Information/health
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피나무꿀 효능Information/health 2021. 11. 25. 18:10
피나무꿀 효능 꿀은 허약해진 몸의 기운을 높여주고 신체 건강에 많은 도움을 주는데요. 피나무에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피나무에서 얻은 피나무꿀에는 우리 몸에 여러 유익한 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 피나무는 아욱목 피나무과의 낙엽활목 교목으로 달피나무라고도 불리며, 피나무에서 얻은 목재는 튼튼하고 단단해 바둑판, 조각재, 가구재 등의 원재료로 사용되고 있고 껍질은 밧줄을 만들며 약재로도 사용되고 있습니다. 또한 피나무꽃은 밤꽃이 질때쯤 6월말쯤 피게되며 벌들이 꿀을 채취하여 만들어진 피나무꿀은 온도가 15도 이하로 내려가게 되면 결정이 되기 시작하므로 따로 녹일 필요 없이 드실 수 있는 장점이 있습니다. 하지만, 채취가 어렵기 때문에 2~3년에 한번 얻을 수 있다고 합니다. 피나무꿀은..
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난유 효능 및 만들기Information/health 2021. 11. 23. 15:55
난유 효능 난유란, 계란의 노른자만 분리한 후에 가열하여 착유한 기름으로 기원전 710년부터 전해져 내려오는 건강식품입니다. 또한 예로부터 질병을 치료하고 예방하는 민간 약재로 사용되었으며 중약 대사전에서 중풍과 고혈압에 도움이 되는 것으로 나와있으며 동의보감에 따르면 이질에 특효가 있는 것으로 나와있습니다. 난유는 대부분 인지질로 구성되어 있으며 오레인산, 난황 레시틴, DHA, 비타민, 아카리돈산, 불포화 지방산 등이 풍부하게 들어있어 고혈압에 좋은 식품으로 알려져 있는데요. 오늘은 난유 효능과 부작용, 만드는 법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 뇌 건강 난유에 함유되어 있는 레시틴 성분에는 신경 전달 물질인 콜린이 들어있어 갱년기 질환이나 치매, 중풍 등을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또 레시틴 자체..
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청국장환 효능Information/health 2021. 11. 21. 00:30
청국장환 효능 청국장은 오랜 전통 식품 중 하나로 무르게 익힌 콩을 뜨거운 곳에서 납두균이 생기도록 띄워 만든 한국 된장으로 담근지 2~3일이면 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 청국장은 볏짚에 붙어있는 고초균이 번식해서 발효되는 방식인데요. 고초균은 유익균의 일종으로 볏짚이나 마른 식물에서 분리되는 균으로 이 고초균이 만들어내는 효소로 인해 청국장 특유의 냄새와 맛이 나는 것입니다. 청국장은 끓여 먹기도 하고 청국장환이나 가루로 많이 섭취하며 콩을 통째로 발효시켰기 때문에 영양 손실이 적은데요. 오늘은 청국장, 청국장환 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 장 건강 청국장환은 풍부한 유산균과 섬유질을 함유하고 있어 장을 개선하는데 효과적입니다. 또한 체내 독소와 노폐물을 외부로 배출해 주는 효능..
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선지 효능Information/health 2021. 11. 20. 00:00
선지 효능 선지란 말 그대로 소피를 뜻하며 죽은 소에서 받아낸 응고된 피를 말합니다. 선지국은 호불호가 갈리는 음식으로 대부분 해장국으로 많이 드시며 제가 살던 대구 지역에서는 소피국이라 불리기도 했습니다. 선지는 소 피로 이루어진 음식으로 철분이 굉장히 풍부하게 함유되어 있어 특히 빈혈 예방에 좋다고 하며 고기와 달리 입자가 크지 않고 작은 형태로 이루어져 있어 소화 흡수도 잘되며 고령자 또한 여유롭게 즐길 수 있는 음식인데요. 요즘 같이 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 선지국 한 그릇이면 원기 회복에 도움이 될 것 같습니다. 그럼 오늘은 선지 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 조혈 작용 및 중풍 완화 선지는 조혈 작용과 중풍을 완화하는 데 도움을 주는데요. 선지에 함유되어 있는 엽록소와 카로틴 성분은..
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율피 효능 (feat.율피팩)Information/health 2021. 11. 19. 00:30
율피 효능 밤은 9월~12월까지가 제철로 율피는 밤껍질과 밤알 사이에서 밤알을 감싸고 있는 껍질을 말하는데요. 밤은 알갱이에도 다양한 영양 성분이 함유되어 있지만 껍질에도 영양분이 풍부하다고 합니다. 밤의 부산물 중 하나인 율피는 매우 떫은 맛이 나기 때문에 섭취하지 않는 것이 보통인데요. 오래전부터 율피는 약용으로 사용되어 왔으며 현대에 들어서는 율피 효능에 대한 과학적 연구도 상당수 진행되며 율피에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그럼 오늘은 율피 효능과 부작용, 율피팩 만드는 법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 항암 효과 율피 속 강한 항산화 작용을 통해 체내 활성 산소를 제거해 주어 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 대장과 위장을 건강하게 유지시켜주며 위암이나 대장암을 앓아 항암 치료 뒤 약해..
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자궁경부암 반응성 세포변화, 비정형 편평상피세포(ASCUS)Information/health 2021. 11. 18. 00:05
자궁경부암 반응성 세포변화 자궁경부암이란? 자궁경부암이란, 자궁 입구인 자궁 경부에 발생하는 악성 종양으로 주로 감염된 사람과의 성접촉에 의한 HPV 감염이 주된 원인입니다. 인유두종바이러스 감염은 대부분 무증상이며 자연 치유가 되기는 하지만 고위험군인 16번, 18번 등 3~10%는 지속 감염을 일으켜 자궁 경부암으로 이어질 수 있습니다. 자궁 경부암은 초기에는 증상이 없다가 어느 정도 진행된 후 골반통, 부정출혈, 악취나는 분비물과 같은 증상이 나타나기 때문에 꾸준히 검사를 진행해 주는 것이 좋습니다. 또한 성접촉으로 감염되는 사례가 많기 때문에 남성분들도 맞는 것이 좋은데요. 남성이 자궁 경부암 백신을 맞을 경우 4가 백신, 9가 백신이 좋으며 접종으로 항문암, 사마귀와 같은 생식기에 발생할 수 있..
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야관문주 효능 및 담그는법Information/health 2021. 11. 17. 00:15
야관문주 효능 야관문은 장미목 콩과의 다년생 식물로 한국에서는 8~9월에 꽃이 피고 10월경에 열매를 맺으며 맛은 쓰고 약간 매우며 성질은 평하고 독이 없으며 흔히 남성에게 좋은 것으로 잘 알려져 있는데요. 야관문의 정싱 명칭은 비수리지만 야관문이라는 별명이 붙은 것은 예로부터 천연 정력제로 효능이 널리 알려져 '밤에 빗장 문을 열어준다'는 이유에서 붙여졌다고 합니다. 야관문은 남성에게 좋은 것으로 잘 알려져 있지만, 꾸준히 섭취해 주면 혈액 순환 및 기력 증진에 도움을 주고 신진대사를 원활하게 하는 데 도움을 줍니다. 또 한의학에서는 간장과 신장을 건강하게 하여 눈 회복과 숙취 해소에 도움을 주며 폐와 같은 기관지의 기능을 강화해 해수와 천식에 유효하고, 세균을 억제하는 효능이 있어 염증성 질환이나 종..
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신장 콩팥에 좋은 음식Information/health 2021. 11. 16. 00:10
신장 콩팥에 좋은 음식 신장은 모양이 강낭콩과 비슷하고 팥 색깔을 띠고 있어 콩팥이라고도 불리는데요. 무게는 약 100~150g 정도이며 우리 몸의 중요한 배설 기관으로 혈액 중의 노폐물과 여분의 수분을 걸려 소변으로 배출하는 기능을 가지고 있으며, 수많은 질병을 예방해 주는 역할을 합니다. 또한 신체 여과 장치와도 같은 신장의 기능이 저하되면 부종이나 심혈관 질환과 함께 여러 가지 합병증을 유발할 수 있는데요. 몸이 붓거나 혈압이 오르고 빈혈과 호흡곤란이 일어날 수 있으며 뼈에도 이상이 생길 수 있고 회복하기 어려운 문제점이 있습니다. 전문가들은 신장 건강을 지키기 위해서는 평소 생활습관과 충분한 수분 섭취가 중요하다고 하는데요. 오늘은 신장 콩팥에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 1. 팥 팥은 이..