폴리코사놀 효능

폴리코사놀 효능

폴리코사놀이란?

폴리코사놀은 사탕수수의 줄기 껍질이나 잎을 보면 하얗게 핀 가루가 있는데요. 그 가루는 자신을 보호하기 위한 보호막의 일종인 사탕수수 왁스입니다. 바로 이 사탕수수의 왁스층에서 추출한 8가지의 고지방족 알코올 성분을 배합해서 만든 것이 폴리코사놀입니다. 그런데 이 폴리코사놀은 사탕수수 100톤에서 겨우 2.5kg 정도만 추출되기 때문에 아주 귀한 식품입니다. 또한 폴리코사놀은 남미에서 재배를 많이 하는데요. 그중에서도 쿠바라는 나라에서 사탕수수를 재배하기 적합한 기후를 갖추고 있어 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀이 유명합니다. 쿠바산 사탕수수는 왁스층이 뚜껍고 그 성분 또한 많이 추출 가능하기 때문입니다.

 

 

쿠바산 폴리코사놀이 유명한 이유?

쿠바는 90년대 초까지만 해도 동맥경화와 심장, 뇌혈관 질환 발병률이 높았습니다. 따라서 1980년대 심뇌혈관 질환으로 인한 사망률이 70%가 넘었는데요. 쿠바 정부에서 20년 전부터 국민 건강 프로젝트를 시행하여 사탕수수를 활용한 폴리코사놀을 국민에게 보급하였더니 급격하게 심뇌혈관 질환 발병률이 줄어들었습니다. 실제로 쿠바의 100세 이상 노인 인구가 100만 명 당 346명으로 현재 쿠바는 장수 국가로 유명합니다.

폴리코사놀 효능

1. 혈관 건강

폴리코사놀은 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치는 높여주고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치는 낮춰주는 효능이 있습니다. 또한 폴리코사놀의 혈중 콜레스테롤 수치 개선 효능은 식약처에서도 생리 활성 기능 1등급으로 인정받았습니다. 꾸준히 섭취하시면 총 콜레스테롤 수치 개선을 통해 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 주어 심근경색과 고혈압 등에 효과적인 작용을 합니다.

2. 당뇨 예방

폴리코사놀은 조직의 재생을 좋게 만들어 혈관벽을 보호하고 튼튼하게 만들어 줍니다. 또한 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨 예방에 도움을 주고, 혈소판을 과다 증식하지 못하게 막아줍니다.

 

 

 

3. 뇌 건강

폴리코사놀에 함유된 HDL 콜레스테롤은 뇌 혈류를 증가시키고 혈관 내 노폐물을 청소해 주며 치매를 유발하는 베타아밀로이드 분해를 촉진해 알츠하이머 치매를 예방해 줍니다. 또한 뇌의 신경계 후유증을 완화시켜주고 특히 뇌졸중 증상 완화에 효과적인 작용을 합니다.

4. 혈압 조절

쿠바에서 진행한 연구에서 폴리코사놀을 하루 5~10mg 1년간 복용한 노인 환자들의 혈압이 낮아졌으며 실험에 참가한 25명의 청년, 중년층의 혈압도 낮아졌다고 합니다. 국내에서도 2017년 8주간 폴리코사놀을 복용한 사람들의 혈압이 낮아졌다는 연구결과로 폴리코사놀이 혈압 조절 기능까지 있다는 것을 밝혀냈습니다.

5. 간헐성 파행증 완화

간헐성 파행증이란 운동을 하면 근육에 경련이 일어나 통증을 느끼게 되며 충분한 휴식을 통해 통증이 사라지는 하지의 혈액 순환 장애가 원인이 되는 증상입니다. 20주간 하루 10mg의 폴리코사놀을 복용한 참가들의 간헐성 파행증 증상이 완화되었다는 연구 결과를 토대로 폴리코사놀은 다리 통증을 완화하는데 효능이 있다고 밝혀졌습니다.

 

 

 

폴리코사놀 섭취 시 주의사항

폴리코사놀의 안전한 섭취를 위해서 원산지를 확인하고 식약처에서 기능성을 인정한 식품인지 확인하는 것이 중요합니다. 임산부와 어린이들에게는 섭취가 제한되어 주의하는 것이 좋습니다.
식약처 기준 1일 권장 섭취량은 5~20mg입니다.

폴리코사놀 부작용

총 콜레스테롤의 균형을 맞춰주고 혈압을 떨어뜨려주어 고혈압에 좋은 식품이지만 과다 섭취 시 근육 떨림, 손발 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 혈액 응고 장애를 가지고 계신 분은 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.