나이아신아마이드 효능 4가지 및 부작용

나이아신아마이드는 비타민 B3의 일종으로 미백효과가 뛰어나 식약처로부터 기능을 인정받은 성분이라고 합니다. 또한 비타민B 복합체 중 하나로 빛과 열에 안정적이며, 곡류나 녹색 채소 등의 식물에서도 섭취할 수 있다고 합니다. 그럼 나이아신아마이드 효능과 부작용, 사용법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

나이아신아마이드 효능

 

1. 보습 효과

 

나이아신아마이드는 피부를 촉촉하게 유지해 주어 건조함을 예방해 주는 효과가 있으며, 피부 속 천연 지방 성분인 세라마이드를 생성하는 데 도움이 된다고 하는데요. 특히 히알루론산과 함께 사용할 경우 보습에 뛰어난 효능을 볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

2. 염증 완화

 

나이아신아마이드는 항염증 작용을 통해 피부 염증을 감소시켜 주어 붉은 피부와 여드름을 진정시켜 주는 효과가 있습니다. 또한 과도한 피지의 생성을 억제해 주며 세포의 손상을 예방하고 염증성 피부의 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

3. 장벽 강화

 

나이아신아마이드는 체내 콜라겐의 생성을 촉진하여 피부 장벽을 튼튼하게 만들어 줌으로써 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 주고, 세포의 구조를 유지하며 미세먼지, 자외선 등으로부터 자극받은 피부를 진정시켜 줍니다. 또한 늘어난 모공을 조여주고 각질 제거에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

4. 미백 효과

 

나이아신아마이드는 멜라닌 생성을 억제하여 잡티나 기미 등을 줄여주는 효과가 있어 피부 톤을 균일하고 화사하게 밝혀줍니다. 또한  피부 면역력을 향상시켜주어 각종 피부 트러블을 예방해 주며, 꾸준히 사용하면 색소 침착 개선에도 도움이 될 수 있습니다.

나이아신아마이드 부작용 및 주의사항

• 일반적으로 안전하게 사용할 수 있지만 피부 타입에 따라서 가려움이나 피부 자극, 붉어짐 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 예민한 피부의 경우 국소적으로 테스트 후 얼굴에 사용해 주시거나 낮은 용량부터 소량씩 사용하다 점차 양을 늘려가도록 합니다.
• 식품으로 섭취할 경우 과도한 양을 사용하면 간에 부담을 줄 수 있으며, 혈액 관련 부작용을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

나이아신아마이드 사용방법

나이아신아마이드는 보통 2~5% 정도가 함유된 제품이 많으며, 많게는 10% 이상 함유된 제품도 있다고 하는데요. 10% 이상이 함유된 제품을 사용할 경우 안전성 테스트 후 사용하는 것을 권장합니다.

1. 크림 단계에서 보습제와 섞어서 얼굴에 발라줍니다.
2. 비타민C 성분과 사용 시 미백 + 항산화 효과를 높여줄 수 있습니다.
3. 히알루론산과 사용하면 강력한 보습효과를 느낄 수 있습니다.

 

 

 

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