MSM 식이유황 효능

MSM 식이유황

- Methyl(알콜성) Sulfonyl(유황) Methane(탄소화합물)
- 살아있는 동식물의 몸에서 발견되는 세포의 핵심 원재료, 세포의 필수 구성성분, 세포의 기초 근원 물질
- 무색, 무취, 무중독, 무독성, 무내성, 휘발성

 

MSM는 천연 유기유황 또는 식이유황으로 불리는 성분으로 동물과 사람 그리고 많은 식물에 존재하는 화학성분입니다. 체내 식이유황 MSM 성분은 나이가 들어가면서 점차 감소하게 되는데 이것은 황 결핍으로 이어져 신체 장기와 조직의 이상 증세가 나타납니다. 이것은 황이 우리 몸을 정상적으로 작동하게 하는 필수 요소임을 뜻하는데 특히 관절 조직을 재구성하는데 중요한 역할을 합니다.

 

MSM 식이유황은 뼈와 연골 결합 조직을 구성하는 필수 성분으로 식품의약품 안전처에 따르면 황을 함유하는 유기황화합물 MSM이 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 건강 기능성 원료로 인정하고 있습니다. 그뿐만 아니라 체내 세포의 투과성을 높여 몸속 독소와 노폐물들을 배출해 주며 강력한 항산화 효과와 통증 전달 신경 차단 효과, 신경 세포 손상 방지 효능이 있으며 체세포 조직을 복구하는 등 다양한 효능 및 효과를 기대해볼 수 있습니다.

 

과거 조선시대 임금님들은 몸이 안 좋을 때마다 유황 온천에 방문했다고 하는데요. 온천에 지지면 피부가 부드러워지고 증세가 완화되는 효과가 있었기 때문입니다.

 

 

 

MSM 식이유황 효능

 

1. 관절염 개선

 

식이유황 MSM의 효능으로 가장 많이 알려진 것은 관절염 개선 효과인데요. 황은 우리 몸속 모든 세포 내에 존재하고 일반적으로는 세포 단백질과 각종 아미노산을 구성하고 있습니다. 비오틴과 티아민에 포함되어 있는 황 성분은 관절과 피부, 머리카락, 손발톱 등의 건강을 위해서는 필수적인 성분이며 인체 조직 중 관절과 뼈에 가장 많이 분포되어 있습니다.

 

 

① 동의보감에서는 유황이 다리가 차고 아프며 힘이 없는 것에 쓰고 근골을 튼튼히 한다고 기록하고 있습니다.

 

② 1995년 한 조사에 의하면 정상 연골과 관절염이 있는 연골을 비교했을 때 황 농도가 1/3로 감소한 것을 확인했다고 하는데요. 이때 식이유황 MSM로 황을 보충할 수 있는데, 실제로 45~90세 관절염 환자에게 식이유황 MSM를 지속적으로 섭취하게 한 결과 관절 통증 감소는 물론 뻣뻣했던 강직도가 감소되었으며 관절 기능의 불편함이 감소된 것을 확인할 수 있었다고 합니다.

 

③ 동의생리병리학회지에 따르면 요슬냉통이라는 허리, 무릎 시림 통증에 효과가 좋아 다양한 근골 질환에 식이유황을 활용한다고 기록하고 있습니다.

 

④ 현대의학에서 유황의 효능이 본격적으로 연구된 것은 1960년대부터입니다. 미국의 제지공장의 화학연구원으로 근무하던 스텐리 제이콥 박사에 의해 펄스 통 안에서 작업한 인부들이 염증과 상처가 사라지고 피부가 좋아지는 점을 착안해 연구하였고 소나무에서 식이유황을 추출하는 데 성공했습니다.

 

 

2. 염증 개선

 

식이유황 MSM은 염증을 개선하는 효능이 있는데요. 관절염은 무엇보다 염증 치료가 중요한 질병으로 식이유황 MSM 섭취가 염증을 유발하는 COX2 발현을 감소시키는데 도움을 주어 염증 개선에 도움이 된다고 합니다.

 

 

MSM 식이유황은 관절염으로 인한 통증과 염증 완화에 도움을 주는 것으로 확인되었으며 실제 40세부터 76세에 이르는 관절 질환 환자들 50명을 대상으로 한 실험에서 MSM을 1일 2회 3g씩 섭취하게 한 결과 관절 통증 지수와 관절 불편함이 크게 줄어든 것으로 확인되었습니다.

 

 

3. 허리 통증 감소

 

식이유황 MSM은 허리 통증으로 인해 물리치료나 진통 치료를 받아도 개선이 없던 환자들에게 12주 동안 섭취하게 한 결과 허리 통증이 감소됨은 물론 경직도도 감소되었다고 합니다. 실험 결과 msm 식이유황을 섭취하면 황 보충에 도움을 준 것으로 해석할 수 있습니다. 또한 운동 중에 손상된 근육의 단단한 섬유 조직 세포를 재생시켜 근육이 장기간 부어오르는 것을 방지하는 데 도움을 줍니다.

 

65세 이상 여성분들 가운데 50% 이상이 관절염을 앓고 있는 것으로 보고되고 있습니다. 남성에 비해 약 3배가량 높은 수치인만큼 65세 전에 미리 관절영양제를 챙겨 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

4. 해독 효과

 

MSM 식이유황은 우리 세포의 투과성을 높여 독소와 신진대사 폐기물을 쉽게 배출하는 해독 효능이 있습니다. 식이유황 MSM의 해독 효능으로 필수 영양소가 우리 신경계 속으로 들어오게 하여 세포막의 전반적인 기능을 좋게 하는 데 도움을 줍니다. 또한 많은 퇴행성 질병의 근거인 나쁜 칼슘을 제거하여 인산칼슘 용해 역할을 하기도 합니다.

 

실제로 연탄가스에 중독되었을 때 동치미 국물에 함유된 유황 성분이 두통, 어지러움 등의 증상에 도움이 된다는 연구 결과가 발표된 바 있습니다.

 

 

5. 모발 건강

 

식이유황 MSM은 피부와 머리카락, 손발톱을 구성하는 단백질을 생성하는데 요구되는 성분으로 콜라겐과 케라틴 수치를 높이는데 도움을 주는데요. 이 두 성분은 새로운 머리카락을 생성하는데 꼭 필요한 성분이라고 합니다. 또한 튼튼한 손발톱, 피부 세포를 위해서도 꼭 필요한 성분이라고 합니다.

 

 

 

 

6. 비염 개선

 

MSM 식이유황은 비염을 개선하는 데 도움을 주는데요. 알레르기 비염은 면역계 이상을 일으키는 만성 염증 반응으로 미국에서 계절성 알레르기 환자에게 MSM을 섭취하게 한 이후 30일 경과를 지켜보았더니 섭취 일주일 만에 가려움증이나 기침, 숨 가쁨 같은 비염 증상들이 개선되었다고 합니다. 그리고 섭취 중단 후 3주 차까지는 비염 증상이 꾸준히 개선됨을 확인할 수 있었습니다.

 

 

7. 면역력 향상

 

황은 칼슘, 인과 함께 우리 몸에 필수 영양소로 손꼽히는데요. 황이 부족하게 되면 관절염은 물론 탈모, 피부 질환이나 알레르기 비염 같은 다양한 질병이 발생하게 됩니다. 하지만 식이유황 MSM을 섭취해 주면 황을 보충해주고 이를 통해 면역력을 향상하는 데 도움이 된다고 합니다.

 

 

MSM 식이유황 부작용 및 주의사항

• 식품의약안전처 식이유황의 1일 섭취 권장량 : 1500mg 이상

 

MSM은 독성이 거의 없어 특별히 보고된 부작용은 없지만 과다 섭취할 경우 설사, 복통, 두통, 알레르기, 피로감이 발생할 수 있습니다. 또한 저녁 늦은 시간에 복용할 경우 불면증이 발생할 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하고 있는 환자나 임산부의 경우에는 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.