Information/health
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쌀벌레 없애는법, 생기는 이유Information/health 2023. 2. 19. 23:35
쌀벌레는 쌀바구미라고도 불리며 주로 쌀, 밀, 곡물 등에서 발견되는데요. 곡물 틈새에 파고들어 300~500개 정도의 알을 낳으며 알은 부화되어 성충이 될 때까지 쌀알을 먹고 산다고 합니다. 오늘은 쌀벌레가 생기는 이유와 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 쌀벌레 생기는 이유 쌀벌레는 온도와 습도가 높을 때 생길 수 있는데요. 날씨가 따뜻해지면 부화해서 곡물을 먹고 자랍니다. 특히 온도나 습도가 높아지면 쌀알 표면의 기름 성분이 산소와 결합하여 쌀벌레를 비롯하여 부패균을 발생시킬 수 있습니다. 또한, 포장과정에서 유충형태로 존재하거나 곡물 안에 포함되어 있던 알에서 부화해 번식하는 경우도 있으며, 외부로부터 유입되는 경우도 있습니다. 쌀벌레 없애는법 1. 직사광선 이용하기 쌀벌레는 덥고 습하고 어두운 곳..
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토할것 같을때 대처법Information/health 2023. 2. 18. 23:45
토할것 같은 느낌을 오심 또는 메스꺼움, 헛구역질이라고 하는데요. 메스꺼움은 대부분 불분명하게 나타나며 일시적으로 생겼다가 금방 나아질 때도 있지만, 만약 주기적으로 발생할 경우 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 오늘은 토할 것 같을 때 대처법에 대해 알아보겠습니다. 구토 원인 구토를 유발하는 원인은 다양하며 가장 대표적인 것으로는 소화기계 이상으로 속이 좋지 않거나 궤양 주위가 부어서 십이지장 쪽으로 음식물이 원활하게 내려가지 못하면 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 스트레스나 편두통, 신부전, 간염, 담낭염, 등의 질환이 원인이 되어 나타날 수 있으며, 식도 하부의 괄약근이 약해지면 커피, 콜라, 기름진 음식 등으로 인해 유발될 수 있습니다. 토할것 같을때 대처법 1. 수분 섭취 메스꺼움으로..
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석창포 효능 및 부작용Information/health 2023. 2. 17. 23:40
석창포는 여러해살이풀로 남부 지방이나 제주도 등 따뜻한 지역에 분포하고 있으며 주로 계곡이나 물가 바위에서 볼 수 있는데요. 한방에서는 탕약인 총명탕의 주재료인 약초라고 하며 백창, 창포, 석상초, 경포라고도 합니다. 그럼 석창포 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 석창포 효능 1. 항암 효과 석창포에 함유된 페놀 성분은 항균 작용을 통해 충을 죽이는 효과가 있으며, 항암 효과가 있다고 알려져 북한, 중국에서는 항암치료에 사용한다고 합니다. 2. 뇌 건강 석창포에 함유되어 있는 아사론, 이이게놀 등의 성분은 뇌세포 및 뇌신경을 보호해 주는 효과가 있어 알츠하이머, 건망증 등을 치료할 때 사용했다고 합니다. 또한 진정 효과가 있어 퇴행성 뇌질환을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 3. 혈관 건강 석창포..
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계단오르기 효과 6가지Information/health 2023. 2. 16. 23:45
운동은 건강, 체력 등을 개선하거나 유지하기 위해 하는 것으로 걷기나 달리기, 헬스, 수영 등 다양한 종류가 있는데요. 그중에서도 계단 오르기는 장소나 날씨 등에 영향을 받지 않고 어느 상황에서나 할 수 있는 장점이 있습니다. 오늘은 계단 오르기 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계단오르기 운동 효과 1. 체중 감량 계단오르기와 같은 하체 운동은 에너지 소비를 많이 하기 때문에 지방 제거에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 신진대사를 촉진하고 칼로리를 소모시키는 효과가 있어 군살을 제거하는 데 도움이 됩니다. 특히 계단을 오를 때는 수직운동이 더해지기 때문에 평지를 걸을 때보다 약 1.5배가량 칼로리 소모량이 많아진다고 합니다. 매일 30분가량만 해도 체중을 감량하는 데 많은 도움이 될 수 있습니다. 2...
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정로환 효능 및 복용법Information/health 2023. 2. 15. 12:30
정로환은 일본에서 러일전쟁 무렵 처음 개발된 지사제로 전쟁 당시 설사로 고생했던 일본군에게 보급했던 약이라고 하는데요. 역사가 오래된 약으로 전쟁을 승리로 이끌어준 약이라고 소문이 퍼지면서 일반인들에게도 인기를 끌었다고 합니다. 그럼 정로환 효능과 복용법에 대해 알아보겠습니다. 정로환 효능 정로환은 설사나 구토, 체했을 때 사용하며, 묽은변이 나올 때도 사용할 수 있는 일반의약품으로 정로환에 함유되어 있는 구아야콜 성분은 장내 유해균을 억제하는 살균 및 방부효과가 있어 세균 감염성 설사에 효과를 보이며 위장 안정에 도움을 준다고 합니다. 또한 소화불량이나 바이러스성 장염, 복통에도 도움이 된다고 하며, 그밖에 향부자, 감초, 황련 등의 한약재가 함유되어 있는데요. 한약 성분이 들어가 있어서 향이 강한 편..
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청자몽 효능 및 부작용, 먹는법Information/health 2023. 2. 14. 23:19
청자몽은 자몽과 포멜로를 교배시켜 만든 감귤류의 과일로 자몽보다 단단한 과육을 가지고 있으며, 껍질이 녹색을 띠는 형태를 하고 있습니다. 또한 일반 자몽과는 다르게 쓴맛이 적고 당도가 높아 스위티 자몽이라고도 불리고 있는데요. 오늘은 청자몽 효능과 부작용, 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 청자몽 효능 1. 혈관 건강 청자몽에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C는 강력한 항산화 작용을 통해 산화스트레스로부터 혈관을 보호하여 각종 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 B군의 일종인 판토텐산 성분이 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시켜 주어 고혈압, 동맥경화 등과 같은 성인병을 예방하는데 효과적입니다. 2. 다이어트 청자몽은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 적은 양을 섭취해도 포..
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뱅쇼 효능 및 만들기Information/health 2023. 2. 13. 22:56
뱅쇼는 와인에 계피, 과일, 정향 등을 첨가해 따뜻하게 끓여 마시는 음료를 말하는데요. 청량하면서 달달하고 쌉싸름한 맛을 가진 뱅쇼는 각종 비타민과 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸에 여러 이로운 작용을 합니다. 그럼 뱅쇼 효능과 부작용, 뱅쇼 만드는법에 대해 알아보겠습니다. 뱅쇼는 프랑스어로 뱅(vin)은 와인을, 쇼(chaud)는 따뜻하다라는 뜻으로 따뜻한 와인을 의미합니다. 또한 고대 이집트 시대부터 약용 와인으로 섭취해 왔다고 하며, 로마인들에 의해 유럽 지역에 알려지게 되었다고 합니다. 뱅쇼 효능 1. 면역력 향상 뱅쇼에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C는 우리 몸의 면역력 개선에 도움을 주며, 항바이러스 및 항균 작용을 통해 외부 바이러스나 감기, 감염 등으로부터 우리 몸을 보호해 주는 ..
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미강유, 현미유 효능 및 부작용Information/health 2023. 2. 12. 21:07
미강유는 현미유라고도 부르며 현미를 도정하면 나오는 쌀겨에서 추출 정제하여 만드는 기름으로 발연점이 높고 잘 타지 않아 식용이나 공업용, 악용 등 다양하게 사용합니다. 또한 오메가3, 6 지방산 및 비타민E 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그럼 미강유, 현미유 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 미강유, 현미유 효능 1. 항암 효과 미강유에 다량 함유되어 있는 피틴산 성분은 암세포의 증식을 억제하는 항암 효과가 있으며, 면역 활성, 항알레르기에 관련된 성분이 들어있어 항암에 효과적이라고 합니다. 2. 혈관 건강 미강유에는 감마오리자놀과 고도 불포화지방, 단일 불포화지방이 함유되어 있어 혈액 순환을 원활하게 하고 체내 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주어 뇌졸중, 심장마비, 고혈압 등과 같은 혈관계 질환을 ..