Information/health
-
바다포도 효능 및 먹는법Information/health 2022. 12. 15. 23:44
바다포도 효능 바다포도는 옥덩굴류 해초의 일종으로 일본어로는 우미부도라고 불리기도 하며, 영어권에서는 캐비어와 비슷하다고 하여 그린 캐비어, 씨그레이프 등 다양한 명칭으로 불리고 있는데요. 입안에서 톡톡 터지는 식감을 가지고 있는 바다포도는 일본 오키나와의 5대 해초 중 하나로 장수초라고 불릴 만큼 그 효능을 인정받고 있다고 합니다. 또한 수확 후에는 신선도 유지를 위해 바닷물에 담가 놓는 특성이 있으며, 각종 비타민과 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 여러 이로운 작용을 하는데요. 바다포도는 깨끗하게 세척한 후 초장이나 간장 등에 찍어먹거나 무침 등 여러 요리의 재료로 다양하게 활용하기도 합니다. 그럼 바다포도 효능과 부작용, 바다포도 먹는법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 체중 조절 및 장..
-
석화굴 효능 및 보관법Information/health 2022. 12. 14. 23:11
석화굴 효능 굴은 바다의 우유로 불리며 9월~12월까지가 제철로 한자어로는 모려(牡蠣), 석화(石花) 등으로 표기하며, 세계적으로 100여 종의 종류가 있으며 우리나라에서는 약 10여 종이 수확, 양식되고 있다고 하는데요. 옛말에 배타는 어부 딸은 얼굴이 검지만 굴 따는 어부 딸은 얼굴이 하얗다는 말이 있을 정도로 굴은 여성의 피부 미용에 좋은 효과가 있다고 합니다. 또한 클레오파트라는 식단에서 굴을 빼놓지 않았으며, 서양 최고의 카사노바는 매일 아침 생굴을 섭취했다고 하는데요. 굴에는 타우린을 비롯하여 글리코겐, 철분, 구리 등의 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 여러 이로운 작용을 합니다. 그럼 석화굴 효능과 부작용, 석화 보관법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 피로 회복 및 간 건강 굴에..
-
비문증 치료 원인 증상Information/health 2022. 12. 13. 23:56
비문증 치료 원인 증상 비문증이란? 비문증(飛蚊症)이란 눈앞에 먼지나 벌레 등과 같은 무언가가 떠다니는 것처럼 느끼는 증상을 말하는데요. 눈에 날파리 같은 벌레가 보인다고 하여 날파리증이라고도 하며 흔히 눈앞에 벌레가 있다거나 먼지, 실오라기 등 여러 모습으로 다양하게 나타나고 일반적으로 40대에서 발생하기 시작하여 50~60대에 흔히 나타나는 노화 현상에 따른 질환으로도 볼 수 있습니다. 비문증은 하나 또는 여러 개의 점을 손으로 잡으려고 해도 잡히지 않으며 눈에 보이는 벌레나 아지랑이 등이 시선의 방향에 따라 달라지는 특성이 있습니다. 또한 10명 중 7명이 경험할 정도로 흔한 증상으로 대부분은 치료를 할 정도로 악화되는 경우는 없다고 합니다. 비문증 원인 비문증은 눈 속 유리체라는 구조물의 변화에 ..
-
송고버섯 부작용 및 효능Information/health 2022. 12. 12. 23:44
송고버섯 효능 송고버섯은 표고버섯 중 최상급인 백화고를 개량 품종하여 만든 버섯으로 머리는 표고, 기둥은 송이의 모습을 하고 있어 송고버섯이라고 부르는데요. 표고버섯의 진한 향과 송이버섯의 식감을 닮고 있으며 비타민D, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 다른 버슷과는 달리 햇빛을 받고 바람이 잘 통하는 환경에서 수분은 공급하지 않은 채로 재배한다고 하는데요. 열량 또한 100g당 약 30kcal로 낮아 다이어트에도 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 송고버섯의 다양한 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 장 건강 송고버섯에 함유되어 있는 식이섬유는 전체의 약 40%를 차지할 만큼 높은 비율로 장 내 유해물질과 독소를 흡착 배출하여 장환경을 개선하고 장 관련 질환을 개선하는 데 도움을 줍니..
-
종아리 쥐났을때, 쥐나는 이유Information/health 2022. 12. 11. 23:50
종아리 쥐났을때, 쥐나는 이유 일반적으로 쥐가 났다고 하는 것은 근육 조직이 수축하면서 경련이 일어나는 것을 말하는데요. 이러한 현상이 종아리에 발생했을 때 종아리 쥐라고 합니다. 쥐가 나는 상황이 가끔가다가 나타나고 다시 나아지면 큰 문제가 되지 않지만 지속적으로 반복이 된다면 많은 불편함을 가져올 수 있는데요. 쥐가 나는 증상은 특히 운동선수들에게 더 자주 나타날 수 있습니다. 그럼 종아리 쥐가 나는 이유와 쥐 났을 때 대처법에 대해 알려드리겠습니다. ▶ 종아리 쥐나는 이유 혈액 순환 근육 자체의 문제보다는 혈관이나 체내 혈액의 흐름이 원활하지 않아 발생할 수 있으며, 중년 이후에는 혈액 순환의 문제로 인해 미세한 경련이 나타날 수 있습니다. 특히 이를 방치할 경우 하지정맥류 등의 증세로 이어질 수 ..
-
후비루 증후군, 후비루 증상 치료Information/health 2022. 12. 10. 23:57
후비루 증후군, 후비루 증상 및 치료 후비루 증후군이란? 부비동은 코와 코 주변 얼굴뼈 안에 있는 빈 공간으로 1일 300~600mm 정도의 점액을 분비하여 점막을 부드럽게 하고 이물질을 제거하여 코 감염을 막아주는 등 다양한 기능을 하는데요. 이러한 부비동 및 코에서 생산되는 점액이 인두에 고이거나 목 뒤로 넘어가는 증상을 후비루 증후군이라고 합니다. 후비루 증후군은 점액질이 가득 차있기 때문에 코를 풀어도 답답함을 느낄 수 있으며 지속적으로 발생할 경우 염증이 나타날 수 있어 빠른 대처가 필요합니다. 후비루 원인 원인 자체는 명확하게 밝혀지지 않았지만 가장 흔한 원인으로 알레르기가 있으며, 비염 및 부비동염(축농증), 찬 공기 등의 온도 변화, 임신이나 호르몬 변화, 연하장애, 피임약 등이 원인으로 ..
-
감껍질 효능 부작용Information/health 2022. 12. 9. 18:52
감껍질 효능 감은 가을을 대표하는 과일 중 하나로 잘 익은 감을 그냥 먹기도 하며 말려서 곶감 등 다양하게 섭취하는데요. 감은 과육자체로도 비타민A, 비타민C, 칼륨 등을 포함해 여러 영양소가 풍부하다고 알려져 있으며, 감 과육 뿐만 아니라 감 껍질 또한 단백질, 칼륨, 비타민C 등의 여러 영양가가 높다고 합니다. 특히 감 껍질을 차로 만들어 마시면 환절기 감기 예방에 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 오늘은 감껍질 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 1. 피부 건강 감껍질에 풍부하게 함유된 폴리페놀 성분은 체내 노화를 유발하는 활성 산소를 제거해 주어 피부 노화를 예방해 주는 효능이 있으며 비타민C 성분이 콜라겐 합성을 촉진하여 탄력 있고 건강한 피부를 가꾸는 데 도움을 줍니다. 2. 혈관 건강 감껍..
-
쿠싱증후군 증상 원인 치료Information/health 2022. 12. 8. 19:27
쿠싱증후군 증상 원인 치료 쿠싱증후군이란? 쿠싱증후군이란 우리 몸이 필요 이상으로 많은 양의 코르티솔을 생성하거나 높은 농도가 지속되었을 때 나타나는 질환을 말하는데요. 이 코르티솔은 우리 몸이 스트레스 상황에 처했을 때 잘 반응할 수 있도록 도와주며 염증 반응을 줄이고 혈압, 혈당 등을 유지하는 역할을 하는데, 이 호르몬이 다양한 원인에 의해서 너무 많이 생성되었을 때 쿠싱증후군 증상이 나타날 수 있습니다. 쿠싱증후군은 문페이스라고도 부르며 팔다리의 체형은 그대로지만 배와 얼굴이 유독 부어오르는 특징이 있으며 특히 여성의 경우 남성에 비해 발병률이 8배가량 높다고 합니다. 쿠싱증후군 원인 쿠싱증후군은 부신에서 필요 이상의 당류코르티코이드를 생성했을 때 나타날 수 있으며, 부신피질 자극 호르몬의 과다 분..