천심련 효능 7가지 및 부작용

천심련은 쥐꼬리망초의 한해살이 식물로 인도와 스리랑카가 원산지이며 한국, 일본, 중국 등에서 오랫동안 다양한 질병 치료에 쓰여온 약용 식물입니다. 과거 중국에서는 황제나 황후 혹은 황실의 자제들만 먹을 수 있던 귀한 음식이라고 하며 뿌리에 다양한 영양소가 함유되어 있다고 합니다. 그럼 천심련 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

천심련은 강도가 높은 쓴맛으로 알려져 있으며, 전통적인 아유르베다 의학의 핵심요소였고 트리테르펜, 플라보노이드, 세테로이드 등의 다양한 화학 성분이 풍부하게 함유되어 있어 여러 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

천심련 효능

 

1. 소화 기능

 

천심련은 내장의 염증을 줄이고 유익한 박테리아의 성장을 도와주어 복통, 설사 등과 같은 소화 관련 장애를 완화하는 데 도움을 주며, 구토나 위장 부담을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

2. 혈관 건강

천심련은 혈액 순환을 원활하게 하고 혈관의 염증을 줄여주며 혈류를 개선하여 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 또한 체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥에 플라크가 쌓이는 것을 막아주는 효과가 있습니다.

 

 

3. 면역력 향상

천심련은 만성 질환의 주요 원인인 염증을 줄이는 데 도움을 주며 강력하게 면역력을 증진시켜주는 효능이 있습니다. 한 연구에 의하면 천심련은 백혈구의 활동을 증진시키는 데 도움이 된다는 것을 보여주었으며, 감기와 독감 등의 바이러스 감염증을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

4. 항염 효과

천심련은 항염 작용이 뛰어나 염증이 있는 부위에 진통과 염증 완화 효과가 있다고 하며, 환부의 염증을 줄여줌으로써 상처의 치유를 촉진해 주는 효과가 있습니다. 특히 피부염, 관절염, 천식 등과 같은 염증성 질병의 치료에 효과적이며 두통, 근육통 등의 진통에도 도움이 됩니다.

 

 

5. 간 건강

 

천심련은 체내 활성산소를 제거하고 담즙의 생성을 도와주어 독소와 활성 산소로부터 간을 보호하는 데 도움을 주며, 체내 독소를 제거하여 간 기능 향상에 도움이 됩니다.

6. 심신 안정

 

천심련은 항불안 및 항스트레스 효과가 있어 기분을 개선하고 불안을 줄이는 데 도움을 주어 스트레스나 불면증, 우울증 등을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

7. 항산화 작용

 

천심련은 항산화 작용을 통해 세포 손상 및 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 기관지염이나 폐렴과 같은 호흡기 감염을 치료하는데 효과적이며 유방암, 전립선암, 대장암 등의 다양한 암을 치료하는 데 도움이 됩니다.

 

 

천심련 부작용 및 주의사항

• 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으며, 이러한 증상이 나타날 경우 즉시 전문의의 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
• 혈액 응고를 늦출 수 있으며 출혈장애, 혈액 희석제를 복용하는 분들의 경우 출혈의 위험을 증가시킬 수 있어 주의가 필요합니다.
• 위장이 예민한 경우 위장장애 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 과다 섭취 시 구토나 식욕감퇴 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 임산부나 모유수유 중인 분들은 사용하지 않는 것이 좋습니다.