Information/health
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발레리안루트 차 효능 및 부작용Information/health 2023. 2. 11. 23:56
발레리안은 유럽과 아시아가 원산지로 한국에서는 독특한 냄새 때문에 쥐오줌풀 또는 길초근이라고 불리기도 합니다. 또한 고대 그리스와 로마 시대부터 약초로 사용되었으며 진정 및 항불안 효과가 있기 때문에 치료 목적으로 널리 사용되고 있습니다. 그럼 발레리안루트 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 발레리안루트 효능 1. 불안 완화 발레리안 뿌리 추출물에 함유되어 있는 발레르산, 발레렌산 및 발레레놀 성분은 항불안 작용을 합니다. 또한 스트레스와 불안증상을 줄여주고 편안하게 해주는 효과가 있습니다. 2. 수면 개선 발레리안에는 진정 작용을 하는 리나린이라는 화학 물질이 들어있어 GABA 수치를 개선하여 숙면에 도움을 줄 수 있습니다. 한 연구에 의하면 발레리안은 잠들기까지 걸리는 시간을 줄이고 수면의 질을 개..
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미란성위염 증상 및 치료, 조직검사Information/health 2023. 2. 10. 23:00
위는 핵심적인 소화기관으로 잘못된 식습관이나 여러 원인들로 인해 위산이 과다 분비되어 위점막이 손상될 가능성이 높아지면 위염 발병률을 높이게 되는데요. 위염은 특징에 따라 여러 종류로 나뉠 수 있으며, 오늘은 그중에서도 미란성위염에 대해 알아보겠습니다. 미란성위염이란? 미란성위염이란 위염의 일종으로 '미란'이란 썩거나 헐어서 문드러지는 것을 뜻하는데요. 위염은 위장 점막에 염증이 생긴 상태를 말하며, 미란은 피부 또는 점막의 표피가 박리된 것으로 미란성위염이란 위점막에 염증성 손상이 지속 및 반복되어 헐어있는 상태를 말합니다. ▶ 원인 미란성위염은 출혈성위염이라고도 불리며 보통 속이 쓰리고 아플 때 내시경을 받아보면 미란성위염 진단을 받을 때가 있는데요. 대표적인 원인으로는 음주나 흡연, 고혈압, 맵고 ..
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아구아헤 효능 6가지 및 먹는법Information/health 2023. 2. 9. 23:25
아구아헤는 이테야자나무 열매로 세계 슈퍼푸드로 선정된 과일류의 열매로 거북이 등껍질과 같은 무늬를 가지고 있고 단단한 껍질이 특징입니다. 또한 우리나라에서는 잘 알려지지 않은 열매지만 뛰어난 효능으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 그럼 아구아헤 효능과 부작용, 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 아구아헤 효능 1. 피부 건강 아구아헤는 비타민, 베타카로틴, 필수 지방산 등의 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 진정, 재생의 효능이 있어 화장품 및 미용 제품으로도 많이 출시되었고 원주민들은 아구아헤 오일을 화상이 입은 피부에 발랐다고 합니다. 2. 항암 작용 아구아헤에 다량 함유되어 있는 불포화 지방산과 시토스테롤 성분은 체내 나쁜 콜레스테롤은 줄이고, 좋은 콜레스테롤은 늘려주어 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 ..
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목 간지러움 기침 원인Information/health 2023. 2. 8. 20:35
목 간지러움 증상은 일시적인 요인에 의해 잠시 나타날 수도 있지만 비염과 천식 등 어떠한 질병이 원인이 되어 나타날 수도 있습니다. 목 간지러움과 함께 기침 등으로 불편함을 느낀다면 정확한 원인을 찾아 그에 따른 적절한 치료가 필요합니다. 오늘은 목 간지러움 기침 원인에 대해 알아보겠습니다. 목 간지러움 기침 원인 1. 역류성 식도염 역류성 식도염은 한국인의 약 25%가 앓고 있는 질환으로 위산이 역류하여 목 점막에 자극을 주어 목안이 간지러운 느낌이나 속이 쓰리고 가슴 아픔, 헛구역질 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 역류성 식도염은 기름지고 튀긴 음식을 멀리하는 것이 좋으며 금연 등 식습관과 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 알레르기 알레르기는 먼지나 꽃가루, ..
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횡문근육종 증상 및 생존율Information/health 2023. 2. 7. 18:15
횡문근육종은 횡문 근육 세포에 종양이 발생하는 질환으로, 신체 어느 부분에서나 발생할 수 있으며, 주로 소아에게 발생하고 15세 이하의 소아 100만 명당 5명 정도로 발생한다고 합니다. 또한 과거에는 치료가 어려웠지만 최근에는 70% 이상 완치가 가능하다고 합니다. 그럼 횡문근육종의 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보겠습니다. 횡문근육종 원인 횡문근육종의 정확한 원인에 대해서는 밝혀진 바가 없지만, 신체적 결함이나 가족 구성원 중 유전자 이상이 있을 경우 발생하기 쉬운 것으로 보고되어 있습니다. 그리고 환자의 나이가 어릴수록, 종양 절제가 가능한 환자일수록 예후가 좋다고 합니다. 횡문근육종 증상 횡문근육종은 신체 어느 부위에서나 발생할 수 있는 종양으로 발생 위치에 따라 증상도 다양하게 나타납니다. 횡..
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에너지 드링크 부작용Information/health 2023. 2. 6. 23:42
에너지드링크는 카페인, 타우린, 설탕, 감미료, 각종 비타민 등을 포함하고 있는 음료로 업무와, 학업 등으로 피로가 쌓일 때 마시게 되면 피로가 풀림과 동시에 집중력을 향상해 주는 효과가 있어 많은 분들이 즐겨 마시는데요. 오늘은 에너지 드링크를 과다 섭취 시 생길 수 있는 부작용에 대해 알아보겠습니다. 에너지 드링크 부작용 에너지 드링크에는 단시간에 고효율을 내기 위해 다양한 카페인이 함유되어 있어 장기적으로 과도하게 섭취할 경우 각성효과로 인해 가슴의 두근거림, 불면증, 짜증, 두통 등의 부작용을 겪을 수 있으며, 특히 카페인에 민감한 분들의 경우 더욱 큰 부작용이 나타날 수 있다고 합니다. 또한 평상시 위장 관련 질환을 앓고 있거나 문제가 있는 분들이 에너지 드링크를 섭취하게 되면 위산 분비가 활발..
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팥죽 끓이는법 및 효능Information/health 2023. 2. 4. 23:50
팥은 콩과에 속하는 한해살이풀로 동아시아지역이 원산지이며 일본에서는 기원전 4천 년 경부터 재배했을 정도로 오랜 역사가 있는 곡물인데요. 팥죽은 팥을 삶아 으깬 뒤 거른 물에 쌀을 넣고 쑨 죽으로 예로부터 동짓날이면 귀신과 액운을 막아주고 질병을 물리친다는 의미로 먹곤 했습니다. 오늘은 팥죽 효능과 부작용, 끓이는 법에 대해 알아보겠습니다. 팥죽 효능 1. 부종 제거 및 탈모예방 부종은 나트륨을 과다 섭취할 경우 노폐물이 축적되면서 혈액 흐름에 제한이 생겨 발생하는 것으로 팥에 다량 함유되어 있는 칼륨 성분은 순환을 촉진시키고 체내 나트륨 배출 및 부종 제거에 많은 도움을 줍니다. 또한 팥은 혈액 순환 및 신진대사를 원활하게 만들어 주어 탈모를 예방해주는 효과가 있는데요. 탈모는 보통 혈액 순환이 원활하..
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파바빈 효능 및 부작용, 먹는법Information/health 2023. 2. 3. 12:15
파바빈은 쌍떡잎식물 장미목 콩과에 속하는 한해살이풀로, 우리나라에서는 잠두콩 또는 누에콩으로 불리고 있으며, 아르헨티나 사람들은 고혈당 관리를 위해 자이언트 파바빈이라는 작물을 섭취한다고 합니다. 오늘은 파바빈 효능과 부작용, 먹는법에 대해 알아보겠습니다. ▶ 파바빈이란? 파바빈은 우리나라를 비롯한 유럽, 남미 지역 등에 널리분포되어있으며, 지중해 연안 지역이 원산지로, 기원전 10,000년 전부터 재배된 고대 약용 작물로 잉카 제국에서도 재배되었다고 알려진 만큼 역사가 긴 작물입니다. 파바빈은 미숙종자일 때는 주로 채소의 형태로 섭취하며, 완숙종자일 때는 볶은콩, 제과, 통조림 등의 형태로 섭취하는데요. 단백질은 물론 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 여러 이로운 작용을 합니다. 파바빈 효능..