여름감기 증상 및 예방법

감기는 바이러스로 인해 호흡기에 염증이 생기는 질환으로 온도차가 심한 환절기나 추운 겨울철에 자주 걸리지만 무더운 여름철에도 실내 환기가 잘 되지 않거나 에어컨 등의 냉방기기 사용으로 인해 감기에 걸릴 수 있습니다. 그럼 여름감기 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다.

여름감기 원인

여름감기는 겨울철 발생하는 감기와는 다르게 에어컨 사용으로 인한 실내 온도차로 인해 몸이 온도 변화에 잘 적응하지 못해 발생할 수 있습니다.

 

 

또한 여름에는 높은 습도와 온도로 인해 체내 면역력이 저하될 수 있으며, 건조한 실내 환경으로 인해 호흡기가 건조해져 감기에 더 잘 걸릴 수 있습니다.

 

 

여름감기 증상

여름감기는 일반 감기 증상과 비슷하지만 발열과 설사, 배탈 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 또한 여름에는 더운 환경으로 인해 몸에 열이 많이 발생하게 되어 체온을 더욱 상승시켜 정상 체온을 유지하기 어렵습니다.

 

 

게다가 에어컨을 사용하게 되면 기온차가 발생하고 에어컨 내부 환경이 습해져 세균 증식이 쉬워질 수 있는데요. 이러한 원인들로 인해 면역력이 떨어진 사람들은 폐렴이나 독감, 중이염 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 증상이 있을 경우 병원을 방문하여 진단을 받는 것이 좋습니다.

 

 

여름감기 예방법

1. 실내를 자주 환기시켜 줍니다.
2. 에어컨 필터 청소를 주기적으로 하고, 외부와의 온도가 5도 이상 차이 나지 않도록 합니다.
3. 냉방기기의 사용으로 호흡기가 건조해질 수 있으므로 물을 자주 마셔 수분을 보충해 줍니다.
4. 외출 후에는 손을 깨끗하게 씻어줍니다.
5. 실내에 오래 머무를 경우 긴팔이나 담요 등으로 체온 조절을 해주고, 한 번씩 바깥공기를 마셔줍니다.
6. 면역력이 떨어지지 않도록 영양섭취를 골고루 해줍니다.