은행식초 효능 6가지 및 부작용

은행식초는 은행나무에서 열리는 열매를 발효시켜 만드는 천연 발효식초로, 은행 60kg을 발효시켜야 1L가 나올 만큼 양이 적다고 합니다. 또한 은행은 동의보감에 의하면 폐와 위의 탁한 기운을 맑게 해준다고 기록되어 있을 만큼 건강상 여러 이로운 작용을 하는데요. 그럼 은행식초 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

은행식초 효능

 

1. 피부 건강

 

은행식초는 거칠고 건조한 피부의 보습에 도움을 주며, 기미나 잡티 등의 피부 미백에도 효과가 있다고 합니다. 또한 비타민 성분이 피부 대사를 촉진하여 노화를 예방해 줍니다.

2. 기관지 건강

 

은행식초는 폐 기능을 강화시켜 주어 기침이나 가래, 천식 등의 증상을 완화하는 데 도움을 주고, 바이러스의 침투를 막아 폐렴 등의 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

3. 면역력 향상

 

은행식초에 함유되어 있는 베타카로틴, 비타민 등의 성분은 몸속 활성 산소를 제거해 주고 면역 체계를 강화하여 세포의 노화를 방지하며 암세포의 증식을 막아줍니다.

4. 혈관 건강

 

은행식초는 체내 혈액의 흐름을 원활하게 만들어 주고, 혈액을 맑게 하며 혈전의 생성을 억제해 주어 당뇨, 고혈압 등의 각종 성인병을 예방해 주는 효과가 있습니다.

 

 

5. 소화기 건강

 

은행식초는 위장 운동을 원활하게 하고 소화 효소를 활성화시켜주어 복통이나 소화불량 등의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 숙취 해소

 

은행식초는 해독 작용을 통해 알코올의 분해를 촉진해 주고, 체내 노폐물을 배출해 주며 간세포의 활성화를 도와주어 숙취를 해소하는데 효과적입니다.

 

 

은행식초 부작용 및 주의사항

• 산성이 강하기 때문에 많은 양을 섭취하게 되면 위에 자극을 줄 수 있습니다.
• 공복에 섭취하면 위산 분비가 촉진되어 속 쓰림, 구토 등의 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
• 원액을 섭취하기보다는 물에 희석하여 식후에 드시는 것이 좋습니다.

 

 

[함께 보면 좋은 글]

파인애플 식초 효능

사과식초 효능 8가지 및 부작용

발사믹식초 효능