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매스틱 효능Information/health 2021. 1. 6. 23:40반응형
매스틱 효능
매스틱은 유황 수지라고도 불리는데요. 그리스 키오스 섬에서 자생하는 매스틱 나무에서 채취한 수액 추출물로 수액이 눈물처럼 흐른다고 해서 ‘신의 눈물’이라고 하기도 합니다. 매스틱 나무는 성장하는데 40~50년이 걸리고 1년에 한 그루당 150g~180g 정도의 수액 추출만 가능해 매우 귀한 물질입니다. 이러한 매스틱은 자일리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 천연 항생제인데요. 특히 매스틱은 위 건강에 좋다고 합니다. 오늘은 이러한 매스틱의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다.
1. 구강 건강
매스틱은 항균 작용이 뛰어난데요. 이러한 항균작용으로 인해 구강 내 세균을 억제해 구강 건강에 도움을 줍니다. 치아 건강을 위해서는 매스틱 분말이나 오일 형태보다는 매스틱 껌을 씹는 것이 효과적이라고 합니다. 한 연구에 따르면 매스틱 껌을 하루 세 번 씹게 하였는데 3주 후 PH 수준과 세균 수가 감소하였다고 밝혔습니다.2. 역류성 식도염 완화
매스틱은 알칼리성 음식의 산도를 낮추는 효과가 있습니다. 따라서 위산이 역류해서 목에 염증을 발생시키는 역류성 식도염이나 산성으로 인해 위가 쓰린 증상을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 한 연구에 따르면 매스틱을 섭취한 실험 군에서 섭취하지 않은 실험 군에 비해 2배 이상의 개선 효과가 있다고 밝혔습니다.3. 소화 개선
평소 소화불량이 잦으신 분들은 매스틱을 섭취하시면 도움이 될 수 있습니다. 매스틱은 위산의 균형을 맞춰주어 소화 개선에 도움을 줍니다. 한 연구 결과에 따르면 매스틱을 꾸준히 섭취한 결과 소화불량이 77%가량 개선되었다고 합니다.4. 암 예방
매스틱은 천연 항생제라고 불릴 만큼 항염, 살균, 항균 효과가 뛰어납니다. 또한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 세포를 보호해 각종 질환으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다. 특히 세포가 악성 종양이나 암세포로 변이하는 것을 막아 암 예방에 도움이 됩니다. 그리고 매스틱 에센셜 오일은 대장암의 위험을 감소시켜주고 암세포 성장을 억제하는 것으로 발표하였으며 더 많은 연구들이 진행 중입니다.5. 위 건강
현대인들은 스트레스와 잘못된 식습관으로 인해 위염 발병률이 높은데요. 매스틱이 위산의 과다 분비를 조절해 위 점막을 보호해 줍니다. 따라서 위 점막 세포 손상을 막아주어 위염이나 위궤양 등 위 관련 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.6. 혈관 건강
매스틱은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 한 연구에서는 매스틱을 8주 복용한 참가자들에게서 콜레스테롤 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다. 또한 혈당 수치도 감소하였습니다.매스틱 부작용
매스틱은 특별한 부작용은 없지만 식물 성분이기 때문에 체질에 따라 식물 알레르기가 있으신 분들은 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 임산부나 심혈관질환, 고혈압 환자분들은 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
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