천문동 효능

천문동 효능

‘천문동’이라는 이름은 하늘의 문을 열어준다는 뜻으로 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져 신선처럼 되어 하늘에 오를 수 있게 한다는 의미라고 합니다. 천문동은 11월~12월이 제철로 다양한 효능들이 많지만 피부에 특히 좋은 겨울 약초입니다. 이러한 천문동은 차가운 성질을 가지고 있고 맛은 달고 약간 쓴맛이 나며 예로부터 한방의 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 그럼 오늘은 천문동의 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 기관지 건강

천문동은 만성 기관지염이나 천식, 폐가 좋지 않아 생기는 여러 증상에 효과가 있습니다. 기침과 가래가 심하고 끈적한 가래가 배출되지 않을 때 기관지 기능을 좋게 해주어 가래를 제거하고 기침을 멎게 해줍니다. 또 천문동에 함유된 글루코시드와 스테로이드 성분은 폐 건강에도 도움을 줍니다.

2. 항암 효과

천문동의 효능 중 대표적인 것이 바로 항암 효과인데요. 천문동에 함유된 스테로이드, 아스파라긴, 글루코시드 성분이 암세포의 생성과 증식을 억제해 주어 암을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

3. 피부 미용

천문동은 피부에 좋기로 유명한데요. 각종 비타민과 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성 산소를 억제시켜 피부 세포 노화를 막아줍니다. 또한 콜라겐 합성을 촉진시켜 건조한 피부에 수분을 유지시켜주고 피부를 탄력 있게 만들어 줍니다. 따라서 아토피 피부염이나 피부 트러블에 효과적입니다.

4. 원기 회복

옛말에 천문동을 먹으면 하루 오백리를 가고 달리는 말을 따라잡는다고 할 만큼 체력 증진에 탁월한 효과가 있습니다. 스트레스로 체력이 떨어지거나 수술이나 질병을 앓고 나서 기력이 떨어졌을 때 천문동을 챙겨드시면 빠르게 체력을 회복할 수 있습니다.

5. 면역력 강화

천문동 열매의 맛은 첫맛은 약간 달고 끝 맛은 쌉싸래한 맛이 나며 인삼과 비슷한 맛이 나는데요. 이는 천문동에 함유된 사포닌 성분 때문입니다. 인삼의 중요한 약용성분인 사포닌이 천문동에도 들어있습니다. 사포닌의 주요 효능은 면역력 강화로 우리 몸의 면역력을 강화해 주어 질병을 예방하고 항산화 효과도 있어 노화를 막아줍니다.

 

 

 

6. 당뇨 예방

천문동은 췌장에서 인슐린 분비를 촉진해 주어 식사 후 혈당 수치가 급격하게 상승하는 것을 억제해 주고 당질이 체내에서 흡수되는 것을 조절해 주어 당뇨를 개선하는 데 도움을 줍니다. 또 몸 안에 수분이 제대로 배출되지 않으면 몸이 붓는 현상이 나타날 수 있고 소변 색이 진하게 되는데 천문동은 이뇨작용을 촉진해 주어 신장을 보호해 주고 몸의 부종 제거에 효과가 있습니다.

7. 노화 방지

천문동은 차가운 성질의 약초로 평소 몸에 열이 많아 땀 배출이 많은 분들이 주기적으로 섭취하면 좋습니다. 또한 체내에 나쁜 활성 산소를 제거해 주는 항산화 작용을 하여 손상된 세포를 빠르게 회복시켜주어 노화 방지에 좋고, 수분 증발을 억제시켜 피부를 촉촉하게 만들어 줍니다.

8. 해열 효과

천문동은 발열성 질환자들이 섭취하기도 좋은 약초입니다. 천문동은 기본적으로 찬 성질을 가지고 있어 몸에 열이 있을 때 섭취하면 열을 내려주는 효과가 있습니다.

천문동 부작용

천문동은 차가운 성질을 지니고 있어 평소 몸이 차가운 분들이 과다 섭취할 경우 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 장 기능이 원활하지 못한 분들이 섭취 시 주의가 필요하지만 독성이 없어서 소량 섭취하거나 장기간 복용하지 않으면 크게 문제는 되지 않습니다.