솔가 엽산 400

솔가 엽산 400은?

솔가 엽산 400은 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하고 세포와 혈액 생성, 태아의 신경관 발달에 도움을 주는 건강 기능 식품입니다. 솔가는 베이비 뉴스에서 실시한 ‘2018 영유아 브랜드 선호도 조사’ 2개 부문에서 1 위를 받으면서 예비맘 및 육아맘들에게 가장 사랑을 받는 제품입니다. 엽산은 임신 전, 후 여성들에게 필수 영양제입니다.

출처 - 솔가 공식 홈페이지

솔가 엽산 400에서 400은 1정당 포함된 엽산의 함량을 말합니다. 임신 준비 기간에는 400mcg, 임신 중에는 620mcg, 수유부는 550mcg가 하루 권장 섭취량입니다. 임신 준비 기간 동안에는 엽산 400을 1 정씩 섭취하다가 임신이 된 후에는 엽산 800 제품을 1정 또는 엽산 400을 2정 드셔주는 것이 좋은데요. 임산부의 필수 영양제인 엽산의 효능에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

엽산이란?

엽산은 비타민B 군에 속하는 수용성 비타민으로, 초록색 식물에 많이 함유되어 있는데요. 우리 몸의 아미노산과 핵산의 합성을 비롯하여 세포 분열, 성장에 중요한 역할을 하는 영양소로 임산부에게는 특히나 중요한 영양성분입니다.

 

엽산 효능

1. 임산부 건강

엽산은 세포 분열과 성장뿐만 아니라 태아의 신경관 형성에도 중요한 작용을 합니다. 임신 초기에 엽산이 부족하면 신경관 손상으로 인한 기형아 출산 및 태아의 조산, 저체중아 출산으로 이어질 수 있습니다. 따라서 임신 중에는 엽산이 풍부한 음식을 잘 섭취해 주는 것이 좋습니다.

2. 세포 형성

엽산은 체내 아미노산과 핵산의 합성에 필수적인 영양소일 뿐만 아니라 유전자를 만드는 DNA의 복제에도 영향을 미칩니다. 따라서 세포의 성장과 분열에 있어 중요한 역할을 해줍니다.

3. 뇌 건강

엽산이 뇌에서 신경전달물질인 노르아드레날린의 분비를 촉진시키는 작용을 비롯하여 호모시스테인을 조절해 주는데 뛰어난 작용을 합니다. 따라서 뇌 건강은 물론 치매 예방에도 효과적입니다.

 

 

4. 빈혈 개선

혈액이 인체 조직 내에 필요한 산소를 충분히 공급받지 못하면 조직의 저산소층을 초래하는 증상을 빈혈이라고 하는데요. 엽산은 비타민B12와 함께 산소를 운반하는 적혈구의 생산에 관여하는 조혈작용을 해주어 빈혈과 악성 빈혈 예방에 좋습니다.

5. 심혈관 질환 예방

엽산이 혈중 호모시스테인의 증가를 억제하고 조절하는 작용을 해줌으로써 혈관 속 피가 뭉치는 혈전 생성 억제에 뛰어난 작용을 합니다. 따라서 혈전 생성 억제에 따라 동맥경화, 심장병 등의 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

엽산이 풍부한 음식은?

시금치, 브로콜리, 아보카도, 고사리, 쑥, 부추, 콩나물, 양상추, 파, 강낭콩, 바나나, 다시마, 콜리플라워, 방울토마토, 미역, 오렌지, 소 간, 해바라기씨 등

엽산 부작용

엽산을 과다 섭취 시 신경 손상 및 신장 기능 약화로 인한 신장 손상 증상이 나타날 수 있으니 하루 권장 섭취량을 지켜서 드시는 것이 좋습니다. 또한 섭취 시 위장장애나 소화 불량 등의 증상이 나타나면 섭취를 중단하시고 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다.