Information/health
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분노조절장애 테스트 및 증상, 치료Information/health 2022. 12. 24. 23:54
분노조절장애 테스트 및 증상, 원인 분노조절장애란? 분노조절장애는 일종의 충동조절장애로 개인의 약 1~7% 정도가 한 번쯤은 겪는 것으로 알려져 있으며, 화가 나거나 불편한 상황이 생겼을 때 난폭하고 공격적인 행동을 하거나 상황에 맞지 않는 심하게 반응하는 등의 행동을 반복하는 것을 말합니다. 분노조절장애는 일반적으로 10대 초반에 시작되기도 하지만, 6세 미만의 어린이에게서도 나타날 수 있으며 가장 흔하게 나타나는 연령대는 40대 미만이라고 하는데요. 나이가 들면서 점차 증세가 감소할 수 있지만 수년동안 지속될 수 있는 만성장애로 교우 관계나 직장 등 일상생활에 부정적인 영향을 미치며 심할 경우 재정적, 법적 결과를 초래할 수 있습니다. 분노조절장애 원인 분노조절장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만..
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폐에 물이차면, 물이차는 이유 폐부종Information/health 2022. 12. 23. 23:07
폐에 물이 차면, 폐에 물이 차는 이유 (폐부종) 폐부종이란? 폐에는 폐포라고 하는 산소와 이산화탄소를 교환하는 필터 역할을 하는 작은 주머니 모양의 구조물이 있는데요. 이 폐포의 주변에는 많은 모세 혈관이 둘러싸여 있으며, 공기와 혈액 사이에 산소와 이산화탄소가 효율적으로 교환되는 구조로 이루어져 있습니다. 폐부종이란, 폐에 물이 차는 증상을 말하며 모세혈관에서 혈액의 물이 폐포 안으로 스며드는 상태로 폐포 안에 액체 성분이 쌓이게 되면 폐로 산소를 흡수할 때의 효율이 저하하고, 이것이 중증화 될 경우 호흡 부전에 빠질 수도 있다고 합니다. 폐에 물이 차는 이유 폐에 물이 차는 이유는 폐렴, 중증외상, 심근경색, 심부전, 부정맥, 고산병 등의 여러가지 이유가 있을 수 있으며 폐부종이 발생한 위치에 따라..
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밀랍초 효능 부작용, 만들기Information/health 2022. 12. 22. 21:35
밀랍초 효능 밀랍은 꿀을 생산하는 과정에서 나오는 부산물을 말하는데요. 꿀벌은 꿀을 섭취한 후 왁스 성분인 밀랍을 생성하여 벌집을 만드는 데 사용하며, 벌집에서 추출해 만든 밀랍초는 부정적인 에너지, 긴장과 스트레스 등을 태울 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 밀랍은 꿀벌이 꽃에서 모은 당을 사용해 체내에서 생성 분비하는 물질로, 특히 프로폴리스가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 많은 도움을 주며 밀랍에서 6가지 알코올 성분을 정제한 것을 비즈왁스알코올이라고 합니다. 밀랍 생산 밀랍은 꿀벌의 납샘에서 분비되는 물질로 밀랍 1kg을 만들기 위해서는 꿀을 4~6kg을 먹어야 만들 수 있으며, 수량이 제한적일 수밖에 없어 주로 상위계층에서 사용해온 것으로 알려져 있습니다. 양초 유래 현재 흔히 사용되고 있는 양..
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에다마메 풋콩 효능 삶기Information/health 2022. 12. 22. 00:03
에다마메 풋콩 효능 콩은 세계에서 가장 인기 있는 식용 작물 중 하나로, 그중에서도 에다마메는 미성숙한 풋콩을 말하는데요. 부드럽고 매끈한 식감을 가지고 있으며 일본에서는 특히 맥주안주로 인기가 높다고 합니다. 풋콩은 껍질 자체로도 식이섬유가 있기 때문에 얇은 껍질을 벗기지 않고 그대로 섭취하는 것이 좋다고 하며 단백질, 칼륨, 마그네슘, 섬유질, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어 영양학적으로도 많은 이점을 가지고 있는데요. 그럼 에다마메 풋콩 효능과 부작용, 삶는 법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 호르몬 균형 유지 풋콩에는 철분이 다량 함유되어 있으며, 천연 여성호르몬이라고 불리는 이소플라본 또한 풍부하게 들어있어 여성의 체내 호르몬 조절과 유사한 작용을 하여 갱년기 장애 개선 및 골다공증을 예방하는..
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양미리 효능 손질법 요리법Information/health 2022. 12. 20. 23:53
양미리 효능 양미리는 큰가시고기목 양미리과에 속하는 바닷물고기로 11월부터 12월이 제철이며, 몸길이는 20~30cm이고 한국, 일본, 오호츠크해 등 여러 지역에서 서식하고 있는데요. 미꾸라지처럼 생겼다고 하여 바다의 미꾸라지라고 하는데 미꾸라지보다 크며 뾰족한 주둥이를 가지고 있습니다. 또한 까나리와 비슷하지만 크기가 더 작고 부채꼴의 지느러미를 가지고 있습니다. 양미리는 특히 겨울에서 초봄 사이가 산란기로 이 시기의 양미리가 가장 맛있다고 알려져 있는데요. 양미리 자체만의 맛을 즐기기 위해서는 10월 중순에서 11월 말까지의 양미리가 좋다고 합니다. 일반적으로 양미리는 뼈째 먹는 생선으로 소금구이, 조림, 튀김 등 다양한 요리로 활용이 가능한데요. 양미리에는 아스파라긴산, 불포화 지방산을 비롯하여 각..
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호호바오일 효능 및 사용법Information/health 2022. 12. 19. 23:53
호호바오일 효능 호호바 오일은 호호바 나무에서 열리는 호호바 열매의 씨앗을 압착하여 생성하는 식물성 오일을 말하는데요. 호호바는 캘리포니아, 멕시코, 아리조나 등의 사막지대에서 자생하는 식물로 독성이 없고 사람의 피지와 유사하여 흡수가 잘되며 예로부터 원주민들의 상처 치료제로도 사용되었다고 합니다. 호호바 오일은 낮은 온도에서는 고체 상태가 되고 상온에서 보관할 경우 액체 상태로 변화며 다른 식물성 오일과는 다르게 산화가 쉽게 일어나지 않아 변질될 위험이 낮으며 보관 기간이 긴 장점이 있습니다. 또한 단독으로 피부에 바르기보다는 크림이나 로션, 에센스 등에 소량 섞어 사용하곤 하는데요. 그럼 호호바 오일 효능과 부작용, 사용법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 피부 보습 호호바 오일은 피부의 수분을 유지하도..
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순무 효능 8가지, 부작용Information/health 2022. 12. 18. 21:57
순무 효능 순무는 쌍떡잎식물 양귀비목 겨자과에 속하는 한해살이풀로 지중해 연안의 남부 유럽에서 재배되기 시작했으며 우리나라에는 중국으로부터 전해졌다고 알려져 있는데요. 예로부터 "맛이 달고 오장이 이로우며 소화를 돕고 종기를 해소한다"라고 할 만큼 건강에 좋은 채소로 알려졌으며 특히 가을에 재배한 순무가 품질과 맛이 뛰어나다고 합니다. 순무는 뿌리의 색깔에 따라 백색, 자색, 적색으로 구분되며 대부분 자색 순무가 유통되고 있다고 하는데요. 수분과 식이섬유, 각종 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있으며 생으로 먹기도 하고 장아찌, 김치 등으로 만들어 먹기도 합니다. 동의보감에 의하면 봄에는 새싹을, 여름에는 잎을, 가을에는 줄기를, 겨울에는 뿌리를 먹으며 오장에 이롭고 씨를 쪄서 장기간 말려 먹으면 장수할 ..
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블랙커민씨드오일 효능 부작용Information/health 2022. 12. 16. 23:07
블랙커민씨드오일 효능 블랙커민씨드(Black cumin seeds)는 니겔라사티바라고 하는 장미과 식물의 씨앗으로 색이 검은색이라 블랙커민씨드라고 불리고 있으며 터키, 이집트 등의 고산지대에서 자생하는 식물로 강인한 특성을 가지고 있는데요. 쓴맛이 강해 주로 오일로 사용하며 고대 이집트 통치자인 투탕카멘의 무덤에서도 발견될 만큼 귀한 약재로 사용해 왔고 이집트에서는 만병통치약이라고 불린다고 합니다. 또한 클레오파트라의 피부 미용의 비밀로 사용했으며 이슬람 경전에도 죽음을 제외한 모든 질병을 치료할 수 있다고 기록되어 있습니다. 블랙커민시드는 강한 향을 지니고 있어 후추와 같은 향신료로 활용해서 많이 먹는다고 하는데요. 맛과 영양학적인 면에서 씨앗보다는 오일 형태로 섭취하는 것이 쓴맛도 줄고 향기로워 섭취..