프로테오글리칸 효능 부작용 복용법

프로테오글리칸은 실제 연골의 주요 구성 성분으로 당과 단백질이 공유 결합된 분자를 말합니다. 프로테오글리칸은 다량의 수분을 함유하고 있어 관절을 보호하는 쿠션 역할을 하기도 하며 히알루론산, 콜라겐 등의 물질과 함께 세포의 빈 여백을 채워주는 역할을 하기도 하는데요. 관절 건강을 비롯하여 피부, 연골 등 신체 전반의 건강 증진에 많은 도움을 줍니다.

 

 

 

프로테오글리칸 효능

 

1. 연골 보호

 

관절 연골은 프로테오글리칸과 2형 콜라겐, 수분 등으로 구성되어 있으며, 특히 프로테오글리칸은 연골에서 충격을 흡수하고 마모로부터 관절을 보호해 주는 효과가 있습니다. 또한 마찰을 최소화하여 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주고 완충작용을 통해 충격을 흡수해 주며, 연골세포의 합성에 관여하여 연골 대사 능력을 향상해 줍니다.

나이가 들면 체내 프로테오글리칸이 감소하게 되고 이로 인해 염증이 생기면서 연골 손상의 위험이 커지게 되고 관절 완충 기능 또한 떨어질 수 있는데요.  프로테오글리칸을 보충해 줌으로써 연골 대사 개선에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

2. 관절 건강

 

관절은 기능이 원활하지 않게 되면 활동에 제약을 받게 되며, 관절 내 염증이 생성되면 다양한 질환을 유발할 수 있는데요. 프로테오글리칸은 조직 내부에 있는 물과 음이온 등과 결합하는 작용을 하여 외부 충격을 흡수해 주고 보습력을 향상해 주어 관절을 보호하는 데 도움을 줍니다. 또한 항염증 작용으로 류머티즘 관절염, 골관절염 등을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

3. 염증, 통증 완화

 

프로테오글리칸은 체내에서 과다 생성되는 염증을 막아주어 각종 염증성 질환을 예방하는 데 도움을 주며, 사이토카인의 분비를 억제하여 관절염 등의 통증과 가려움증, 피부발진 등과 같은 피부염을 개선해 주는 효과가 있습니다. 특히 무릎 관절이 좋지 않으면 균형이 무너져 허리를 이어 전신으로까지 영향을 줄 수 있는데요. 프로테오글리칸은 무릎 및 허리 통증을 완화하는 효능이 있는 것으로 알려졌습니다.

 

 

4. 피부 건강

 

프로테오글리칸은 피부 속에서 수분과 결합하여 수분을 오랫동안 머무르게 하는 성질이 뛰어나며 피부 탄력 증진 및 보습 등과 같은 피부의 전반적인 건강 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 외부 자극으로부터 손상된 피부를 회복시키는 데 도움을 주고 콜라겐 섬유의 연결을 강화하여 피부 노화를 예방해 주는 효과가 있습니다. 그뿐만 아니라 히알루론산의 약 130배에 달하는 함습성이 있으며, 피부 진피층에서 수분을 오래 머물게 하여 피부 건조를 완화해 줍니다.

프로테오글리칸 부작용 및 주의사항

• 체질에 따라 알레르기를 유발할 수 있으며, 약물을 복용 중이거나 임산부, 수유부는 전문의와 상담 후 섭취하도록 합니다.
• 경구 복용 시 복부 팽만감, 메스꺼움, 소화 장애, 두통, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 민감한 피부의 경우 발진이나 가려움 등의 피부 반응을 일으킬 수 있습니다.

 

 

프로테오글리칸 복용법

프로테오글리칸은 연어를 비롯한 해양생물 등에서 함유하고 있는 경우가 많으며, 닭이나 돼지, 소 등의 뼈에서 추출할 수도 있다고 하는데요. 목적에 맞게 사용하는 것이 중요하며, 제품을 선택할 때는 성분이나 함량, 원료 등을 확인하여 고르는 것이 좋습니다.

 

섭취 방법으로는 알약의 경우 1일 1~2정을 물과 함께 섭취하며, 필름으로 섭취 시 1일 1회 1매를 입천장에 붙여 천천히 녹여서 섭취하시면 되는데요. 구강점막으로 섭취했을 때 흡수율이 최대 10배까지 높아질 수 있다고 하며, 제품마다 복용방법이 상이할 수 있으므로 표기된 권장사항을 준수하여 섭취하도록 합니다.