치자 효능

치자 효능

치자는 원산지가 중국으로 우리나라와 일본, 중국, 대만에 많이 분포하고 있으며 우리나라에서는 조선시대인 1500년경에 도입되어 따뜻한 남부 지방에서 많이 재배된다고 합니다. 또한 치자는 꼭두서니과에 속하는 치자나무에서 나온 성숙한 과실을 건조하여 만든 것으로 열매가 긴 난형과 난형으로 크기가 1cm~3.5cm 정도이며 너비는 1cm~1.5cm 정도입니다.

치자는 바깥 면은 적갈색이나 황색을 띠고 있으며 껍질은 얇아서 쉽게 부서지는데요. 치자는 몇 년 전만 해도 천을 물들일 때만 사용했는데, 천연 식용 색소로 사용되면서 다방면으로 애용하게 되었습니다. 또한 치자 열매는 식용과 약용으로도 쓰이고 염색할 때도 사용되며 치자는 열매뿐만 아니라 잎이나 뿌리도 약재로 사용한다고 합니다. 그럼 오늘은 치자 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

1. 근육통 완화

치자는 관절통, 근육통, 인대 손상, 타박상 등에 뛰어난 효능을 발휘합니다. 따라서 오늘날 한방 파스 제품에 반드시 치자가 들어가 있다고 합니다.

2. 피부 건강

치자에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 세포가 노화되는 것을 막아주고 체내 활성 산소를 몸밖으로 배출해 줍니다. 또한 피부 노화를 비롯하여 피부에 생기는 여드름이나 종기 등을 없애거나 완화하는 데 도움을 주고, 피부에 열을 식혀주면서 항균 작용을 통해 피부염이나 아토피에 효과적입니다.

 

 

 

 

3. 불면증 완화

치자는 천연 수면제로 잘 알려져 있으며 불면증 완화에 도움을 주는데요. 치자에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 신경을 부드럽게 만들어 주어 긴장감을 풀어주는 것은 물론 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 따라서 불면증이 있는 분들은 이를 섭취하게 되면 심신 안정에 도움이 될 것입니다.

4. 역류성 식도염 치료

치자는 역류성 식도염으로 인해 목에 이물감이 있거나 목이 따끔거리고 쐐한 느낌이 있을 때 도움을 줍니다. 단, 식도염이 오래되어 점막의 위축이나 변성이 발생하여 점막 자극에 예민한 증상이 있을 때는 오히려 치자를 사용해 주면 쓰라리고 아픈 경우가 있으니 이때는 조심하는 것이 좋습니다.

5. 해열 작용

치자는 약성이 차가운 식품으로 염증을 제거하거나 열을 내리는 효능이 있어 한방에서는 해열 및 지혈, 소염의 약재로 사용되고 있는데요. 치자의 찬 성분은 몸속 열기를 가라앉혀주고 열로 인한 소화 불량 증상을 완화하는 효과가 있습니다. 또한 갱년기 여성분들이나 위장 관련 질환을 가진 분들에게 좋습니다. 그뿐만 아니라 가슴속 스트레스를 풀어주고 화병 치료에도 사용됩니다.

 

 

 

 

6. 혈관 건강

치자는 혈관 속을 깨끗하게 해주고 혈행을 개선해 주며 어혈 증상을 개선해 주어 혈관 건강에 도움을 줍니다. 따라서 고혈압이나 고지혈증 등의 성인병을 예방해 주며, 어깨 통증 및 두통에 좋습니다.

7. 기관지 건강

치자에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 기관지 점막을 보호해 주며 기관지 염증을 줄여주는 효과가 있어 꾸준히 섭취해 주면 기관지 건강에 많은 도움을 줍니다. 또한 차가운 성질을 지니고 있어 해열작용과 소염 작용이 뛰어나 한방에서는 기관지염 치료를 위한 약재로 사용됩니다. 그뿐만 아니라 환절기나 추운 겨울철 감기는 물론, 여름철 냉방병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 치자는 특히 감기 중에서도 목감기에 잘 듣는다고 합니다.

8. 간 건강, 이뇨작용

치자에 함유된 크로신 성분은 담즙의 분비를 원활하게 해주고 간 기능을 향상해 주며 황달 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 치자는 약물학 본초학서인 탕액본초에서 다섯 가지의 임병을 통하게 하고 오줌이 잘 나오지 않는 것을 치료하는데 좋다고 알려져 있으며, 실제로 치자는 방광을 돕고 폐를 서늘하게 함으로써 이뇨작용을 촉진해 줍니다.

치자 부작용

치자는 차가운 성질을 지니고 있어 혈압이 낮거나 손발이 차가운 분들의 경우 복통이나 소화 불량 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 약재로 만들어 복용할 경우 본인의 체질 및 증상에 따라 여러 가지 효과가 생길 수 있으므로 전문의의 처방을 받아 올바로 섭취하는 것이 좋습니다.