초유단백질 효능

초유단백질 효능

일반적으로 초유는 사람, 포유동물이 분만을 하고 난 후 최대 3~5일까지 유선에서 분비되는 체액을 말하는데요. 일반 모유에 비해 더 많은 영양분을 함유하고 있으며, 초유에는 성장인자, 탄수화물, 필수아미노산, 비타민, 미네랄, 지방 등이 함유되어 있으며 일반 우유의 5배인 단백질 함유 22%의 고단백 결정체입니다.

이렇게 초유에는 건강에 좋은 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 어린 유아뿐만 아니라 성장기 어린이, 노인에게도 좋은 영향을 주는데요. 특히 초유 중에서도 젖소의 초유에는 사람의 초유보다 면역글로불린 lgG가 100배 이상, 성장인자도 10~20배 이상 많은 것으로 알려져 있습니다. 그럼 초유단백질 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 장 건강

초유단백질에 함유되어 있는 성장인자는 장 점막의 세포 재생을 돕고 장벽을 튼튼하게 만들어 줍니다. 또한 면역글로불린 성분은 장내 독소와 세균 등을 중화시키고 변으로 배출해 주어 장 건강에 도움을 줍니다. 초유단백질은 특히 유산균과 함께 섭취해 주면 평소 변비나 설사, 장염 등으로 고생하는 분들에게 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

 

2. 체지방 분해

초유단백질은 체중 감량에 도움을 줄 수 있는데요. 한 연구에 따르면 초유단백질을 꾸준히 섭취하면 체지방이 낮아질 가능성이 높아진다는 연구결과가 있습니다. 살을 뺄 때 운동과 함께 초유단백질을 섭취해 주면 몸무게 감량에 도움이 될 것입니다.

3. 면역력 강화

초유단백질의 면역력 증진 효과는 각종 바이러스와 병원균으로부터 우리 몸을 보호하는 항체가 다양한 종류로 함유되어 있기 때문인데요. 대표적인 항체인 면역글로불린은 면역계의 다른 요소들과의 상호 작용을 통해 면역력을 강화해 주며, 락토페린 성분은 외부에서 유입되는 바이러스에 의한 감염을 막아주고 세균의 성장을 억제해 줍니다. 또한 다양한 생리활성물질을 함유하고 있어 체내 독소를 중화시키고 알레르기 방지 및 상처 치유에도 효과가 있습니다.

4. 근육 생성

초유단백질에 함유된 lgF-1과 같은 성장인자를 비롯한 풍부한 성장 호르몬은 단백질의 합성을 도와주고 근육 생성을 촉진해 주며 근육의 손실을 막아주는 효과가 있습니다. 또한 운동 후 통증이 있을 때 회복할 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 한 연구에서 일반 우유 단백질을 섭취한 사람들은 지방만 상승된 반면 초유단백질은 섭취한 사람들은 지방은 감소하고 근육량은 증가하였다는 결과가 있습니다.

 

 

 

 

5. 성장 호르몬 촉진

초유에는 성장 호르몬이 함유되어 있어 성장기 어린이들에게 좋은데요. 일반적으로 성장호르몬이라고 하면 성장하는 아이들에게만 좋을 것 같지만, 성장 호르몬이 성인이 되어서도 꾸준히 분비가 되면 체내 항상성 유지, 노화 방지, 피부 재생, 혈관 탄력 등 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 그뿐만 아니라 뼈나 근육, 연골의 생성과 유지 및 회복에 좋습니다. 참고로 젖소의 초유는 인간의 초유보다 성장인자를 약 10배, 최고 100배 더 많이 함유하고 있습니다.

6. 피부 건강

나이가 들면 체내 성장인자가 부족해 대표적인 현상으로 노화가 발생하게 되는데요. 초유단백질에 함유되어 있는 성장 호르몬은 장수 호르몬 또는 회춘의 열쇠로 불리며, 신진대사를 촉진하고 진피층 내 콜라겐 생성과 세포 재생에 관여하여 피부 탄력을 높여주고 노화 방지에 도움을 줍니다.

초유단백질 부작용

초유단백질은 과도하게 섭취할 경우 신장에 부담을 줄 수 있기 때문에 하루 권장 섭취량을 지켜 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 유당불내증이 있거나 유지방 알레르기가 있는 분들은 설사와 복통 증상이 나타날 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.