골담초 효능

골담초 효능

골담초는 콩과의 낙엽과목으로 꽃이 아름다워 관상용으로 인기가 많으며 뼈 질환을 잘 낫게 해준다고 하여 골담초라고 불립니다. 골담초의 꽃은 성질이 약간 따뜻하고 맛은 달며 뿌리는 성질이 평하고 맛은 맵고 씁니다. 민간에서는 집 주위에 심어놓고 몸이 안 좋을 때 뿌리를 차처럼 달여 먹거나 술로 담가 먹기도 하였으며 5월 중에 골담초 꽃은 화채나 시루떡으로 만들어 먹기도 했습니다. 그럼 골담초 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 뼈 건강

골담초는 이름 그대로 뼈를 튼튼하게 만들어 주고, 뼈 관련 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 관절이 좋지 않거나 관절염 증상이 있는 분들, 류머티즘 관절염에 효과적이라고 합니다. 또한 골담초는 뼈에 금이 갔을 때 뼈가 잘 붙고 뼈의 통증 완화에 도움이 됩니다.

2. 피부 건강

골담초는 피부 가려움증을 낫게 해주며, 습진이 있을 때 달인 물로 환부를 씻거나 닦아내면 통증 완화에 도움을 줍니다. 또한 피부가 거칠어지고 검은빛을 띨 때에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

3. 심장 건강

골담초에 함유되어 있는 알칼로이드와 사포닌 성분은 혈액 순환을 원활하게 해주고 혈압을 내려주어 심혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다. 또한 심장의 펌프질을 도와주어 신체 곳곳 피를 잘 전달해 주어 수족냉증 증상 개선에도 도움이 됩니다. 중국에서 고혈압 환자를 대상으로 골담초 추출물을 투여한 결과 환자의 75%가 1주일 이내에 혈압이 유지됐다는 임상보고를 발표하기도 했습니다.

4. 불면증 개선

골담초에 함유되어 있는 정유 성분은 불면증이나 수면장애가 있는 분들에게 특히 도움이 되며, 정서적인 안정을 주어 스트레스나 두통 해소에 효과적입니다. 수면장애로 잠을 이루지 못할 때 골담초의 잎이 붙어있는 가지를 꺾어 차로 달여 마시면 불면증 개선에 많은 도움이 됩니다.

5. 염증, 통증 완화

골담초 뿌리는 특히 소염 진통, 항염 작용이 있어 타박상이나 골절, 치통, 두통 등에 사용되어 왔습니다. 또한 골담초는 뼈가 붙는 과정에서 생기는 통증이나 뼈가 시리는 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

6. 여성 건강

골담초는 여성들에게 특히 좋은데요. 여성들의 생리불순을 잡아주어 월경 주기를 정상적으로 이루어지게 해주며 생리통을 개선해 주고 냉대하증을 치료하는데 뛰어난 효능이 있습니다. 또한 생리불순의 원인이 되는 심리적 불안감과 긴장감을 없애는데 효과적입니다. 그뿐만 아니라 골담초 꽃은 급성 유선염, 대하증, 요통을 치료하는데 많은 도움이 되며, 골담초 꽃을 잘 말려 냉동해 둔 후 필요할 때 꺼내 달여 먹으면 좋습니다.

골담초 부작용

골담초는 뿌리에 약간의 독성이 있기 때문에 조금씩 드시는 것이 좋으며, 과다 섭취 시 구토나 복통, 두통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 골담초는 술을 담가 먹는 경우가 많은데 골담초 술을 조금씩 마시면 좋지만, 많이 먹으면 부작용이 생길 수 있습니다. 그리고 골담초 꽃은 독성이 없어 그냥 생으로 드시거나 시루떡, 꽃차 등으로 먹으면 좋습니다.