음나무 효능 6가지 및 부작용

음나무는 우리나라를 비롯한 중국, 일본 등지에 분포하고 있는 두릅나무과 낙엽교목으로 지역에 따라 호랑이가시나무, 엉개나무, 엄나무, 멍구나무 등으로 불립니다. 또한 높이가 25m, 둘레가 4m가 넘는 나무도 있으며, 옛 선조들은 음나무의 억센 가시가 집안의 귀신이나 악귀를 쫓는다고 여겨 집안 곳곳에 심기도 했는데요. 그럼 음나무 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

음나무 효능

 

1. 당뇨 개선

 

음나무에 풍부하게 들어있는 헤더라제닌 성분은 혈중 포도당 수치가 높아지는 것을 막아주며 인슐린 분비 부족을 예방하고 당뇨병을 개선하는 데 도움이 됩니다.

2. 관절 건강

 

음나무의 칼로사포닌 성분은 항산화 및 항염증 효과가 있어 관절염, 근육통 등의 치료에 도움을 주고, 중추신경을 진정시켜 주어 통증을 완화해 줍니다.

 

 

3. 스트레스 해소

 

음나무는 마음을 안정시켜주고 정혈작용으로 피를 맑게 해주며, 뇌기능을 활성화하여 우울증이나 스트레스를 해소하는데 효과적이라고 합니다.

4. 간 건강

 

음나무는 전반적인 간 기능을 개선해 주고 손상된 간을 회복시켜 간 해독을 도와주어 간경화, 지방간, 간암 등의 질환을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.

 

 

5. 피부 건강

 

음나무에 다량 함유된 사포닌 성분은 염증 제거에 도움을 주어 아토피 피부염이나 여드름 등의 염증성 피부 질환을 치료하고 개선해 주는 효과가 있습니다.

6. 면역력 향상

 

음나무는 대식세포의 대사 작용을 활성화하여 면역 체계를 강화시켜주고, 가래를 멎게 하여 천식, 기침 등의 기관지 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 

음나무 부작용 및 주의사항

• 체질에 따라 맞지 않을 수 있으므로, 섭취 전 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
• 복용 후 손발이 저리거나 두통, 두근거림 등의 증상이 나타날 경우 즉시 복용을 중단합니다.
• 평소 기초 체온이 높은 사람, 설사가 잦은 사람, 빈혈이 있는 사람은 섭취하지 않도록 합니다.

 

 

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