찔레순 효능

찔레순 효능

찔레는 장미과에 속하는 나무로 장미의 원종으로 전국 각지에 자생하고 있습니다. 찔레순은 일반적으로 잘 알려지지 않았지만 주로 약초로 사용하는데요. 예전 어려웠던 시기에 연한 찔레순과 단맛이 나는 하얀 찔레꽃은 주린 배를 채워주는 식품이었다고 합니다. 현재는 연한 순을 따서 찔레순 나물로 먹기도 하며 장아찌를 만들어 오래 두고 먹기도 하고 찔레꽃차로 마시기도 합니다. 그럼 오늘은 찔레순 효능에 대해 알려드리겠습니다.

< 찔레순 효능 >

1. 찔레순은 자라나는 어린이들의 성장 발육에 도움을 주는데요. 찔레순을 꿀이나 흑설탕과 발효해 복용하면 성장 발육에 좋다고 합니다.

2. 찔레순에 함유된 사포닌 성분이 콜레스테롤의 흡수를 막고 배출하는 데 도움을 줍니다.

3. 면역력이 낮아지면 여러 질병에 걸리기 쉬운데요. 꾸준히 섭취 시 면역령 강화에 도움이 됩니다.

 

 

4. 성인들의 노화 방지에 좋습니다.

5. 혈액 순환을 도와주어 어혈을 풀어줍니다.

6. 만성 변비에 도움이 됩니다.

7. 부종을 없애주고 신장 기능을 개선해 줍니다.

8. 몸속 염증을 없애주는 효과가 있고 기억력 강화에 도움을 줍니다.

찔레순 부작용

찔레는 차가운 성질을 지니고 있어 과다 섭취 시 설사나 복통 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 탄닌이 철분의 흡수를 방해하기 때문에 성장기 어린이나 임산부는 섭취 시 주의하는 것이 좋습니다.