메리지블루 뜻 원인 증상, 결혼전 우울증

메리지블루란 메리지(marriage)와 블루스(blues)의 합성어로 결혼 전 또는 후에 발생할 수 있는 우울증과 관련된 증상으로 신혼부부 우울증이라고도 불립니다. 메리지블루는 결혼을 앞둔 예비 신랑 신부에게 다양한 이유로 인해 나타나는 불안한 정신 상태로 100쌍의 예비부부 중 약 30쌍 정도가 겪는 증상이라고 합니다.

 

 

 

메리지블루 원인

메리지블루는 여러 복합적인 이유로 인해 발생할 수 있는데요. 과거에 대한 아쉬움과 함께 미래에 대한 불안감 등으로 인해 발생할 수 있으며 결혼을 준비하는 과정에서의 스트레스나 경제적인 어려움, 성격 차이 등의 충돌이 원인이 될 수 있다고 합니다.

또한 결혼 후 새로운 삶에 대한 기쁨도 있지만 변화되는 환경으로 인한 혼란한 감정들이 생기면서 우울증으로 이어질 수 있는데요. 이로 인해 남성과 여성 모두 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.

 

 

메리지블루 증상

메리지블루는 보통 우울증과 비슷한 양상을 보일 수 있으며, 부부간의 소통이 부족할수록 상대방과의 갈등이 더욱 심화될 수 있습니다. 메리지블루 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 심한 감정기복
• 불안하고 결혼에 대한 확신이 서지 않음
• 불면증 혹은 수면과다증 등의 수면장애 발생
• 무기력하고 피로감을 느낌
• 상대방에 대한 무관심
• 감정조절의 어려움
• 주변사람들과의 교류 부족

 

 

 

 

메리지블루 극복 방법

결혼 준비를 하면서 생기는 갈등에 대해 상대방과 충분한 대화를 통해 풀도록 하며, 타인과 비교하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 또한 결혼 후의 모습에 대해 서로 이야기하면서 불안감을 해소할 수 있으며, 서로를 의지하고 함께 극복해 나가도록 노력합니다. 만약 우울증이 심할 경우에는 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

 

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