흑염소즙 효능 6가지 및 부작용

흑염소는 우리나라 재래 토종에 속하는 염소의 한 품종으로 생명력과 질병에 강한 특징이 있어 예로부터 귀한 보양식으로 여겨졌다고 합니다. 또한 다른 육류에 비해 단백질 함량은 높고 지방의 함유량은 낮아 진액이나 즙 형태로 섭취하기도 하며, 단백질을 비롯한 철분, 엽산, 마그네슘, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그럼 흑염소즙 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

흑염소즙 효능

 

1. 여성 건강

 

흑염소즙은 따뜻한 성질을 지니고 있어 신진대사와 혈액 순환을 촉진하여 여성 갱년기 증상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 체온을 상승시켜 주어 몸을 따뜻하게 만들어 주기 때문에 배가 차거나 자궁이 냉한 분들에게 좋다고 합니다.

2. 피부 건강

 

흑염소즙에 함유되어 있는 비타민E 성분은 피부 노화를 방지하고 피부결을 부드럽게 만들어 주며 피부를 건조하지 않게 도와주어 각종 트러블을 예방하는데 효과적이라고 합니다.

 

 

3. 성인병 예방

 

흑염소즙에는 불포화지방산의 일종인 아라키돈산이 풍부하게 들어있어 세포 재생에 도움을 주고 혈관 내 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 만들어 주어 고혈압이나 동맥경화 등과 같은 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

4. 원기 회복

 

흑염소즙은 무기질, 단백질, 비타민 등이 다량 함유되어 있어 소화기관을 튼튼하게 만들어 주고 기력 보강에 뛰어난 효과가 있습니다. 또한 항산화 성분이 풍부해 출산 후 산후조리에 도움이 된다고 합니다.

 

 

5. 뇌 건강

 

흑염소즙은 뇌기능을 활성화하여 인지능력과 학습능력을 향상시켜주는 효과가 있습니다. 또한 소고기의 약 2배가량의 철분이 들어있어 빈혈 증상을 완화해 줍니다.

6. 뼈 건강

 

흑염소즙의 아라키돈산, 칼슘 성분은 체내 성장 호르몬 생성 및 근육과 뼈의 성장을 도와주어 성장기 어린이들의 골격 형성과 어르신들의 골다공증 등을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 

흑염소즙 부작용 및 주의사항

• 성질이 따뜻하기 때문에 평소 몸에 열이 많은 분들은 피하는 것이 좋습니다.
• 과다 섭취할 경우 두통이나 설사, 두드러기 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

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