BNR17 유산균 효능 부작용, 복용법

BNR17 유산균은 다이어트유산균으로 불리며 정식 명칭은 락토바실러스 가세리 BNR17로 여성의 모유에서 분리 배양한 유산균을 말합니다. 이 유산균은 일반 유산균에 비해 30~40배 많은 미생물을 함유하고 있으며, 식약처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 유산균으로 인정받은 최초의 유산균이라고 합니다. 또한 우리나라를 비롯하여 영국, 프랑스 등 10개국에서 특허를 획득했다고 하는데요. 그럼 bnr17 유산균 효능과 부작용, 복용법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

BNR17유산균 효능

 

1. 다이어트

 

평소 우리가 섭취하는 탄수화물은 단당류로 소화과정이 짧아 체내에 빠르게 흡수되면서 체지방으로 축적되기 쉬운데요. bnr17유산균은 이러한 단당류를 다당류로 전환시켜 체내에 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출될 수 있도록 도와줍니다. 또한 지방 세포 크기 감소와 세포 내 미토콘드리아 대사에 관여하여 지방감소에 도움을 줍니다.

 

 

2. 면역력 향상

 

우리 몸의 면역세포의 약 70%는 장에 있을 만큼 장 환경이 중요한데요. bnr17 유산균은 장내 유익균의 수는 늘려주고 유해균을 줄여주는 효과가 있어 장 건강 및 배변활동이 원활하지 않은 분, 위장질환이 있는 분, 피부 질환 등에 도움이 된다고 합니다.

 

 

3. 당뇨 예방

 

bnr17 유산균은 혈당 조절 및 체내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주는데요. 당뇨를 유발한 쥐에게 bnr17유산균을 섭취하게 하였더니 식후 혈당이 감소하고 인슐린 저항성 개선에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

4. 식욕 억제

 

BNR17유산균은 체내 렙틴 호르몬 수치 조절에 도움을 주고 렙틴 저항성을 조절하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 장내 유해균이 많아지면 독소를 분비하고 분비된 독소는 렙틴 호르몬의 기능을 방해하게 되는데요. bnr17 유산균은 유해균을 억제하는 데 도움을 주어 렙틴호르몬이 정상적으로 분비될 수 있도록 도와줍니다.

 

 

5. 과민성 대장 증후군 완화

 

BNR17 유산균은 장내 유익균을 늘려주고 배변활동을 원활하게 만들어 주어 장 환경을 개선하여 복부팽만감 등의 과민성 대장 증후군을 완화하는 데 도움을 주며, 유해균에 의한 설사와 변비 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

BNR17유산균 부작용 및 주의사항

• 일부에게서 메스꺼움이나 불편감, 설사 등의 소화 장애 증상이 나타날 수 있으며 이러한 증상이 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.
• 과다 섭취할 경우 영양 흡수 장애가 나타날 수 있습니다.
• 체질에 따라 알레르기 반응으로 가려움증이 동반된 발진이 나타날 경우 복용을 중단합니다.

 

 

BNR17유산균 복용법

• 하루 권장 섭취량은 425~900mg입니다.
• 공복에 섭취하는 것이 좋으며, 고온에서는 사멸될 수 있으므로 뜨거운 물과 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
• 요구르트나 샐러드 등에 뿌려서 섭취할 수 있습니다.
• 안전성이 입증된 제품인지 확인 후 섭취하는 것이 좋습니다.