Information/health
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굼벵이 효능Information/health 2021. 1. 22. 04:00
굼벵이 효능 굼벵이는 풍뎅이, 딱정벌레가 탈바꿈(변태) 한 것의 유충을 말합니다. 이는 누에와 비슷하게 생겼지만 몸길이가 더 짧고 두꺼운 생김새를 가지고 있습니다. 국내에서는 흰 점박이 꽃무지 굼벵이가 식용 가능하며 효엄이 크다고 하는데요. 오늘은 굼벵이의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 혈관 건강 굼벵이에는 올레산, 인돌 알칼로이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈중 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 낮춰주고, 혈전을 방지해 줍니다. 따라서 동맥 경화, 심근경색 등의 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2. 스태미너 향상 굼벵이는 단백질 58%, 지방 18%, 탄수화물 17%로 구성되어 있는 고단백 식품으로 체력을 보강해 주고 지구력을 향상시켜줍니다. 또한 에너지 대사에 관여하는 비타민B 성분..
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삼채 효능Information/health 2021. 1. 21. 04:30
삼채 효능 삼채는 부추 속에 속하는 식물로 미얀마에서 재배되다가 우리나라에서도 재배를 시작했습니다. 삼채는 쓴맛, 단맛, 매운맛 3가지의 맛이 느껴진다고 해서 삼미채라고도 부릅니다. 유황성분을 함유하고 있어 마늘과 파 맛 같은 여러 맛이 난다고 합니다. 또 잎은 부추와 생긴게 비슷해 뿌리 부추라고 한다고 하는데요. 삼채 뿌리는 어린 인삼과 비슷하며 인삼맛도 난다고 합니다. 그럼 삼채의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 노화 방지 삼채를 꾸준히 섭취하게 되면 풍부한 식이유황이 피부 속에 있는 노폐물 제거에 도움을 주고 피부 노화와 피부 재생에 좋은 작용을 합니다. 또한 기미, 주근깨, 검버섯 등 피부 미백에 도움을 주고 아토피와 같은 피부병에도 사용됩니다. 2. 혈관 건강 삼채에는 마늘의 6배에 ..
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도꼬마리 효능Information/health 2021. 1. 21. 00:30
도꼬마리 효능 도꼬마리는 전국의 들, 길가 등에서 1~1.5m 정도 자라는 국화과의 한해살이풀입니다. 잎은 넓은 세모꼴이고 꽃은 8~9월에 암꽃과 수꽃이 따로 피는데요. 암꽃은 곤봉처럼 길쭉하게 잎겨드랑이에 녹색으로 피고, 수꽃은 둥근 편으로 줄기와 가지에 노란색으로 핍니다. 열매는 9~10월에 타원형으로 대추씨와 유사한 수과가 달립니다. 이 열매는 가시가 달려있어 사람의 옷이나 짐승의 털에 잘 붙으며 쥐의 귀를 닮았다고 하여 창이자라고도 부릅니다. 한방에서는 도꼬마리 과실을 창이자, 잎을 창이초라고 하여 약용으로 사용합니다. 오늘은 도꼬마리의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 비염 개선 알레르기성 비염이나 만성 비염으로 고생하는 분들이 많은데요. 한의학에서는 도꼬마리가 몸의 풍과 습한 것을 배출해 주..
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부처손 효능Information/health 2021. 1. 20. 21:00
부처손 효능 부처손은 부처님 손을 닮았다고 하여 붙여진 이름으로 바위손, 권백이라고도 하며 전국의 산속, 건조한 바위에서 자생하는 양치식물입니다. 한방에서는 폐에 좋다고 알려져 있으며 과학적으로는 ‘3대 항암 약초’로 꼽힐 만큼 암을 예방하는데 좋기로 유명한데요. 보통 말려서 차로 마시거나 술을 담가 먹기도 합니다. 그럼 오늘은 부처손의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 항암 효과 부처손에는 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항암 효과가 뛰어나기로 유명한데요. 암을 유발하는 활성 산소를 없애주고, 암세포의 생성과 증식을 억제해 주어 암을 예방하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 주로 식도암이나 폐암, 뇌암, 위암 등에 좋은 효과가 있습니다. 2. 피부 질환 개선 부처손에는 아멘토플라본,..
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차가버섯 효능Information/health 2021. 1. 19. 15:00
차가버섯 효능 차가버섯은 시베리아와 북아메리카, 북유럽 등 북위 45도 이상의 추운 지역의 자작나무에 기생하는 버섯을 말하는데요. 오래전부터 아시아뿐만 아니라 시베리아에서 면역력 증진과 건강을 위해 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 차가버섯은 못생긴 외모에도 항산화제로 그 기능이 뛰어나 현재 세계적으로 인기를 끌고 있는데요. 차가버섯의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 염증 치료 차가버섯 추출물이 만성 염증을 줄이며 면역체계에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있는데요. 차가버섯을 섭취하면 면역체계를 통제하는 단백질인 사이토카인의 형성을 촉진시켜 백혈구 형성에 도움을 줍니다. 또한 차가버섯은 감기부터 중증질환까지 감염에 효과적으로 작용합니다. 2. 항암 효과 차가버섯에 풍부하게 함유된 베타글루칸..
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꾸지뽕 효능Information/health 2021. 1. 19. 08:45
꾸지뽕 효능 꾸지뽕은 열매부터, 뿌리, 줄기, 잎 하나 버릴 것 없이 아주 좋은 약재로 유명한데요. 꾸지뽕은 줄기와 껍질은 성질이 따뜻한 편이고 잎은 서늘하고 열매는 평이합니다. 특히 줄기와 껍질, 뿌리는 여성들에게 좋으며 열매와 잎은 남성들에게 좋다고 하는데요. 오늘은 4대 항암 약초 꾸지뽕의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 항암 효과 꾸지뽕에 함유된 플라보노이드 성분은 강력한 항산화 물질로 우리 몸에 암을 유발하는 유해 물질들을 제거해 주며 암세포가 커지고 전이되는 것을 억제하는 효능이 있습니다. 또한 루틴 성분도 다량 함유되어 있어 암 예방에 더욱 효과가 좋은데요. 어느 한 방송에서 소개된 60대의 위암 말기 환자가 항암치료를 중단하고 꾸지뽕을 달여 차로 1년간 꾸준히 복용한 결과 암덩어리의 8..
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캐슈넛 효능Information/health 2021. 1. 18. 22:40
캐슈넛 효능 캐슈넛은 인도, 브라질, 탄자니아 등에서 생산되는 구부러진 모양을 가진 흰색의 견과류로 향미와 짭짤한 맛이 일품인 식품입니다. 캐슈넛은 다른 견과류에 비해 식감이 부드러워 이가 약한 어린이들이나 노인분들이 먹기도 좋은데요. 요리와 과자의 재료로 사용하거나 술안주로 먹기도 합니다. 특히 캐슈넛은 콜레스테롤이 없고 섬유질이 풍부해 다이어트를 할 때 먹기 좋은 음식인데요. 오늘은 캐슈넛의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1. 피부 미용 캐슈넛은 폴리페놀과 비타민E 등이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 합니다. 따라서 신체와 피부 노화 방지에 효과적입니다. 또한 칼륨, 마그네슘, 아연, 철분 등 미네랄 성분이 풍부하여 칙칙한 피부를 건강하고 촉촉하게 만들어 줍니다. 2. 다이어트 캐슈넛에..
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고추대차 부작용 및 효능Information/health 2021. 1. 18. 03:10
고추대차 부작용 최근 고추대가 코로나 바이러스에 효과적이라는 영상이 올라와 많은 이들에게 주목받고 있습니다. 고추대는 항산화물질과 비타민이 많이 함유되어 있어 고추를 먹는 것보다 효과가 좋다고 하는데요. 말린 고추대를 차로 마시면 효과가 좋다고 하여 차에 대한 관심도 많아졌습니다. 하지만 고추대에 관한 정보는 생각보다 많지 않은데요. 오늘은 고추대의 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 알려드리겠습니다. 고추대란? 고추대는 말 그대로 고추나무의 줄기를 말하는데요. 정확히는 고추를 재배한 후 고추와 잎을 따고 남은 줄기를 말려서 사용하는 것입니다. 고추대차란? 고추대차는 고추를 재배한 뒤 줄기를 소량의 소금과 대추를 함께 넣어 끓여 만드는 차입니다. 고추대차 만드는 법 준비물 : 말린 고추대 100g, 대추 3..