흑도라지청 효능 및 부작용

흑도라지는 도라지를 구증구포한 것으로 9번 찌고 9번 말리는 과정에서 표피가 검게 변하여 흑도라지라는 명칭이 붙여졌다고 합니다. 또한 증숙과정에서 사포닌 성분인 진세노이드의 함량이 일반 도라지의 약 2배가량 늘어난다고 하는데요. 오래된 도라지는 산삼보다 낫다고 할 정도로 도라지는 우리 몸에 여러 이로운 작용을 합니다.

흑도라지청 효능

 

흑도라지

1. 항암 효과

흑도라지에 다량 함유되어 있는 사포닌 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 체내 면역력을 높여주어 암세포의 소멸을 도와 암의 발생을 억제하고 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 과산화지질을 분해하여 암세포의 증식을 막아줍니다.

 

 

 

 

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2. 뼈 건강

흑도라지에 함유되어 있는 칼슘, 인, 철  등의 미네랄 성분들은 골밀도를 강화하고 뼈를 튼튼하게 만들어 주어 골다공증 등의 뼈 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

바이러스

3. 면역력 향상

흑도라지에 다량 함유되어 있는 아르기닌, 트립토판 등의 아미노산 성분은 체내 면역세포를 활성화하는 데 도움을 주어 감기 등의 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민C 성분이 혈액순환 및 신진대사를 원활하게 하여 외부 바이러스로부터 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

4. 빈혈 예방 및 두뇌 건강

흑도라지에 함유된 철분은 헤모글로빈의 구성 성분으로 체내에 산소를 공급해 주는 역할을 하며, 적혈구의 생성을 도와주어 혈액 순환을 원활하게 하여 빈혈을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.

또한, 흑도라지에 함유된 루테올린 성분은 뇌세포가 노화되는 것을 지연, 억제시켜 주는 효능이 있어 뇌건강에 도움을 주며, 뇌를 자극하여 치매를 예방하고 인지 능력을 개선해 줍니다.

혈당

5. 당뇨 예방

도라지에는 천연 인슐린이라고 불리는 이눌린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈당을 조절을 통해 당뇨를 예방하고 개선하는 데 많은 도움을 줍니다.

혈관

6. 혈관 건강

흑도라지에 들어있는 이눌린, 사포닌 등이 성분은 혈관 내 노폐물 및 독소를 없애주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액 순환을 원활하게 만들어 줍니다. 또한, 불포화지방산이 혈액을 맑고 깨끗하게 만들어 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

기관지

7. 기관지 건강

흑도라지의 이눌린 성분은 기관지 염증을 완화해 주며, 사포닌 성분은 기관지의 점액 분비를 촉진하고 기관지 점막을 튼튼하게 하여 가래나 천식 등의 각종 기관지 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 따라서 환절기나 추운 겨울 흑도라지청을 차로 끓여 마시면 호흡기 질환을 완화하는 데 도움이 되실 겁니다.

 

 

흑도라지청 부작용 및 주의사항

• 소화력이 좋지 않은 분들이 섭취할 경우 오히려 소화력이 떨어질 수 있습니다.
• 과다 섭취할 경우 구토, 어지럼증 등을 유발할 수 있습니다.
• 다른 약물을 복용 중인 분들은 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.