개다래 효능

개다래 효능

개다래나무는 말다래 나무라고도 불립니다. 개다래나무는 한국과 일본 깊은 산속에서 자생하는데요. 우리나라에서는 충북을 제외한 전 지역에 분포되어 있습니다. 개다래나무는 9월~10월이 제철로 이 시기에 열매가 무르익는데요. 이 열매를 ‘개다래’라고 합니다. 보통 다래는 맛이 달고 먹기 좋지만 개다래 열매는 그 맛이 떫고 쓰기 때문에 식용으로 먹진 않습니다. 하지만 다양한 효능이 많아 약용으로 사용되는데요. 오늘은 건강에 좋은 개다래의 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

1. 통풍 개선

통풍은 ‘바람만 불어도 아프다’라는 뜻에서 붙여진 질병 이름으로 몸속에 요산이 쌓여서 발병하게 됩니다. 개다래는 통풍 치료로 이름을 알린 약재라고 할 만큼 통풍 개선에 좋은 효능을 가지고 있는데요. 개다래 열매에는 요산 성분을 몸밖으로 배출해 주는 효과가 있어 몸속 요산 수치를 낮춰 통풍을 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다.

2. 관절염 개선

개다래는 통증을 완화시켜주는 효과가 뛰어나고 특히 관절염 완화에 많은 도움을 줍니다. 따라서 류머티즘 관절염, 산통, 요통 등 다양한 관절염 증상 완화에 좋은 효능이 있는데요. 요통이나 관절염으로 고생하시는 분들은 개다래를 꾸준히 섭취하시면 도움이 되실 겁니다.

 

 

 

3. 수족냉증 개선

수족냉증은 손과 발에 혈액 순환이 원활하지 못해 나타나는 증상인데요. 개다래 열매는 혈액순환을 원활하게 해주고 체내 냉기를 배출시켜주는 효과가 있어 수족냉증 증상 개선에 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하시면 한기 배출에 도움이 됩니다.

4. 신장 건강

개다래 효능 중 대표적인 것이 바로 신장에 좋다는 것인데요. 개다래 열매는 이뇨 작용 효과가 뛰어나 신장 기능을 개선해 주고 특히, 신장에 결석이 쌓이는 것을 예방해 줍니다.

5. 혈액 순환 개선

우리 몸의 혈액 순환이 잘 되어야 건강하게 오래 살 수 있습니다. 개다래에는 사포닌과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피를 맑게 해주고 혈관을 깨끗하게 청소해 주어 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 따라서 각종 혈관계 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

6. 여성 건강

한방에서 개다래 열매는 성질이 따뜻하고 혈액 순환을 도와주어 활혈 작용이 뛰어나다고 합니다. 개다래 열매를 끓는 물에 달여 꾸준히 섭취해 주시면 여성의 생리통, 생리 불순 완화에 도움을 줍니다.

7. 남성 건강

옛말에 ‘개다래는 어린아이에게 먹이지 말라’라는 말이 있는데요. 이는 개다래의 효능 중 강력한 성 기능 향상 효능이 있기 때문입니다. 개다래 열매는 요로 및 신장 기능을 강화하는데 도움을 줍니다. 따라서 원기회복과 남성의 정력 향상에 효과적입니다.

8. 중풍 개선

개다래 충영은 한방과 민간요법에서 목천료라 하여, 입과 눈이 한쪽으로 돌아가는 구안와사 증상 등의 중풍을 치료하는 약재로 쓰였다고 합니다.

개다래 부작용

개다래는 소화기관이 약하신 분들에게는 맞지 않을 수 있습니다. 또한 독성이 있어 과다 섭취 시 환각 증상이 나타날 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다. 그리고 전문가가 아닌 이상 직접 채취하여 섭취하는 것은 자제하는 것이 좋습니다. 전문의의 처방을 받고 섭취하는 것이 안전합니다.