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개구리즙 효능 5가지 및 부작용Information/health 2024. 4. 23. 22:34
개구리즙이란 북방산 개구리와 약초를 배합한 것을 한약처럼 달여 만드는 것을 말합니다. 개구리는 예로부터 성장 발달과 비위 강화에 좋다고 알려져 있으며, 고단백 영양식품으로 특히 운동선수들이 보양식으로 섭취하기도 하는데요. 그럼 개구리즙 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 개구리즙 효능 1. 원기 회복 개구리에는 소고기의 약 3배에 달하는 단백질이 함유되어 있으면서 지방의 함유량은 적어 성장기 아이들에게도 좋으며, 남성의 정력 강화에 도움이 된다고 합니다. 2. 피부 건강 개구리즙은 체내 활성산소를 제거해 주는 효과가 있으며, 세포의 손상을 막아주어 노화를 방지하고 건강한 피부를 가꾸는 데 도움을 줍니다. 3. 소화기 건강 개구리즙은 위장 기능을 향상시켜주고, 소화를 원활하게 도와주어 평소 소화불량 증상..
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팥차 효능 6가지 및 부작용Information/health 2024. 4. 21. 23:40
팥차란 팥을 우려내어 만든 차로, 팥은 역사가 오래된 곡물이며 옛 선조 때부터 다양하게 활용되어 왔습니다. 또한 팥은 주로 팥죽이나 밥, 떡, 양갱, 빙수 등의 요리 재료를 비롯하여 민간에서도 그 가치를 인정받았다고 하는데요. 그럼 팥차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 팥차 효능 1. 장 건강 팥차에 함유되어 있는 사포닌, 식이섬유 등의 성분은 위장의 운동을 원활하게 만들어 주어 변비를 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 식욕을 억제해 주고 지방이 축적되는 것을 막아주어 다이어트에 효과적이라고 합니다. 2. 피부 건강 팥차에는 항산화 작용을 하는 사포닌이 풍부하게 들어있어 피부 트러블을 진정시켜 주는 효과가 있으며, 잡티 및 주름을 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 부종 완화 팥차에 함유되어..
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다래순나물 효능 부작용 채취시기Information/health 2024. 4. 20. 21:04
다래순이란 다래나무의 어린순으로 미후리, 목자, 등리 등의 이름으로 불리며, 전국의 깊은 산골짜기에서 자생하고 있습니다. 또한 다래순은 단맛이 강하고 9~10월에 익으며, 4~5월경 채취한다고 하는데요. 이 시기에 채취하는 것이 고소하며 식감도 좋다고 합니다. 그럼 다래순나물 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 다래순나물 효능 1. 장 건강 다래순나물의 풍부한 식이섬유는 장 기능을 개선해 주고 장내 노폐물을 배출해 주어 변비를 예방해 주는 효과가 있습니다. 또한 배변활동을 촉진하고 포만감을 유지시켜 주어 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 2. 피로 회복 다래순나물에는 탄닌, 비타민C 등의 성분이 풍부하게 들어있어 피로를 풀어주며 불면증 개선에 도움이 됩니다. 또한 체내 열을 내려주는 효과가 있어 갈증을..
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숭어회 제철 효능 부작용Information/health 2024. 4. 17. 23:59
숭어는 숭어과에 속하는 생선의 한 종류로 2월~4월까지가 제철이라고 하며 우리나라를 비롯한 인도양, 대서양, 태평양의 해역에 널리 분포하고 있습니다. 또한 단백질이 풍부해 회로 먹거나 찜, 구이 등 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 특히 초봄에 맛이 가장 뛰어나다고 하는데요. 그럼 숭어회 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 숭어회 효능 1. 뇌 건강 숭어에 다량 함유되어 있는 DHA 성분은 학습능력 및 기억력을 향상시켜 주는 효과가 있으며, 뇌세포를 활성화하고 뇌 기능을 개선하여 치매를 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 피부 건강 숭어에는 항산화 작용을 하는 비타민과 콜라겐이 풍부하게 들어있어 활성 산소를 제거하여 피부 노화를 방지해 주고, 피부 탄력을 증진시켜 주는 효과가 있습니다. 3. 혈관 건강 ..
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만병초 효능 부작용Information/health 2024. 4. 16. 23:40
만병초란 쌍떡잎식물 진달래과에 속하는 상록활엽관목으로 만 가지 병에 효과가 있다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 또한 만병초는 뚝갈나무, 천상초, 만년초 등 다양하게 불리며, 우리나라에서는 울릉도, 태백산 등지에서만 자생한다고 하는데요. 그럼 만병초 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 만병초 효능 1. 뼈 건강 만병초에 함유된 알부틴 성분은 염증 및 통증을 완화해 주는 효과가 있어 관절염이나 관절통, 타박상, 근육통, 통풍, 류머티즘 등의 증상에 도움을 줍니다. 2. 혈관 건강 만병초는 체내 혈압을 낮춰주어 고혈압을 개선하는 데 도움을 주는데요. 특히 고혈압으로 인해 뒷목이 뻣뻣하거나 어지러움 등의 증상에 좋다고 합니다. 3. 기관지 건강 만병초는 기관지를 튼튼하게 만들어 주어 기침, 가래 등의 기관..
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위암에 좋은 음식 10가지Information/health 2024. 4. 14. 23:59
위는 식도를 통해 들어오는 음식물을 저장하고 소화시키는 역할을 하는 기관으로, 위암이란 위에 발생하는 악성종양을 의미합니다. 위암은 남녀 모두에게서 발생할 수 있으며, 우리나라에서 발생률이 높은 암 중 하나라고 하는데요. 평소 식습관을 통해 위 관련 질환을 미리 예방할 수 있습니다. 그럼 위암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 위암에 좋은 음식 1. 마 마에 함유된 뮤신 성분은 마를 자를 때 생성되는 하얗고 끈적한 액체로 위벽을 보호하고 소화기관을 강화하여 위궤양이나 위염 등의 위 관련 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 마를 생으로 갈아서 즙으로 마시거나 우유 등을 태워서 먹을 수 있습니다. 2. 사과 사과는 예로부터 하루에 1개씩 먹으면 의사가 필요 없다는 말이 있을 정도로 혈관을 튼튼하게 만들어 ..
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수레국화차 효능 부작용 꽃말Information/health 2024. 4. 12. 23:48
수레국화는 국화의 한 종류로 꽃 모양이 수레바퀴 모양을 하고 있으며, 국화를 닮아 수레국화라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 또한 크기는 30~90cm 정도까지 자라고, 꽃은 5월 중순부터 피기 시작하여 보라색, 파란색, 분홍색 등으로 다양하게 핍니다. 수레국화는 말린 꽃을 활용하여 차나 약재 등으로 사용할 수 있으며, 꽃말은 행복감, 행복입니다. 그럼 수레국화차 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 수레국화차 효능 1. 숙취 해소 수레국화차는 이뇨 작용을 원활하게 만들어 주고 알코올을 분해해 주는 효과가 있어 음주 전 후에 섭취해 주면 숙취를 해소하는 데 도움이 된다고 합니다. 2. 피부 건강 수레국화차에 함유된 비타민C 성분은 세포의 노화를 방지해 주고 피부 재생을 도와주어 생기 있고 촉촉한 피부를 가꾸..
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멜라초 효능 6가지 및 부작용Information/health 2024. 4. 11. 22:33
멜라초는 쌍떡잎식물 양귀비과에 속하는 현호색과 두해살이풀로 중국이 원산지라고 하며 습하고 추운 지역에서 자생한다고 합니다. 또한 키는 약 40~50cm까지 자라고 4~6월경 노란색, 보라색 등을 띤 꽃이 핍니다. 멜라초는 주로 약용 또는 관상용으로 사용되며, 나물로 섭취하기도 합니다. 그럼 멜라초 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 멜라초 효능 1. 해독 작용 멜라초는 체내 독성이나 유해물질을 몸밖으로 배출하도록 유도해 주는 효과가 있으며, 부종을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 근육의 수축을 막아주며, 경련을 진정시키는 데 도움을 줍니다. 2. 진통 효과 멜라초에 함유된 알칼로이드 성분은 진통 효과로 생리통이나 관절통, 복통 등의 통증을 완화하고 개선하는 데 도움을 주어 예로부터 약재로 사용되어 왔..