자스민차 효능

1. 신경 안정
자스민차의 향이 진정 효과에 뛰어나다고 합니다. 향이 신경 전달 물질 작용을 해서 몸과 마음을 차분하게 만들어주고 집중력을 높여줍니다. 따라서 스트레스 해소나 우울증 해소, 긴장 해소 등에 도움을 줍니다.

2. 혈관 건강
자스민차에는 카테킨 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 억제해 주고 혈관의 염증을 가라앉혀줍니다. 따라서 혈액 순환을 개선해 주고 고혈압이나 동맥경화와 같은 각종 심혈관계 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

3. 암 예방
자스민차에는 항산화 효과가 뛰어난 폴리페놀과 자므소네이트 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들이 암세포의 생성이나 성장을 억제해 주어 암을 예방해 주는 효과가 있습니다.

 

 

4. 우울증 개선
자스민차의 뛰어난 신경 안정 작용은 스트레스를 해소하고 불안감 해소에도 많은 도움을 줍니다. 특히 내분비계 조절을 도와주는 작용에도 뛰어난 작용을 하여 우울증을 개선하는데도 좋습니다.

5. 여성 건강
자스민차의 따뜻한 성질과 다양한 영양성분으로 생리통이나 생리불순을 개선하는데 효과적입니다. 아울러 자스민차는 모유를 촉진함은 물론 산후조리에도 많은 도움이 됩니다.

 

6. 다이어트
자스민의 카테킨 성분은 신진대사를 촉진하고 체지방을 분해하는 효과가 있습니다. 또한 몸속 기름기를 배출시켜주고 식욕을 억제하는 효과도 있어 체중조절에도 도움을 줍니다.

 

 

7. 수명 연장
자스민에는 인돌이라는 성분이 함유되어 있습니다. 미국 애모리 대학 연구 결과에 따르면 동물실험 결과 이 성분이 수명을 연장하는데 도움을 주는 것으로 밝혀졌다고 합니다.

 

8. 피부 건강
자스민차에 고루 함유된 여러 항산화 성분들이 노화를 촉진하는 활성 산소를 제거하고 피부의 풍부한 영양 및 수분 공급을 통해 탄력 있고 촉촉한 피부를 가꾸는데 좋은 작용을 합니다. 또한 자스민차는 피부의 독소 및 노폐물 제거에도 효과적이어서 여드름이나 잡티, 각종 피부 트러블을 완화하는데도 효과적입니다.


▶ 자스민차 부작용
- 자스민 차에는 여러 효능들이 많지만 카페인 성분이 함유되어 있기 때문에 카페인에 민감한 분들이 과다하게 섭취할 시 수면방해나 두통 등의 증상이 나타날 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋습니다.

- 자궁을 수축시킬 수 있어 임산부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.