 줍니다. 또한 백혈구 생성을 촉진하여 질병과 싸우게 하여 전반적인 건강을 증진시켜줍니다.

6. 심혈관 건강
시서스는 체내 대사 요인에 영향을 주어 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 따라서 체내 나쁜 콜레스테롤을 줄여주어 동맥경화, 뇌졸중, 혈압 상승에 따른 심혈관 질환의 위험으로부터 벗어나게 해줍니다.

시서스 부작용

시서스는 하루 권장량이 300mg으로 과다 섭취 시 설사, 두통, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 분말 가루에는 우유, 밀, 콩, 달걀, 땅콩, 조개, 견과류 성분이 함유되어 있는데 체질에 따라 알레르기가 있으신 분들은 주의하는 것이 좋습니다.