꾸지뽕잎 추출물 효능

꾸지뽕잎 추출물 효능

꾸지뽕나무는 활엽 관목으로 우리나라와 동아시아 지역에서 자라며 열매를 비롯하여 잎과 뿌리, 줄기까지도 식용 및 약용으로 널리 사용되고 있는데요. 6월경에 꽃이 피며 9~10월경 붉은색의 열매가 열리는데 각종 비타민과 미네랄 등의 활성 물질이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 여러 이로운 작용을 합니다.

 

동의보감에서는 꾸지뽕잎을 신체 허약증, 불면증, 여성 질환, 자양강장 등에 사용하였으며 독성이 없는 반면 성질이 따뜻하고 맛이 달아 섭취하기에 큰 무리가 없다고 기록되어 있고, 본초강목에서는 간과 위장에 뛰어난 약효를 기록하고 있습니다. 그럼 꾸지뽕잎 추출물의 다양한 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

1. 항암 효과

 

꾸지뽕은 4대 항암 약초 중 하나로 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 및 항암 효과를 볼 수 있는데요. 연구에 의하면 항염증, 항산화, 항비만, 항혈전 등의 면역 활성 효과가 있다고 합니다. 또한 추출물을 대장암 세포에 투여한 결과 암세포의 52.64%가 사멸하는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

 

2. 면역력 강화

 

꾸지뽕잎에는 뽕잎의 약 18배, 녹차의 약 68배 가량의 루틴 성분이 함유되어 있으며, 비타민C 또한 풍부해 신진대사를 촉진해 주며 면역력 향상 및 피부 미용에 도움을 줍니다. 또한 아미노산의 한 종류인 가바 성분과 비타민A도 다량 함유되어 있어 피로 회복, 야맹증 및 시력 개선 등에 도움이 됩니다.

 

 

3. 장 환경 개선 및 다이어트

 

꾸지뽕잎은 장내 유익균이 살기 좋은 환경을 만들어 주며, 장의 연동 운동을 원활하게 하여 장 건강 개선, 변비, 장염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유가 풍부해 포만감을 줄 수 있으며, 가바 성분이 체지방 감소에 도움을 주어 다이어트에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

4. 식도염 예방

 

음식물을 섭취하면 히스타민이라는 위장 분비를 촉진하는 신경전달물질이 분비되며, 히스타민이 과도하게 분비되면 위장 점막과 식도 손상을 입을 수 있는데요. 꾸지뽕 추출물은 히스타민 활성을 억제해 주어 위점막 손상 및 역류성 식도염 예방에 도움을 줍니다.

 

 

5. 간 건강

 

꾸지뽕잎에는 콩나물에 많이 함유되어 있는 해독 성분인 아스파라긴산이 다량 함유되어 있으며, 현미의 4배에 달하는 가바 성분이 들어있어 숙취 해소에 도움을 주며 간에 쌓인 노폐물을 배출해 주어 간 기능 개선에 효과적입니다.

 

 

6. 위 건강

 

꾸지뽕잎에 함유되어 있는 루틴 성분은 위산이나 세균 등으로부터 위점막을 보호해 주는 효능이 있으며, 위산을 중화하는 작용을 하여 위염, 위암 예방 및 헬리코박터균의 활동 억제에 도움을 줍니다.

 

 

또한 꾸지뽕잎은 소화 불량 개선에 도움을 주는데요. 한 실험에서 위장관 증상을 겪는 성인을 대상으로 8주간 꾸지뽕잎 추출물을 섭취하게 한 결과 4주 뒤 위장관 증상, 소화불량, 염증 지표 등이 모두 다 개선되는 것으로 나타났습니다.

 

 

7. 뼈 건강

 

꾸지뽕잎 100g에는 약 2,959mg의 칼슘이 함유되어 있어 뼈의 골밀도를 증가시켜주고, 뼈를 단단하게 만들어주며 뼈와 치아 형성, 관절염 및 골다공증 등의 뼈 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

8. 여성 건강

 

꾸지뽕은 여성의 묘약이라 불릴 정도로 여성호르몬인 에스트로겐이 다량 함유되어 있어 여성 갱년기 증상 완화에 도움을 주며, 혈액 순환을 원활하게 하여 수족냉증, 자궁 건강, 생리 불순 등 여성 질환을 예방하고 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

9. 혈관 건강

 

꾸지뽕잎에 함유된 루틴 성분은 모세혈관을 강화해 주어 고혈압, 동맥경화, 뇌출혈 등과 같은 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 가바 성분이 콜레스테롤과 중성지방 수치 감소에 도움을 주며, 칼륨 성분이 나트륨 배출과 혈관 이완 작용에 효과적입니다.

 

 

10. 당뇨 예방

 

꾸지뽕잎에는 루틴, 카테킨 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 인슐린 조절에 도움을 주며, 글라타티온 성분이 당 독소 배출 및 해독에 도움이 됩니다. 또한 가바 및 비타민A 등의 성분이 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨를 예방해 주는 효과가 있습니다.

 

 

꾸지뽕잎 추출물 부작용 밎 주의사항

• 꾸지뽕 추출물의 하루 섭취량은 약 100mg 정도입니다.
• 꾸지뽕잎은 평소 위장이 약한 분들은 속 쓰림 등의 부작용 증상이 나타날 수 있습니다.
• 과다 섭취할 경우 복통이나 설사 등을 유발할 수 있어 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 임산부는 자궁수축 우려가 있어 섭취를 금하는 것이 좋습니다.
• 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.