쑥청혈차 효능 부작용, 만드는법

현대인들은 중금속이나 미세먼지, 환경호르몬 등으로 인해 몸속에 독소가 쌓이게 되며, 이는 각종 질병을 불러일으킬 수 있습니다. 쑥청혈차는 당귀, 쑥, 생강, 계피 등을 넣고 만든 차로 혈액을 맑게 만들어 주며, 특히 해독에 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 쑥청혈차 효능과 부작용, 만드는법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

쑥청혈차 효능

 

1. 간 건강

 

쑥청혈차에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 청혈작용을 도와주고 간을 해독해 주어 체력 증진 및 피로를 해소하는데 효과적입니다. 또한 간에 쌓인 어혈을 분해해 주어 간경화, 지방간 등에 도움이 됩니다.

2. 혈관 건강

 

쑥청혈차는 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤 수치를 개선해 주고 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다. 또한 혈류량을 증가시켜주고 혈액 순환을 원활하게 만들어 주어 수족냉증을 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

 

3. 면역력 향상

 

쑥청혈차에는 미네랄, 칼슘, 비타민, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어 혈액 속 백혈구의 수를 늘려주어 면역력 증강에 도움을 줍니다. 또한 체내 독소를 해독시켜 주고 염증 수치를 낮춰 통증 완화에 도움을 주며, 타닌 성분이 노화를 예방해 주는 효과가 있습니다.

4. 부인병 개선

 

쑥청혈차는 여성의 자궁을 따뜻하게 만들어 주고 생리전 증후군이나 생리통, 생리불순 등에 도움이 된다고 합니다. 또한 피를 맑게 만들어 주고 복통이나 냉증치료에도 좋다고 합니다.

 

 

쑥청혈차 부작용 및 주의사항

• 주재료에 대한 알레르기가 있거나 몸에 열이 많은 분들은 섭취 시 주의가 필요합니다.
• 임산부는 섭취 전 전문의와 상담 후 섭취하도록 합니다.
• 한번 마실 때 약 100~200cc 정도로 하루 3잔(600cc) 이내로 마시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

쑥청혈차 만드는법

▶ 재료 : 당귀(5g), 말린 쑥(5g), 말린 생강(5g), 계피(3g), 물 600cc(종이컵 3컵), 꿀

 

1. 국물용 팩에 당귀, 쑥, 생강, 계피를 넣어줍니다.
2. 냄비에 물 600cc를 넣고 팔팔 끓여줍니다.
3. 끓인 물에 준비한 팩을 넣고 5분간 우려 줍니다.
4. 기호에 따라 꿀을 넣어 드시면 됩니다.

 

* 여기서 중요한 점은 팩을 끓이지 않고 불을 끄고 우려내는 것이 재료가 가진 성분을 파괴하지도 않고 효과가 좋다고 합니다.