모자반 효능 8가지, 부작용

모자반은 갈조류의 하나로 모재기, 마재기 등 다양한 이름으로 불리며 주로 10월 말~3월 초 경에 채취하여 나물로 섭취하는데요. 북태평양 서안, 인도양이 원산지로 얕은 바다에서 채취되며 한국에서도 남해안과 제주도 연안의 해안선을 따라 조간대 하부 암반 지대에서 뭉쳐 자랍니다.

 

 

우리나라에서 자생하는 모자반류는 약 28종으로 이 중 참모자반 등이 식용으로 이용되고 있으며, 제주도에서는 몸이라고 하여 모자반을 넣고 끓인 '몸국'은 제주를 대표하는 향토 음식이라고 합니다.

 

 

 

모자반 효능

1) 혈관 건강

• 모자반에 함유되어 있는 알긴산, 칼륨 성분은 혈관 내 노폐물과 나트륨의 배출을 도와주고 혈류의 흐름을 개선하여 혈관의 전반적인 건강 증진에 도움이 됩니다. 또한 체내 콜레스테롤을 제거하고 혈전 방지 및 혈압 강하에 도움을 줍니다.

 

 

2) 뼈 건강

• 모자반에는 칼슘, 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 골밀도를 향상해 주어 성장기 어린이들의 성장 발육과 어르신들의 관절염 등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 소염 및 진통 작용에 효과가 있으며, 연골 세포를 보호해 주고 연골조직을 구성하는 단백질의 생성을 촉진해 줍니다.

 

 

3) 면역력 향상

• 모자반에 함유된 후코이단 성분은 면역활성물질로 외부 바이러스나 세균으로부터 우리 몸을 보호해 주고, 바이러스에 대한 저항력을 높여주는 효능이 있습니다.

 

 

 

• 또한 조혈작용이 뛰어나 골수 조혈세포와 골수의 적혈수를 증가시켜주는 효능이 있으며 세포의 독성을 사멸시켜 평소 감기에 자주 걸리는 분들이 챙겨드시면 각종 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

4) 피부 미용

• 모자반에는 비타민C와 알긴산 성분이 풍부해 항산화 작용을 통해 체내 활성 산소를 제거하고 피부세포의 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한 염증 매개체인 류코트리엔의 합성을 억제하여 기미, 주근깨, 잡티 등을 완화시켜 주고, 콜라겐의 합성을 촉진하여 탄력 있는 피부를 가꾸는 데 도움을 줍니다.

 

 

5) 이뇨 작용

• 모자반에 함유된 칼륨 성분은 체내 나트륨을 분해해 주고 체외로 배출해 주는 효능이 있으며, 독소 및 중금속 물질을 제거해 주고 몸의 열기를 빼내어 염증을 가라앉히고 독을 제거하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

6) 당뇨·항암 효과

• 모자반에 함유되어 있는 씨놀 성분은 암을 예방하고 세포를 보호해 주며, 만성 염증을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 신진대사를 원활하게 하고 혈당을 개선하여 류머티즘 관절염, 퇴행성 관절염에 효과가 있습니다.

 

 

7) 해독 작용

• 모자반의 알긴산 성분은 간에 쌓인 노폐물을 배출하는 데 도움을 주며, 독성 물질을 해독·분해하여 손상된 간을 회복하고 간 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다.

 

 

8) 장 건강

• 모자반에 들어있는 알긴산 성분은 장 내 유익균의 증식을 돕고 유해물질을 흡착 배출해 주는 역할을 하여 장 내 건강 증진 및 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

모자반 부작용 및 주의사항

• 차가운 성질을 지니고 있어 손발이 차거나 수족냉증, 위가 약하신 분들은 과다 섭취할 경우 복통이나 설사, 복부 팽만, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 감초와 함께 사용할 시 부작용이 나타날 수 있습니다.