와사비잎 추출물 효능 부작용

와사비는 톡쏘는 매운맛을 지닌 식재료로 잎, 줄기, 뿌리 모두 섭취할 수 있으며 음식의 풍미를 더해주는 향신료로 사용됩니다. 특히 그중에서도 와사비잎은 각종 유효성분이 풍부하게 들어있으며, 체지방 감소 기능성을 식약처로부터 인정받았다고 합니다. 그럼 와사비잎 추출물 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

와사비잎 추출물 효능

 

1. 혈관 건강

 

와사비잎 추출물은 체내 LDL 콜레스테롤의 산화를 억제해 주는 효과가 있으며, 혈관 내피세포를 강화시켜 주어 독소와 노폐물을 제거해 주고 각종 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

2. 기초대사량 향상

 

와사비잎에는 이소비텍신 성분이 풍부하게 들어있어 몸속 에너지 소비를 촉진시켜 지방을 태워주고 신진대사를 활발하게 만들어 주어 기초대사량을 증진시켜 주는 효과가 있습니다.

 

 

3. 체지방 감소

 

와사비잎 추출물에 함유되어 있는 시니그린 성분은 내장지방이 쌓이는 것을 막아주고 열생성 단백질을 활성화시켜 주어 지방의 흡수를 억제하는 데 도움이 된다고 합니다. 한 연구에서 와사비잎 추출물을 12주간 섭취하게 하였더니 체중, 다리, 팔, 허리둘레 등 총 18가지 다이어트 지표가 감소하는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

 

4. 항균 작용

 

와사비잎 추출물은 살균 및 항균 작용을 통해 외부에서 유입되는 바이러스나 세균으로부터 신체를 보호해 줍니다. 또한 체내 과다하게 분비되는 염증을 억제하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

와사비잎 추출물 부작용 및 주의사항

• 추출물 기준 하루 권장 섭취량은 250mg으로 권장량을 초과하지 않도록 주의합니다.
• 한꺼번에 많은 양을 섭취하게 되면 복통, 구토, 설사, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 임산부나 수유부, 특이체질인 분들은 전문의와 상담 후 섭취하도록 합니다.

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