침향 효능

침향 효능

침향은 예로부터 불로장생을 위한 귀한 약재로 알려져 있으며 황금보다 귀한 약재로 베트남, 인도네시아 등 동남아 열대지역이 원산지입니다. 침향은 동남아 열대지역에서 자생하는 침향나무에서 채취한 수액이 굳어진 것인데요. 침향나무 한 그루에서 채취하는 침향의 양은 5~7kg 정도밖에 되지 않는다고 합니다.

침향은 한방에서는 혈관 질환의 원인을 기와 순환 장애로 보는데 실제로 동의보감에서 기를 내려주고 위를 따뜻하게 해서 전신의 기를 잘 돌게 해준다고 기록되어 있습니다.

또한 본초강목에서는 오장 육부를 튼튼하게 하고 복통과 급성 위장병을 치료한다고 기록되어 있는데 침향의 따뜻한 성질이 전신의 기 순환에 도움을 주고 심장에 쌓인 열을 내려주며 혈전 예방과 용해에 도움을 주는 것입니다.

그뿐만 아니라 침향은 동서양을 막론하고 돌연사의 원인인 뇌졸중에 사용하며 간과 위장까지 두루 사용되어온 약재로 지금까지도 자양강장제와 뇌혈관에 좋은 음식으로 이용되어 왔습니다.

 

 

 

 

침향의 어원은 물에 가라앉는 나무라는 뜻으로 일반 나무는 물에 뜨는데 침향의 경우는 물보다 비중이 높아 물에 가라앉습니다.

따라서 우리나라에서는 침향 가루를 이용해 침향환으로 만들어 섭취하는데요. 오늘은 침향 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

신장 건강

침향 가루는 자양강장제로 사용되며 가루에 함유된 베타셀리넨 성분은 항산화 작용과 항균 작용을 통해 신장 염증의 생성을 억제하여 신장 건강에 도움을 줍니다. 또한 심신 안정, 위장 기능 강화, 당뇨 증상 개선을 비롯하여 피부 면역력 증진에 도움을 주고, 뇌졸중에 걸린 동물을 대상으로 한 실험에서 뇌 인지 능력과 운동 기능을 둘 다 회복하는 효과를 보였다고 합니다.

뇌 건강

침향의 델타구아인 정유 성분은 신경 장애와 뇌경색증, 뇌졸중을 예방하고 치료하며 눈과 정신을 맑아지게 하는 효능이 있습니다. 따라서 뇌경색과 뇌졸중을 예방하는 뇌혈관에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다.

또한 침향 속 쿠쿠르비타신과 함께 항산화 물질인 베타셀리넨, 항바이러스 효과가 있는 알파블레젠 등의 물질은 항산화 효과와 항암 효과에 뛰어난 효능이 있습니다.

 

 

 

 

치매 예방

침향에 함유된 델타구아이엔과 아가로스피롤 정유 성분은 신경 안정 및 뇌진정에 도움을 주어 뇌 건강에 효과적입니다. 또한 침향 향을 맡거나 침향환을 먹으면 머리나 눈이 맑아지거나 차분해지는 효과를 얻을 수 있는데, 이는 세계 3대 향으로 꼽히는데 약리작용으로 볼 수 있습니다.

실제로 침향 가루는 뇌졸중과 인지 기능에 미치는 영향에 대한 연구에서 4주간 침향을 섭취한 쥐가 치매 유발 물질인 베타아밀로이드의 침착 억제와 기억력을 저장하는 해마의 신경 세포의 감소를 억제해 주어 치매 예방에 도움이 되는 결과를 확인할 수 있었습니다.

혈관 건강

침향은 혈관 내 혈전과 노폐물(플라크 축적)을 억제하는 효과가 뛰어나며 혈관 내피를 보호하는 효과도 있어 혈관 내피 손상 보호 및 회복에 도움이 된다고 합니다. 말초 혈액 세포에 침향을 투여한 결과 염증 물질을 만드는 사카토카인 활성화를 억제하는 결과를 보여주었다고 합니다. 그뿐만 아니라 침향은 혈관 내 염증을 유발하는 당뇨에도 도움이 되는 결과를 얻었으며 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된다고 합니다.

침향 부작용

침향은 과다 복용할 경우 복통과 설사, 복부팽만 증상이 나타날 수 있으므로 하루 권장량 2-3g을 섭취하는 것이 좋습니다.