관절엔 콘드로이친 1200 효능

관절엔 콘드로이친 1200 효능

 

콘드로이친이란?

콘드로이친은 연골의 수분 다음으로 1/3을 차지하는 성분인데요. 연골은 관절과 관절의 충돌에 있어 방지 쿠션 같은 존재로 굽히거나 펴고, 쭉 뻗는 등 다양한 운동을 할 때 관절의 움직임을 부드럽게 만들어 줍니다.

이렇게 중요한 연골의 성분이 바로 콘드로이친으로 이 성분이 우리 몸에 가장 큰 효과를 발휘하는 곳은 관절연골입니다. 하지만 콘드로이친은 나이가 들수록 짧아지고 감소하게 되는데요.

40대 일 때 콘드로이친은 20대의 정반으로 줄어들게 되고 70대가 되면 우리 몸에 거의 남아있지 않게 됩니다.

체내 콘드로이친이 감소하게 되면 연골 노화가 촉진되고 삶의 질을 떨어뜨리는 퇴행성 관절염에 걸릴 수밖에 없는데요. 오늘은 관절엔 콘드로이친 1200 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

콘드로이친 효능

 

관절 통증 완화

관절 통증의 주원인은 관절을 감싸고 있는 연골이 닳아 없어지면서 관절을 이루는 뼈와 인대 등의 손상이 일어나 염증이 발생하고 과절의 변형이 되기 때문인데요. 콘드로이친의 확실한 효능은 관절을 안전하게 보호하고 통증을 완화하는 효과입니다.

 

 

콘드로이친은 관절에 없어서는 안 될 꼭 필요한 성분으로 실제로 관절염이 걸린 쥐에게 6주간 콘드로이친을 섭취하게 한 결과 염증 촉진 인자는 억제되고 연골 생성 인자는 유지되어 항염증과 연골 보호 효과를 얻었다고 합니다.

또한 실제로 3개월 동안 관절엔 콘드로이친 1200을 섭취하였더니 한 번도 먹지 않은 대조군과 무릅통증 지수를 비교한 결과 42일 후부터 관절 통증이 감소하고 3개월 후 관절 통증 대조군 대비 무릎 통증이 45%나 감소하는 효과를 볼 수 있었습니다.

그뿐만 아니라 손관절 통증에도 도움이 되는데요. 실제로 6개월간 콘드로이친을 섭취한 결과 손 관절 통증이 유의미하게 개선되고 손관절 움직임 및 관절 기능 개선에 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

그리고 또 다른 실험에서는 콘드로이친 섭취 후 대조군과 비교했을 때 무릎 통증이 43%나 감소한 결과가 나타났는데, 이는 대조군에 비해 14배나 감소한 수치라고 합니다.

 

 

 

 

경직 현상 완화

관절염이 있는 분들은 아침에 일어나면 관절이 뻣뻣해져 경직 증상을 호소하게 되는데요. 이러한 분들이 관절엔 콘드로이친을 섭취한 결과 대조군에 비해 오전에 관절 경직이 유지되는 시간이 감소하였다고 합니다.

연골의 영양 공급

연골은 60~80% 수분으로 구성되어 있는데, 연골의 1/3을 차지하는 콘드로이친은 관절은 물론 근육의 힘줄, 인대 등의 탄력 구성에 꼭 필요한 성분입니다.

연골은 혈관이 없어 따로 영양 공급을 받아야 하는데 바로 이 콘드로이친이 연골에 영양 공급을 해줍니다. 각각 300, 600, 900mg의 콘드로이친을 섭취하게 했더니 섭취양이 많을수록 연골 세포 분해를 억제하여 연골 세포를 보호하고 연골의 부피를 유지하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

 

연골 보수 능력

연골 건강을 판단하는 지표는 연골의 부피인데 연골 두께가 얇아진다는 것은 부피 또한 감소한다는 것을 뜻하는데요.

관절엔 콘드로이친은 보수 능력이 뛰어나 연골이 쿠션과 같은 역할을 할 수 있도록 히알루산 등과 함께 탄력성을 뛰어나게 해줌으로써 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 만들어 줍니다.

운동 능력 향상

콘드로이친은 체내 수분을 조절하는 효과가 있어 붓기를 해소하고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 또한 신진대사를 원활하게 하여 면역력 향상에 효과적입니다.

실제 한 연구에서 콘드로이친의 보행 능력 개선에 도움을 줄 수 있는 것을 확인했는데요. 6개월간 콘드로이친을 섭취한 그룹이 대조군보다 보행 시간이 감소한 사실을 확인하였으며 대조군은 보행 시간에 변화가 없었다고 합니다.

관절엔 콘드로이친 1200 부작용

콘드로이친은 체질에 따라 메스꺼움이나 복통, 배탈 증상이 나타날 수 있으며, 식전이나 식후 모두 복용을 가능하지만 배탈을 경험한 적이 있는 분들의 경우 음식과 함께 복용하시면 좋습니다.