포포나무 효능 7가지 및 부작용

포포나무는 원산지가 북미인 열대과일로 파파야를 닮았다고 하여 스페인어로 파파야를 뜻하는 포포라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 포포나무는 조경수로 사용되기도 하며, 열매는 맛이 뛰어나고 당도가 높다고 하는데요. 그럼 포포나무 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

포포나무 효능

 

1. 항암 효과

 

포포나무 씨앗과 잎에 함유되어 있는 아세토제닌 성분은 뛰어난 항산화 작용을 통해 암세포 DNA를 파괴시켜 주고 세포 자멸을 유도하여 전립선암, 대장암 등의 암을 예방하는 데 도움이 됩니다.

2. 면역력 향상

 

포포나무는 몸속 유해한 자유라디칼을 제거하여 세포의 손상을 방지하고 면역력을 향상시켜주어 외부 바이러스나 세균으로부터 질병을 예방해 줍니다. 또한 강력한 항산화 효과로 노화 예방에 도움을 줍니다.

 

 

3. 신경 안정

 

포포나무는 신경전달물질인 GABA(감마아미노뷰티릭산)의 수준 조절에 도움을 주어 스트레스 완화 및 신경계를 안정시켜 주는 효과가 있습니다.

4. 소화기 개선

 

포포나무에 들어있는 섬유질 성분은 소화 과정을 원활하게 만들어 주고 장 운동을 촉진하여 변비를 비롯한 위장 문제, 소화 불량 등의 증상을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.

 

 

5. 혈관 건강

 

포포나무에 함유된 안토시아닌, 폴리페놀 등의 성분은 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈관 내벽 염증을 감소시켜 주어 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등의 심혈관계 질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다.

6. 항염 작용

 

포포나무에는 각종 화합물질이 들어있어 체내 염증을 완화하고 근육통이나 관절염 등의 염증성 질환을 예방 및 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

7. 눈 건강

 

포포나무에 다량 함유되어 있는 제아잔틴, 루테인 등의 성분은 망막을 보호하고 시력 감소를 예방하여 안구 건강을 유지해 주는 효과가 있습니다.

포포나무 부작용 및 주의사항

• 특정 약물을 복용 중인 분들은 전문의와 상담 후 섭취하시기 바랍니다.
• 체질에 따라 발진, 두드러기, 가려움 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
• 과다 섭취하게 되면 설사, 복통 등의 증상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

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